에서 공인 정신건강 상담사(LMHCA)로 풀타임 근무하고 있습니다 공동체. 비폭력 대화(NVC)는 제 상담 활동의 근간을 이루며, 관계의 질에 대한 마음챙김, 공감적 경청, 그리고 솔직한 표현을 내담자와 소통하는 데 필수적인 요소로 여깁니다. 저는 NVC 개념과 핵심적인 차이점을 바탕으로 지지적인 의견이나 피드백을 제공하고, 때로는 제가 즐겨 사용하는 NVC 자료와 역할극을 활용하여 NVC 기술을 직접 공유하기도 합니다.

저는 25년 전부터 NVC를 실천해 왔습니다. 1996년, 친구의 권유로 NVC 수련 그룹에 참여하게 되었는데, NVC는 제가 "자기 판단의 지옥"이라고 부르던 곳에서 저를 구해 주기 시작했고, 저는 그 그룹에서 7년 동안 활동했습니다. NVC를 처음 배울 때는 Marshall Rosenberg의 워크숍에도 몇 차례 참석할 기회가 있었습니다 Marshall Rosenberg .

저는 2001년 브리티시컬럼비아주 빅토리아에서 열린 CNVC IIT에 처음 참가했고, 2002년 애리조나주 플래그스태프에서 심화 과정을, 2008년 앨버커키에서 열린 CNVC IIT "NVC와 사회 변화" 과정을, 그리고 2017년 샌프란시스코에서 열린 CNVC IIT "권력, 특권 그리고 신체" 과정을 수료했습니다. NVC에 대한 이해를 심화하는 과정에서 저는 2005년에 BayNVC 리더십 프로그램에 참가자로, 2009년과 2010년에는 보조 트레이너로 참여하며 귀중한 경험을 쌓았습니다.

2005년부터 2016년까지 매년 NVC 가족 캠프에서 자원봉사를 하며 정치 활동과 리더십 역할에 NVC를 접목했고, 일반 대중을 대상으로 NVC 워크숍과 실습 그룹을 진행하기도 했습니다. 2010년에는 CNVC 트레이너 자격증을 취득했습니다. 2010년부터 2019년까지는 시애틀 프리덤 프로젝트에서 수감자 남성들을 위한 NVC 주말 워크숍의 수석 진행자로 활동하며 리더십, 워크숍 설계 및 공동 진행, 갈등 중재, 그리고 후원 자원봉사자들의 리더십 및 진행 능력 개발을 지원하는 데 큰 자신감을 얻었습니다.

약 5년 전부터는 영양학 및 상담심리학 석사 학위(MSN-MACP) 취득을 위해 NVC 활동을 잠시 중단했습니다. 2022년에는 미국 생활습관의학회(ACLM)의 생활습관의학 전문가 자격증을 취득했으며, 현재는 동기 부여 면담과 근거 기반 ACLM 생활습관 중재를 활용하여 사람들이 자신의 신체 건강과 웰빙을 스스로 관리할 수 있도록 돕고 있습니다. 올해(2024년) 저는 EMDR 교육과 심신 의학 센터(Center for Mind-Body Medicine)에서 훈련을 받으며, 사람들이 자신과 타인에 대한 친절함, 소속감, 그리고 트라우마 치유에 있어 주체성을 키울 수 있도록 돕는 능력을

키우고자 합니다. 여가 시간에는 달리기, 특히 숲길 달리기를 좋아하고, 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하거나 숲에서 장작을 패고 나무를 심는 일을 합니다. 현재 직장 생활에 많은 시간을 할애하고 있기 때문에 NVC 행사 기획이나 진행을 주도하기는 어렵지만, NVC 행사나 그룹을 기획하는 분들을 지원하는 역할은 언제든 환영합니다.