同步卡 / Kaarten synchroniseren
麥明珊/Ming Shan Mak
Sinds de lancering van de "Connecting & Communicating Cards" in 2021 hebben we veel positieve reacties ontvangen van mensen die de kaarten nuttig vonden om hun emoties en behoeften te herkennen.
Dit kleine hulpmiddel heeft hen ook geholpen hun relaties met hun kinderen en partners te verdiepen en een beter begrip te krijgen van ieders innerlijke gedachten en verlangens.
Deelnemers aan onze online workshops kregen met name een dieper inzicht in hoe ze effectief kunnen "Verbinden & Communiceren", en in de elementen en kwaliteiten die het uiten en luisteren via geweldloze communicatie ondersteunen.
Daarnaast deelden vrienden die zich bij leesclubs of oefengroepen aansloten, dat ze dankzij begeleiding en gezelschap een betere band met zichzelf konden opbouwen, zich bewust werden van hun innerlijke emoties en behoeften, en situaties vanuit een breder perspectief konden benaderen.
🌱 Maar het leven is niet altijd makkelijk...
Maar wanneer het leven te druk of uitputtend wordt, of wanneer men zich fysiek niet goed voelt, zelfs als men de vier componenten van geweldloze communicatie in gedachten houdt—
Observatie • Gevoelens • Behoeften • Verzoek
—in principe zou men even de elementen en eigenschappen kunnen vergeten die "Verbinden & Communiceren" in de praktijk vergemakkelijken.
💡 Omdat we niet altijd aan je zijde kunnen staan...
Omdat we niet altijd aan uw zijde kunnen staan,
Waarom zou je niet zelf wat hulpmiddelen ontwikkelen?
En zo ontstond het idee voor de "Sync Cards"!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
📦 Wat zit er in elke doos?
Elke doos "Sync Cards" bevat 20 woordkaarten en één instructiekaart.
Naast de vier componenten van geweldloze communicatie:
Observatie • Gevoelens • Behoeften • Verzoek
De kaarten bevatten ook woordenschat die verband houdt met andere elementen en kwaliteiten van geweldloze communicatie, zoals aanwezigheid, bewustzijn en verbinding.
De uitleg op elke kaart is gebaseerd op de kernprincipes van geweldloze communicatie, aangevuld met inzichten uit mijn jarenlange ervaring met het leren en toepassen van deze methode.
Ik hoop dat deze kaarten je zullen helpen de betekenis van elke "Synchronisatiekaart" en je zullen ondersteunen en begeleiden tijdens je "Verbinden & Communiceren" -trajecten.
🌿 De "Synchronisatiekaarten" gebruiken
Voor degenen die de "Sync Cards" voor het eerst gebruiken, raden we aan de woordenschat en uitleg op elke kaart zorgvuldig door te lezen.
Als u onbekende termen tegenkomt, raden we u aan om Dr. Marshall B. Rosenbergvan "Geweldloze Communicatie: Een taal van het leven" of andere boeken over geweldloze communicatie te lezen voor meer inzicht.
We raden aan om ze te gebruiken in combinatie met de "Verbindings- en communicatiekaarten" voor een meer diepgaande kennismaking met "Verbinden en communiceren"!
🎨 Speciale dank
Nogmaals bedankt aan #大力冰堂 voor de voortreffelijke illustraties!
Instagram @dai_lik_munch
❤️ Meer informatie
Ga voor meer informatie over het contact met kinderen naar:
Facebook @ 與孩同步
of
Instagram @myselfandmychild
由2021年推出“連結•對話卡”至今，收到不同的朋友回饋說這套卡能幫助他們覺察情緒和需要，亦能透過這小工具，加深與孩子、伴侶的關係，更能了解大家內心的想法與渴求。
特別是同時參與了線上工作坊的朋友，對於如何進行有效“連結•對話”，以及有哪些要素和特質幫助自己以非暴力溝通方式去表達和聆聽，也有更多的了解。
另外參與讀書會或是共修的朋友,也表示在帶領和陪伴下,更能一步步與自己連結,覺察內在的情緒和需要，幫助自己以更廣闊的角度看事情。
只是有時生活太忙、太累，或是身體狀態不太好時，頭腦上仍然記得非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求，可實際使用時，或會暫時忘了有哪些要素和特質能幫助我們進行“連結•對話”。
Meer
informatie陪伴大家吧！
於是“同步卡”的想法就這樣誕生！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
每盒“同步卡”共有20張詞彙卡及一張使用說明，除了非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求，亦包含其他非暴力溝通要素和特質的相關詞彙，例如臨在、覺察、連結等，每張卡上的文字解說也是按非暴力溝通的核心，再加上我這幾年學習和實踐非暴力溝通的得著而寫成,希望能幫助大家理解每張“同步卡”的意義，支持和陪伴大家進行“連結•對話”。
第同步卡”的朋友，邀請你細閱每張卡上的詞彙和解說。遇到不明白的詞彙，建議可閱讀馬歇爾•盧森堡博士所著的《非暴力溝通 建議
與“連結•對話卡”一起使用，作更深入的“連結•對話”!
再次感謝#大力冰堂 的精美插圖！
Instagram @ dai_lik_munch
想了解更多與孩同步，歡迎瀏覽
Facebook @ 與孩同步
或
Instagram @ myandmychild
Door artikelen in onze virtuele winkel te kopen, steunt u C GC via affiliate links, waardoor we mogelijk een percentage van de verkoop ontvangen.
《同步卡》除了涵蓋非暴力溝通的四大要素（觀察、感受、需要、請求），還加入了臨在、覺察、連結等核心概念，幫助你在日常生活中更自然地實踐真誠溝通。