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마리나 스테게 초상화

Marina Stege

2021년부터 공인 트레이너 자격 보유

트레이너, 중재자, 코치 / 트레이너, 중재자, 코치
영어, 프랑스어, 독일어, 스페인어를 구사합니다
Current Country: Germany
원산지: 독일
"개별 작은 다리는 서로 연결되어 다리를 이룬다. 이 다리는 견고하고 안정적일 수도 있고, 느슨하고 흔들릴 수도 있다. 표류하면 지탱해준다. 우리 자신과 타인, 삶 자체와 연결해준다. 우리는 온전한 신뢰를 가지고 그 다리를 따라 걷는다. 우리를 자유로 이끈다. 우리는 언제든지 그 다리에 정박했다가 풀려 꿈의 곳을 향해 항해할 수 있다. / Einzelne kleine Stege sind miteinander zu einem Steg verbunden Dieser Steg" kann fest und stable oder locker und wackelig sein Treiben wir dahin, gibt er uns Halt Er verbindet uns mit uns selbst, den anderen und dem Leben an sich Wir begehen ihn voller Vertrauen Er führt er uns in die Freiheit Jederzeit können wir an ihm festmachen, uns wieder 로스마헨과 바이터겔른 dem Ort unserer Träume entgegen"

자기소개:

저는 57세이고, 두 자녀를 둔 어머니이며 함부르크 근처 슐레스비히홀슈타인의 한 마을에 살고 있습니다. 제 열정은 우리 교육 시스템을 최대한 비폭력적으로 만드는 데 기여하는 것입니다. 교사로서 저는 학교에서 난민 아동들을 돕고, 폭력 및 중독 예방을 담당하며, 갈등 중재자를 양성합니다. 또한, 수년 동안 킬 대학교의 교사 및 교육 학생들에게 NVC(비폭력 대화)를 전수할 수 있는 행운을 누렸습니다. 독립 트레이너로서 학교, 유치원 및 기타 교육 기관에서 NVC 기반 워크숍과 슈퍼비전을 진행하고 있습니다. 함부르크 NVC 협회에서는 비폭력 교육 증진을 위한 실무 그룹의 일원으로 활동하고 있습니다. 트레이너로서 제가 중점을 두는 또 다른 분야는 치유입니다. 이를 위해, 내면의 아동 및 내면의 팀과 함께 NVC를 기반으로 스트레스와 내면의 요인, 방해하는 신념 또는 중독 구조를 다루는 데 힘쓰고 있습니다. 저는 이러한 주제에 참여하는 트레이너들과 아이디어를 교환하고 함께 일하는 것을 기쁘게 생각합니다. 아, 물론이죠. 그리고 저는 다른 사람들과 함께 음악을 만드는 걸 좋아해요. 물론 비폭력적으로요 🙂

전문적인:

저는 20년 동안 고등학교 수준의 지역 공동체 학교에서 근무해 왔습니다. 이 학교에서 제가 주로 담당하는 업무 중 하나는 처음부터 폭력 예방과 중독 예방이었습니다. 또한 킬 대학교 교육학과에서 7년간 근무했습니다. 이곳에서도 비폭력 의사소통과 중독 예방에 주력하고 있습니다. 같은 기간 동안 비폭력 의사소통에 대한 프리랜서 세미나를 진행해 왔습니다. 학교와 다른 교육 기관을 자주 방문하여 자기 계발 세미나를 진행합니다.

세미나 운영 외에도, 저는 비폭력 의사소통에 기반한 코칭과 중재에 열정을 가지고 있습니다.

나의 동기

운전자와 신념, 내면의 아이와의 집중적인 교류를 통해, 그리고 비폭력적인 소통을 통해 순수한 행복이 내 삶에 들어왔습니다.

저는 자기 성찰과 치유의 과정을 거치면서 제 에너지를 저에게 도움이 되는 방향으로 돌릴 수 있게 되었습니다. 분노와 격노는 사라지고, 그 자리에 삶의 기쁨과 깊은 신뢰, 그리고 감사가 자리 잡았습니다.

이 멋진 경험을 공유하고 전하고 싶습니다.

더 큰 행복을 향한 여정을 시작하고 싶으신 분이라면 누구든 저와 함께하세요. 이 여정에 후원 를 기대합니다!

제공 상품:

세미나

코칭

중개

훈련 및 활동

경제학 연구

함부르크에서 교육학을 공부하기

청소년 단체 및 운동 지도자 양성

발트해 항해 강사

성인 교육 세미나 (교육 문제 관련)

토르네쉬 종합학교 설립 멤버

Klaus-Groth-Schule Tornesch에서의 수업

통합교육 학급 관리

학교 내 중독 및 폭력 예방 담당관

학교 내 중재 및 중재자 양성

음악 치료사 양성 과정

이완 방법으로서 자율훈련법 교육

번아웃 코치 양성 과정

번아웃 치료사 양성 과정

AGIL 교육 – 교직 종사자의 업무와 건강

비폭력 의사소통 강사 양성 과정

킬 대학교 사회교육학과 및 통합교육 분야 교사교육센터에서 예방 및 비폭력 의사소통 강사로 재직 중입니다

화해 업무 관련 추가 교육

듀크 두셰러와 함께하는 회복적 서클 교육

비폭력대화 위한 공인 CNVC 트레이너가 되기 위한 다년간의 인증 과정 완료

강사의 주요 언어

Über Mich:

Ich bin 57 Jahre alt, Mutter zweier erwachsener Kinder und lebe in Schleswig-Holstein in der Nähe von Hamburg auf dem Dorf. Meine Leidenschaft ist es, einen Beitrag dazu zu leisten, unsere Erziehungssysteme so gewaltfrei wie möglich zu gestalten. Als Lehrerin arbeite ich an meiner Schule mit geflüchteten Kindern, bin für die Gewalt- und Suchtprävention zuständig und bilde Konfliktlots*innen aus. Darüber hinaus habe ich seit einigen Jahren das Glück, die GFK an der Uni Kiel an die Lehramts- und Pädagogikstudierenden weitergeben zu können. Als selbständige Trainerin gebe ich workshops und Supervisionen auf Basis der GFK an Schulen, Kindergärten und weiteren pädagogischen Einrichtungen. Im Hamburger GFK-Verein bin ich Teil einer Arbeitsgruppe, die sich der Förderung von gewaltfreier Erziehung widmet. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit als Trainerin ist die Heilungsarbeit. Dazu arbeite ich auf Basis der GFK mit dem inneren Kind und dem inneren Team am Umgang mit Stress und inneren Antreibern, hinderlichen Glaubenssätzen oder Suchtstrukturen. Ich freue mich über Austausch und Zusammenarbeit mit Trainer*innen, die ebenfalls mit diesen Themen befasst sind. Ach ja, und ich mache liebend gerne mit anderen Menschen Musik – natürlich gewaltfrei 🙂

Berufliches:

Ich arbeite seit 20 Jahren an einer Gemeinschaftsschule mit Oberstufe. Einer meiner Arbeitsschwerpunkte an der Schule ist von Beginn an die Gewaltprävention und die Suchtprävention. Seit 7 Jahren bin ich zudem an der Universität Kiel im Fachbereich Pädagogik tätig. Meine Schwerpunkte sind auch hier die Gewaltfreie Kommunikation und die Suchtprävention. Ebensolange gebe ich freiberuflich Seminare zur Gewaltfreien Kommunikation. Dabei bin ich viel in Schulen und anderen Bildungseinrichtungen unterwegs und gebe Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung.

Meine Leidenschaft neben dem Seminarbetrieb sind Coachings und Mediationen auf der Basis der Gewaltfreien Kommunikation.

Meine Motivation

Durch die intensive Beschäftigung mit meinen Antreibern und Glaubenssätzen, meinem inneren Kind sowie mit der Gewaltfreien Kommunikation ist das pure Glück in mein Leben eingezogen.

Es hat bei mir ein Bewusstwerdungs- und Heilungsprozess stattgefunden, durch den ich meine Energien auf lebensdienliche und hilfreiche Prozesse lenken kann. Meine Wut und mein Ärger sind verschwunden. An ihrer Stelle ist Lebensfreude entstanden ebenso wie tiefes Vertrauen und Dankbarkeit.

Diese wunderbare Erfahrung möchte ich gerne teilen und weitergeben.

Jeder und jede, die sich auf den Weg zu mehr Glück im Leben machen möchte, ist bei mir willkommen. Ich freu mich darauf, auf dieser Reise unterstützen zu dürfen!

Angebote:

Seminare

Coaching

Mediation

Ausbildungen und Tätigkeiten

Studium der Volkswirtschaftslehre

Pädagogikstudium in Hamburg

Ausbildung von Jugendgruppen- und Übungsleiter/innen

Segellehrerin auf der Ostsee

Seminare in der Erwachsenenbildung zu Erziehungsfragen

Gründungsmitglied der Gesamtschule Tornesch

Unterricht an der Klaus-Groth-Schule Tornesch

Leitung einer Inklusionsklasse

Beauftragte für Sucht- und Gewaltprävention in der Schule

Mediation und Ausbildung von Streitschlichtern in der Schule

Ausbildung zur Musiktherapeutin

Ausbildung in Autogenem Training als Entspannungsmethode

Ausbildung zum Burnoutcoach

Ausbildung zur Burnouttherapeutin

Fortbildung AGIL – Arbeit und Gesundheit im Lehrberuf

Ausbildung zur Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

Dozentin für Prävention und Gewaltfreie Kommunikation an der Uni Kiel am  Fachbereich ‚Sozialpädagogik‘ und am Zentrum für Lehrerbildung im Bereich ‚Inklusion‘

Weiterbildung zu Versöhnungsarbeit

Training zu restorative circles bei Duke Duscherer

Abgeschlossener mehrjähriger Zertifizierungsprozess zur zertifizierten CNVC-Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

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훈련 중점 분야:

  • 어린이들
  • 갈등 해결
  • 상담 및 코칭
  • 교육
  • 일반적인
  • 건강과 치유
  • 친밀한 관계
  • 육아 및 가족
분노는 좋은 것입니다. 저는 항상 화가 납니다. 분노는 사람에게 휘발유가 자동차에 주는 역할과 같습니다. 더 나은 곳으로 나아가도록 추진력을 줍니다. 분노가 없다면 문제에 맞설 동기가 없을 것입니다. 분노는 무엇이 공정하고 무엇이 불공평한지 정의하게 하는 에너지입니다. …분노는 전기와 같습니다. 우리는 그것을 현명하게, 그리고 인류의 이익을 위해 사용하는 법을 배워야 합니다. …화가 날 때마다 잠시 멈춰 누가 또는 무엇이 분노를 촉발했는지, 그리고 왜 그 분노가 당신을 그렇게 화나게 했는지 적어 보세요. 분노의 원인을 이해할 때에만 문제를 해결할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 다른 사람의 의견을 존중하고 자신과 거리를 두는 것입니다. 마음을 다스리면 적절하게 대응할 수 있습니다. 그러면 진심으로 하는 말이 아닌 말을 하지 않게 되고, 다른 사람에게 상처를 주는 일도 멈추게 됩니다. 대신 모두를 만족시키는 해결책에 집중할 수 있습니다. / Wut ist etwas Gutes. Ich werde andauernd wütend. Wut ist für einen Menschen wie Benzin für ein Auto. Sie treibt einen an, damit man weiterkommt an einen besseren Ort. Ohne sie hätte man keinerlei 동기 부여, sich einem Problem zu stellen. Wut ist die Energie, die uns zwingt zu definieren, was gerecht ist und was ungerecht. ....Es ist mit der Wut wie mit der Elektrizität. Wir müssen lernen sie weise und zum Wohl der Menschheit einzusetzen. ...Jedes Mal, wenn du Wut verspürst, hältst du kurz inne und notierst, wer oder was die Wut ausgelöst hat und warum er oder es dich so zornig gemacht hat. Nur wenn du die Ursache deiner Wut verstehst, kannst du dein Problem lösen… Das wichtigste dabei ist, die Ansichten der anderen gelten zu lassen und Abstand zu dir selbst zu gewinnen….Indem du die Kontrolle über deinen Geist erlangst, kannst du dafür sorgen, dass du angemessen reagierst. Du wirst dann nicht mehr sagen, was du nicht wirklich meinst und du wirst die anderen nicht mehr verletzen. Du kannst dich stattdessen auf eine Lösung konzentrieren, mit der alle glücklich sind. ~ 마하트마 간디

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