Achtergrond: Stress en burn-out komen veel voor bij medisch personeel en zijn kostbaar, waardoor zowel professionals, organisaties als patiënten risico lopen. 

Doelstellingen: De haalbaarheid en acceptatie vaststellen van een langdurig trainingsprogramma gericht op de verbinding tussen lichaam en geest, om medewerkers te helpen stress en burn-out te verminderen, hun welzijn te verbeteren en hen in staat te stellen basisprincipes van mindfulness toe te passen in de omgang met collega's, patiënten en familieleden. 

Methoden: Prospectief cohort, gemengde methodologie. Verpleegkundigen, artsen, technici, maatschappelijk werkers en specialisten in de kindergeneeskunde kwamen in aanmerking voor deelname. Het 12 maanden durende curriculum bestond uit 16 uur intensieve educatie/praktijk gedurende 2 dagen, met training in mindfulnessvaardigheden, zelfcompassie, Geweldloze Communicatie, het overwinnen van barrières bij het oefenen en aandachtig luisteren/spreken, gevolgd door maandelijkse booster-/debriefingsessies van 1 uur. 

Resultaten: In totaal namen 37 medewerkers (verpleegkundigen = 18, artsen = 5, technici = 6, maatschappelijk werkers = 3, jeugdwerkers = 3, overigen = 2) deel aan de initiële training, en 24 (65%) voltooiden de vragenlijsten na 3 en 12 maanden. Vergeleken met de scores vóór de training waren er significante verbeteringen in stress tussen 3 en 12 maanden na de initiële training (P < 0,05). 

Conclusie: Dit longitudinale pilotprogramma bleek haalbaar en leidde tot verbeteringen in het psychologisch welzijn gedurende de 12 maanden durende interventie. De innovatieve aanpak waarbij deelnemers worden opgeleid om basistechnieken aan collega's en ander personeel aan te leren, kan de impact van dit programma vergroten, ook buiten de individuele deelnemers. Toekomstig onderzoek zal zich richten op de implementatieaspecten en de mogelijke effecten op de patiëntenzorg en -ervaring.