Dit boek biedt een basis van principes en praktijken van geweldloosheid en reikt een manier aan om geweldloosheid in onze huidige tijd en in ons dagelijks leven te beoefenen. Martin Luther King Jr. en Mahatma Gandhi worden herinnerd als pioniers van geweldloosheid en voor hun bewegingen voor sociale rechtvaardigheid en burgerrechten. Beiden waren er echter van overtuigd dat geweldloosheid een levensstijl is. Geweldloosheid is niet iets voor een bepaalde periode – het is een manier van leven. Geweldloosheid als levenswijze betekent het cultiveren van eigenschappen zoals compassie, empathie en innerlijke vrede, zowel in jezelf als in je relaties met anderen. Het betekent ook het beoefenen van praktijken zoals meditatie, het bijhouden van een dagboek, Geweldloze Communicatie , enzovoort, om je te ondersteunen bij het verkennen van de persoonlijke en interpersoonlijke dimensies van geweldloosheid.

Dit boek zal je helpen:

• Beoefen geweldloosheid als een manier van leven
• Pas de principes en praktijken van geweldloosheid toe in je dagelijks leven
• Praktijk Geweldloze Communicatie
• Ga conflicten aan met mensen thuis, op het werk of waar dan ook
• Mediteer op de principes en praktijken van geweldloosheid
• Reflecteer op geweldloze bewegingen door de geschiedenis heen en op het visionaire denken van Martin Luther King Jr. en Mahatma Gandhi