웨스트 코스트 트레일을 두 번이나 완주한 것부터 벨기에와 아일랜드에서 해외 근무를 하고 에콰도르에서 유학을 한 후 캐나다 밴쿠버에 정착했고 (지금은 일 년 중 6개월은 멕시코에서 지냅니다).
어느 날이든 에릭과 저는 역사적인 자갈길의 매력을 감상하며 발걸음을 옮기곤 합니다.
그리고 해먹에 누워 부겐빌리아의 화려한 색감을 만끽하며 새로운 요리법을 구상하는 여유로운 시간보다 더 좋은 것은 없죠.
제게 있어서 전환점은 심각한 진단, 감정적 폭식, 그리고 제 자신에 대한 성찰이었습니다.
건강한 식단을 유지하고, 매일 운동하고, 여러 가지 처방약을 관리하고, 모험심을 발휘하려는 노력은 제 삶의 균형을 잡아주었지만 건강을 개선시키지는 못했습니다. 그러던 중 WILDFIT®을 (혹은 WILDFIT®이 저를 찾아왔습니다).
저는 사랑했던 직장에서 은퇴했습니다. 캠핑카 생활은 잠시 접어두고 멕시코로 떠나 자갈길을 걷고 해변 산책로를 거닐며 여유를 만끽했습니다. 이제 따뜻한 바닷바람을 느끼며 더욱 건강한 삶을 즐기고 있습니다.
나는 새로운 계절, 새로운 사고방식을 추구했고, 음식에 대한 자유가 그 길을 이끌어 줄 것이라고 굳게 믿었다.
잘못된 선택과 임시방편에서 벗어나십시오!
우리는 예상치 못한 상황을 역전시켜, 체형, 마음가짐, 계절에 상관없이 모두를 실패로 이끄는 획일적인 프로그램에 참여하지 않도록 할 수 있습니다.
악순환이 계속될 필요는 없습니다. 하지만 건강을 위해 아무것도 하지 않는다면 내년 이맘때에도 똑같은 상황에 처해 있을 겁니다.
변화를 시작할 시간입니다. 자신에게 투자하고, 스스로에게 힘을 불어넣고, 몸을 건강하게 가꾸어 매일을 최대한 활용하세요.
당신이 준비되었다고 생각한다면, 제가 길을 안내해 드릴 수 있습니다.
나이와 삶의 단계에 상관없이, 완벽함을 쫓는 대신 불완전함을 받아들이고, 음식에 대한 자유를 누리고, 자신을 표현할 수 있는 길을 말이죠.
결국, 자신에게 투자한다는 것은 자신의 몸에 만족감을 느끼고, 건강해지며, (원한다면) 건강한 생활 방식, 영양 섭취, 그리고 체중 감량이라는 완전히 새로운 방향으로 나아가는 것을 의미합니다.
이제는 삶의 어려움(그리고 사회)으로부터 물려받은 관계와 로드맵을 바꿔야 할 때입니다.
건강한 몸을 되찾고 삶을 온전히 경험하기 위해.
앞서 말씀드렸듯이, 저는 건강해지고 삶에 좋은 것들을 가득 채우기 위해 모험의 세계로 발을 내디뎠습니다.
저는 WILDFIT® 라이프스타일을 받아들였고, 그것은 제 삶을 완전히 바꿔놓았습니다.
건강과 웰빙을 되찾는 방법이 궁금하시다면, 그것은 바로 음식에 대한 자유와 열망이 (완벽하지는 않지만) 조화롭게 어우러진 것입니다. 이러한 조합은 식습관과 에너지 수준을 개선하고 의미 있는 변화를 일으키도록 설계되었습니다.
그것이 바로 제가 매일 상쾌하게 눈을 뜨고 하루하루를 충실하게 살아갈 준비를 하는 이유입니다. (당신과 같은) 변화를 갈망하는 사람들을 지지하고 응원하기 위해서 말이죠
– 자신의 모습에 평온함과 자신감을 느껴보세요
– 잘못된 식습관이나 폭식에서 벗어나세요
음식에 대한 자유를 누리고 영양가 있는 식사를 만들어 보세요
– 더 큰 기쁨과 만족감을 찾으세요
코칭을 넘어 습득한 지식을 통합하세요
WILDFIT® 에서 배운 내용을 일상생활에 적용하세요 (평생 지속되는 효과)
이건 문제가 아니라 모험이야!
저의 코칭 지식과 기술 외에도, 이것들은 제가 매일 추구하고자 하는 가치관입니다.
시간: 저는 당신의 시간을 존중할 것이며, 당신께서도 제 시간을 존중해 주시기를 바랍니다. 제 회의는 정시에 시작하고 정시에 끝납니다.
태도 및 문화: 이 프로그램의 문화와 저의 개인 코칭 스타일은 긍정적이고, 지지적이며, 격려적이고, 유쾌하며, 호기심이 넘칩니다.
이 프로그램은 도전적이며 도중에 어려움이 있을 것입니다. 제가 여러분이 겪는 어려움을 헤쳐나갈 수 있도록 도와드리겠습니다. 저는 우리의 만남에 최선을 다할 것을 약속드립니다. 힘든 날에는 이 점을 저에게 상기시켜 주시면 감사하겠습니다.
성장: 저는 끊임없이 배우고 있으며, 여러분의 코치로서 더 나은 서비스를 제공하기 위해 지속적으로 지식을 습득할 것입니다. 저는 새로운 아이디어와 사고방식에 열려 있습니다.
에너지 교환: 저는 모든 회의에 최선을 다해 임하겠습니다.
존중: 코치로서 저는 여러분에게 듣기, 듣기 힘든 것들을 요구할 것이며, 항상 정직하게 대할 것입니다. 저는 항상 여러분을 존중할 것입니다.
그룹 역학: 제 책임은 모든 참가자를 코칭하고, 모든 분들이 정직하고 개방적이며 솔직하게 참여하도록 격려하는 것입니다. 또한 깊이 있는 탐구를 장려하겠습니다.
비밀 유지: 저는 항상 귀하의 개인 정보를 비밀로 유지하며, 사전에 귀하의 명시적인 허락을 받지 않는 한 어떠한 개인 정보도 공유하지 않겠습니다.
의학적 조언: 저는 의사, 심리학자 또는 정신과 의사가 아니며, 그러한 전문가가 될 생각도 없습니다. 필요한 경우 반드시 담당 의사의 진료를 받으시길 권장합니다.
교육 및 직책:
비폭력대화 ( 연민적 통신) 트레이너 자격증.
-CUPE 951 재무 담당자
-캐나다 아쿠아리안 태버내클 교회 대사제
