오래전 어머니께서 제가 이상주의자라고 말씀하셨는데, 정말 맞는 말씀입니다. 저는 타고난 몽상가이자 낙천주의자이면서 동시에 연출가이기도 합니다. 저는 우리가 현실에서 창조되었다고 믿기에, 제가 살고 싶은 세상의 작은 씨앗을 심기 위해 교육자가 되기로 했습니다.
2011년, 저는 공감으로 시작된 자기 성찰의 여정을 시작했습니다. 그 여정은 사회적, 문화적 기준과 신념에 의문을 품게 했고, 그 덕분에 타인과 저 자신을 진정으로 바라보고, 관계 속에서 수용, 진정성, 그리고 상호 배려의 길을 선택할 수 있었습니다. 2016년, 과학자이자 생물학 교수로서의 삶을 떠나 공감을 실천하기로 결심했습니다. 당시에는 어떻게 해야 할지 전혀 몰랐지만요! 그리고 그 길을 찾던 중 비폭력대화 (NVC)를 발견했습니다.
저는 브라질 출신의 또 다른 NVC 트레이너(비인증)와 함께 온라인 공동체 는 연습, 학습, 그리고 의도적인 지원 네트워크를 위한 공간입니다. 저희는 공유하는 정보에 대한 접근성을 넓히고, 우리가 살고 싶은 세상을 만들어가는 데 필요한 지원을 얻고자 합니다. 프로젝트에 대한 자세한 내용은 Humanize 웹사이트에서.
첫 만남부터 저는 NVC(비폭력 대화)를 통해 제가 세상에 제공하고자 했던 것들을 명확하게 표현할 수 있을 거라고 생각했습니다. 4개월 후, 저는 제 집에서 첫 번째 연습 그룹을 시작했고, 그 이후로 단 한 번도 멈추지 않았습니다! 2017년에는 공감과 NVC를 통해 사람과 조직을 위한 신뢰, 협력, 그리고 행복의 환경을 조성하는 데 특화된 컨설팅 회사인 코넥티(Konekti)를 설립했습니다
NVC 관련 활동
사람들은 제 특별한 기술이 개인적인 경험을 처리하고, 그것을 집단의 변화 와 학습으로 전환하는 데 있다고 말합니다. 그리고 오늘날 저는 이러한 의견에 전적으로 동의합니다. 이것이 제가 NVC를 통해 작업하는 과정에서 개인-관계-체계적 차원을 점점 더 통합해 온 방식입니다.
트레이너로 활동하는 동안 저는 우리 사회에 존재하는 체계적 폭력이 트라우마에 대한 우리의 반응으로 인해 지속적으로 지속된다는 것을 (그리고 어떻게) 깨달았습니다. 동시에, 우리가 사회에서 스스로를 조직하는 방식은 이러한 트라우마의 근원이자 피드백이 됩니다. 따라서 우리가 바라는 사회적 변화 증진하기 위해 두 가지 차원에서 행동하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다.
이 과정에서 저는 NVC를 포커싱(저는 공인 포커싱 전문가입니다)과 내부 가족 시스템(IFS)을 치료적 목표와 트라우마 반응 패턴의 변화 와 통합하여 개인 및 집단과 함께하는 독특한 방식을 개발했습니다. 저는 이러한 변화 NVC가 제공하는 일부 초대와 자원을 효과적으로 통합하고, 나아가 우리가 서로와 자신과 관계를 맺고 갈등을 해결하는 방식을 더욱 건강하게 구축하는 데 필수적이라고 생각합니다.
따라서 비폭력대화 에서 제가 제공하는 서비스는 개인 치료 분야부터 관계 개선과 갈등 해결 방식을 변화시키고자 하는 사람들을 위한 교육 과정 및 멘토링까지 다양합니다. 특히 의사소통 능력과 리더십 개발에 중점을 두고 있으며, 기업, NGO, 공공 및 교육 기관의 단체들을 위한 교육도 제공합니다. 또한 친밀한 환경(가족, 부부 등)에서 NVC를 기반으로 어려운 대화를 촉진하고 갈등을 중재하며, 브라질에서 신규 NVC 강사들의 교육을 지도하고 감독합니다. 특히, 저는 라틴 아메리카에서 NVC의 확산을 지원하기 위해 이 활동에 더욱 헌신할 것입니다.
저는 작가이기도 하며, 비폭력 대화(NVC)에 관한 그림책, 첫 번째 권은 이미 출간되었습니다. 현재 두 번째 책을 집필 중이며 앞으로 더 많은 책을 쓸 계획입니다.
Há muitos anos, minha mãe já dizia que eu era uma idealista e com certeza, ela tinha razão. Sou uma sonhadora nata, otimista e ao mesmo tempo realizadora. Acredito mesmo que somos criamos de realidades e assim, escolhi ser educadora e plantar sementinhas do mundo no qual desejo viver.
Em 2011, iniciei uma jornada de autoconhecimento que começou com a empatia e me fez questionar padrões e crenças sociais e culturais, me permitiu enxergar verdadeiramente o outro e a mim mesma, e a escolher um caminho de aceitação, autenticidade e cuidado mútuo nos relacionamentos. Em 2016, decidi deixar uma carreira como cientista e professora universitária de biologia para trabalhar com empatia, mesmo sem ter ideia de como fazer isso, naquele momento! E foi na busca por um caminho que encontrei a Comunicação Não Violenta.
Ao lado de outros treinadores de CNV (não certificados) do Brasil, estamos construindo uma comunidade online de prática, aprendizado e criação de rede de apoio intencional. Temos a intenção de ampliar o acesso ao que compartilhamos e angariar apoio na construção do mundo no qual queremos viver. Para conhecer o projeto, acesse nosso site.
Desde o primeiro encontro, compreendi que a CNV me permitiria dar nome àquilo que eu já havia decidido oferecer ao mundo. Quatro meses depois, comecei o primeiro grupo de prática na minha própria casa e nunca mais parei! Em 2017, fundei a Konekti, uma consultoria especializada na promoção de ambientes de confiança, colaboração e bem-estar para pessoas e organizações, por meio da empatia e da CNV.
Minha atuação com a CNV
Dizem que minha habilidade especial está em como processo minhas experiências pessoais transformando-as em aprendizados e força para transformação coletiva. E hoje, eu concordo totalmente com essas opiniões. É desta maneira que venho integrando cada vez mais as dimensões: indivíduo-relacional-sistêmico, no meu trabalho com a CNV.
Ao longo dos meus anos como treinadora, compreendi que (e de que maneira) as violências sistêmicas presentes em nossa sociedade são continuamente sustentadas por nossas respostas aos traumas. Ao mesmo tempo em que, a maneira como nos organizamos em sociedade são as fontes e a retroalimentação desses mesmos traumas. E, portanto, o quanto é importante atuarmos em ambas as dimensões para promover a transformação social que desejamos.
Nessa busca, desenvolvi uma maneira única de trabalhar com pessoas e grupos integrando a CNV com a Focalização (sou Certified Focusing Professional) e o Sistema da Família Interna (IFS) com objetivos terapêuticos e de transformação de padrões responsivos ao trauma. Acredito que essa transformação é fundamental para a integração efetiva de alguns convites e recursos ofertados pela CNV e, portanto, para uma construção mais saudável da maneira como nos relacionamos uns com os outros e com nós mesmos e como lidamos com os conflitos.
Sendo assim, meus serviços com a comunicação não violenta vão desde o campo terapêutico individual à oferta de cursos e mentorias para pessoas que estão em busca de transformar suas relações e a maneira como lidam com os conflitos e com foco no desenvolvimento de habilidades de comunicação e liderança, além de treinamentos para grupos em empresas, ONGs, instituições públicas e educacionais. Também facilito conversas desafiantes e medeio conflitos com base na CNV em contextos íntimos (famílias, casais, etc.) e acompanho e supervisiono a formação de novos treinadores de comunicação não violenta no Brasil. Esta última sendo uma atividade a que pretendo me dedicar cada vez mais, para apoiar a expansão da CNV na América Latina.
Também sou escritora e criei uma coleção de livros ilustrados sobre CNV, cujo primeiro volume já está publicado. Estou trabalhando no segundo livro e pretendo escrever muitos mais.