저는 비폭력대화 , 이를 통해 동료뿐 아니라 개인적인 관계에서도 더욱 조화로운 삶을 경험할 수 있었습니다. 처음에는 제 자신에 대해, 제 반응의 근원에 대해 알게 되었고, 그 후 조금씩 다른 사람들과의 관계에서도 더 넓은 시야와 평온함, 그리고 유연성을 느낄 수 있게 되었습니다 . 비통제대화는 저를 새로운 차원으로 이끌어 주었습니다.
- 내가 짜증 나거나 화가 났을 때의 반응을 이해해 주고, 남을 탓하는 것을 멈춰 주세요
- 내가 원하는 것을 주장하되, 다른 사람들이 원하는 것도 고려한다
- 상대방이 내 행동을 판단하거나 비판할 때, 그들에게 가장 중요한 의미를 담아 내게 전달하려는 메시지에 귀 기울여야 한다
- 부끄러워하지 않고 요청하세요
- 나 자신과 타인에게 요구하는 것들에서 벗어나다
- 내 요청이 정당해 보이더라도 거절당하더라도 마음 편히 받아들일 수 있다
- 관계의 질에 미칠 수 있는 결과에 대한 두려움 없이 편안하게 거절할 수 있어야 합니다
- 그리고 그 외에도 많은 것들이 있습니다….
저는 예술 분야에서 10년간 배우 및 연극 워크숍 강사로 활동했고, 이후 20년간 사회복지 분야에서 근무했습니다. 사회복지 분야에서는 유급 직원과 자원봉사자 팀을 관리했으며, 불안정한 상황에 처한 사람들과 단체들을 지원하는 일도 했습니다. 현재는 다양한 배경을 가진 사람들, 기업 및 기관 직원, 자영업자, 그리고 사회복지단체나 협회 소속 자원봉사자들을 대상으로 교육 과정을 진행하고 있습니다. 지역 출장도 가능합니다.
저는 또한 돌봄 및 지원 직종 종사자(치료사, 중재자, 심리학자, 의료 전문가, 사회복지사, 자원봉사자 등)를 위한 기초 과정을 운영하고 있습니다
제게 가장 중요한 것은 모든 사람 하고 내면의 관계 (가족 및/또는 직장 동료)뿐 아니라 자기 자신과의 관계에서도 평화롭고 가벼운 마음을 강화할 수 있도록 돕는 것입니다. 모든 사람이 삶의 기쁨을 발전시키고 삶의 다양한 균형을 이루며, 원하는 사람들은 자신이 속한 공동체(가족, 직장 동료, 협회 등)에서 서로
협력 하는
문화 를 만들어 나갈 수 있도록 지원하는 것입니다 .
만나 뵙기를 기대합니다! CNV 협동조합, 비폭력대화 교육기관 회원이며, datadocked 및 Qualiopi 인증을 보유하고 있고, 지속적인 전문 교육(CPT) 대상 교육을 이수했습니다.
J’ai découvert la Communication NonViolente dans mon contexte professionnel et elle m’a permis de vivre des relations plus harmonieuses avec mes collègues, mais aussi avec mon entourage personnel. Cela a d’abord été une découverte sur moi-même, sur l’origine de mes réactions, puis petit à petit, j’ai pu vivre davantage de recul, de tranquillité et de fluidité dans mes relations avec les autres. Elle m’a amenée à
- comprendre mes réactions quand je suis exaspérée ou en colère, et arrêter de faire des reproches
- affirmer ce que je veux, tout en tenant compte de ce que veulent les autres
- entendre ce que mes interlocuteurs cherchent à me dire d’essentiel pour eux, quand ils jugent ce que je fais ou quand ils me critiquent
- faire des demandes sans être gênée
- sortir de mes exigences vis à vis de moi et vis à vis des autres
- entendre un refus avec tranquillité, même quand ma demande me parait légitime
- être à l’aise de dire non, sans craindre d’éventuelles conséquences sur la qualité de la relation
- et bien d’autres choses ….
J’ai travaillé 10 ans dans le milieu artistique en tant que comédienne et animatrice d’ateliers théâtre, puis 20 ans dans le domaine social. J’y ai encadré une équipe salariée et des équipes bénévoles. J’ai également accompagné des personnes vivant des situations de précarité et des groupes.
Aujourd’hui, j’anime des formations pour des personnes venant d’horizons variés, pour des salariés en entreprise et en institution, pour des indépendant.e.s, et pour des bénévoles dans des organisations sociales ou associatives. Je peux me déplacer dans différentes régions.
J’anime également un cursus de base pour les métiers du soin et de l’accompagnement (thérapeutes, médiateurs, psychologues, professionnels de santé, travailleurs sociaux, bénévoles …)
Ce qui me tient le plus à cœur est de contribuer à ce que
– chacun.e renforce sa paix intérieure et la légèreté dans ses relations avec les autres (dans sa famille et/ou dans son équipe de travail) mais aussi dans la relation avec soi-même,
– chacun.e développe sa joie de vivre et les différents équilibres de sa vie
– ceux et celles qui le souhaitent créent de l’écoute mutuelle et de la coopération dans les collectifs auxquels ils.elles appartiennent (famille, équipe de travail, structure associative…etc…)
Au plaisir de vous rencontrer ! Membre de la Coop CNV, Organisme de Formation en Communication NonViolente, datadocké, certifié Qualiopi, mes formations sont éligibles à la Formation Professionnelle Continue.
