Rik Midgley Ph.D. was Level 2 Internal Family Systems (IFS) practitioner en werkte van 2015 tot zijn overlijden in 2025 met IFS. Daarnaast ontwikkelde en deelde hij vanaf 2008 zelfbewustzijnsvaardigheden in zijn Self-Connection Qigong. Zie een herdenkingsbericht op de GC Matters UK.

Originele biografie van Rik:

Ik ben een internationaal gecertificeerd trainer in Geweldloze Communicatie ( GC ) en een level 2 practitioner van Internal Family Systems (IFS), woonachtig in de buurt van Bangor, Noord-Wales. Ik heb gewerkt met individuen en groepen in het Verenigd Koninkrijk en internationaal. Daarvoor heb ik ongeveer tien jaar klimaatonderzoek gedaan en later gewerkt als keramisch kunstenaar en groenteteler.

Ik groeide op met veel pijn en verwarring in een cultuur waar gevoelens actief werden onderdrukt. Mijn verlangen naar een harmonieus leven met een gevoel van verbondenheid leidde me op een ontdekkingsreis. Deze begon in 1990 met het zelfonderzoeksproces van Vipassana-meditatie. Het zelfbewustzijn dat hierdoor ontstond, bracht me bewust van mijn voorheen 'onbewuste' gewoontes en een groeiend gevoel van eigenwaarde en innerlijke rust. Ik leerde de kracht kennen van het bewust luisteren naar mijn lichaam en het vertrouwen op het inherente vermogen tot genezing.

Geweldloze Communicatie (GC), vanaf 2011, gaf me de brug tussen mijn geest en lichaam, een begrip van hoe de energie die mijn gedachten aandrijft zowel geworteld is in het lichaam als ernaar terugkaatst. Ik realiseerde me dat ik het risico loop te worden zoals ik denk. Mijn reis werd er een van verantwoordelijkheid nemen voor mijn gevoelens door een zelf-empathisch bewustzijn van mijn lichaam te ontwikkelen. Er groeide bewustzijn van mijn oordelende denkpatronen en uiteindelijk van de onderliggende pijn die ze verborg. Deze pijn, voorheen verborgen in de schaduw, werd zichtbaar en begrijpelijk. In dit proces van compassievolle omhelzing werd ik geleidelijk in staat gesteld de lading achter het verhaal los te laten en stappen te zetten naar innerlijke harmonie.

Internal Family Systems (IFS) is voor mij een transformerende ervaring geweest in het begrijpen en compassievol omgaan met de onderliggende intenties van delen van mezelf die pijn en chaos in mijn leven hebben gebracht. Door te beseffen dat deze delen voortkomen uit mijn succesvolle overlevingsstrategie die me door mijn jeugd heeft geholpen, maar die nu geen nuttige rol meer spelen, ben ik in staat geweest om verder te gaan en effectievere manieren te kiezen om in harmonie met mijn hele lichaam te werken. Ik maakte in 2015 kennis met IFS en ben nu een IFS-practitioner van niveau 2.

Ik beschouw GC als een krachtig instrument voor sociale verandering. Mijn ervaring is dat wanneer ik 'conflict' ervaar, dit mijn verlangen naar begrip is, een erkenning dat mijn onverwerkte pijn een barrière vormt tussen mijn hart en mijn vermogen om de onderliggende intentie van de ander te zien. De taal van GC bewustzijn, met zijn verbinding met waarden, nodigt uit tot een gevoel van veiligheid in wederzijds begrip en biedt ruimte om mogelijke wegen vooruit te verkennen. In verbinding met deze waarden vond ik steun om mezelf te accepteren zoals ik ben, om in het nu te zijn, om me bewust te worden van mijn anders zo gebruikelijke reacties en zo mijn vermogen te vergroten om compassie te kiezen als de weg die voor mij werkt.

De heling zit in het gevoel! Ik heb een diepgaande transformatie in mijn leven ervaren. Ik ben ervan overtuigd dat de wortel van de verandering ligt in de open acceptatie en het gevoelige bewustzijn van mijn fysieke lichaam. Het zit hem in hoe ik naar mezelf luister, mijn objectiviteit en de compassievolle kwaliteit van mijn luisterende relatie. Ik sta versteld van de wereld en ben dankbaar voor iedereen die mijn reis heeft gesteund. Ik verlang er vurig naar om anderen op hun reis te ondersteunen, zodat de wereld een veiligere en mooiere plek wordt om in te leven.