Wie ben ik?

Ik ben een Palestijns-Nederlandse trainer die werkt op het snijvlak van cultuur, emotie en menselijke verbinding. Mijn bachelor in culturele antropologie en mijn master in bedrijfskunde hebben me geleerd hoe mensen zich in groepen gedragen, hoe culturen communicatie vormgeven en hoe organisaties functioneren onder druk. Opgroeien tussen twee werelden die gevormd zijn door conflict en diepgewortelde angst heeft me alert gemaakt op wat er gezegd wordt, wat er verborgen blijft en hoe onderdrukking ons van elkaar en van onszelf kan vervreemden.

Mijn boeddhistische pad, inclusief een individuele stilteretraite van een jaar onder begeleiding van een Tibetaanse boeddhistische meester, heeft mijn vermogen versterkt om in het moment te blijven en alle menselijke ervaringen met kalmte en compassie te benaderen. Daarnaast heb ik een opleiding tot MBSR-facilitator gevolgd, waardoor ik mensen kan ondersteunen bij het vergroten van hun lichaamsbewustzijn: het herkennen van stresspatronen en signalen van grenzen, zodat ze beter voor zichzelf kunnen zorgen.

Mensen omschrijven mijn stijl vaak als warm, kalm en evenwichtig. Ik ga zware onderwerpen niet uit de weg, maar breng graag humor en luchtigheid in waar dat het leerproces en de verbinding bevordert. Of ik nu met individuen of teams werk, mijn focus blijft altijd hetzelfde: een ruimte creëren waar mensen zich veilig genoeg voelen om eerlijk en nieuwsgierig te zijn, en waar ze zichzelf kunnen zijn.

Wat Geweldloze Communicatie ( GC ) voor mij is

GC betekende een keerpunt voor me. Het hielp me mijn emoties beter te begrijpen, harde innerlijke oordelen te verzachten en reacties te duiden die geworteld waren in angst, wantrouwen en (zelf)bescherming. Dankzij GC leerde ik weer bij mezelf te komen door mijn behoeften te herkennen en een zelfvertrouwen op te bouwen dat sterk van binnen is, maar zacht van buiten.

Voor mij is GC een praktische weg naar emotionele vrijheid en integriteit. Het helpt mensen om van verwarring naar helderheid te gaan, van emotionele afhankelijkheid naar wederzijdse afhankelijkheid en van zelfverloochening naar zelfverbinding. Het is met name ondersteunend voor mensen die last hebben van schuldgevoel, schaamte, burn-out of het gevoel zichzelf te verliezen in de zorg voor anderen of in de voortdurende drang om aan verwachtingen te voldoen.

Mijn achtergrond heeft me geleerd hoe gemakkelijk mensen hun eigen behoeften uit het oog verliezen en vaak anderen tegemoetkomen op manieren die later tot stille wrok leiden. GC helpt om deze patronen te doorbreken en tot bewustwording te komen. Om de verantwoordelijkheid voor je eigen geluk terug te nemen en emotionele vrijheid te ervaren.

Mijn GC specialisatie

In mijn studio in Den Haag bied ik (zowel fysiek als online) individuele coaching, trainingen, meerdaagse programma's, oefengroepen en workshops aan. Ik help mensen te herkennen wat ze voelen, wat ze nodig hebben en hoe ze zich eerlijk en met respect voor hun eigen grenzen kunnen uiten.

Ik werk met mensen die meer stabiliteit en openheid willen in hun intieme, familiale en vriendschappelijke relaties. Velen komen bij mij omdat ze genoeg hebben van reactieve patronen, bang zijn voor conflicten of niet weten hoe ze zich moeten uiten zonder zichzelf te verliezen. Samen onderzoeken we wat een goede verbinding in de weg staat en hoe we met meer begrip met spanningen kunnen omgaan.

Binnen organisaties train ik multiculturele teams, directieleden, managers en afdelingen die onder hoge druk werken. Mijn werk bevordert duidelijkere communicatie, gezondere samenwerking en het vroegtijdig herkennen van spanningen voordat deze uitputtend of kostbaar worden. Mijn achtergrond in het bedrijfsleven stelt me ​​in staat zowel de taal van menselijke emoties als de taal van de organisatiepraktijk te spreken, iets wat klanten steevast waarderen.

Ik ondersteun ook mensen die zich grotere vragen stellen over richting, betekenis, balans en zelfzorg. GC (in combinatie met mindfulness) brengt vaak verrassende helderheid wanneer iemand zich overweldigd voelt, op een kruispunt staat of de verbinding met zijn of haar diepere doel kwijt is.

Bekijk mijn website: www.notanother.nl

Mijn belofte

Mijn doel is om de emotionele en sociale fragmentatie die we in het dagelijks leven zien te verminderen. Ik richt me op het creëren van ruimtes waar mensen emoties kunnen herkennen en erkennen, zich eerlijk kunnen uiten en opnieuw contact kunnen maken met hun eigen menselijkheid. Ik kan helaas niet in mijn eentje wereldconflicten oplossen, maar ik kan in ieder geval de dynamiek in de relaties van de mensen met wie ik werk beïnvloeden. Voor mij is dit hoe ik vrede in de wereld zaai, hart voor hart en interactie voor interactie.

Wat klanten zeggen (Google Reviews)

• “Ze heeft een kalme en prettige uitstraling… er was ook ruimte om te delen en te lachen.”
  – Eline Wolf, (bedrijfsworkshop)

• “Ik voel me geïnspireerd en gesterkt om dit in mijn dagelijks leven toe te passen.”
  – Marlou van Hoorn, (workshop Verbindende Communicatie)

• “De ontvangst was warm en hartelijk… Gaula brengt haar woorden in de praktijk en weet je zo te raken dat je je volledig veilig en op je gemak voelt.”
  – Paul Goos, Connecting Communication training