나는 누구인가?

저는 팔레스타인계 네덜란드인 트레이너로, 문화, 감정, 그리고 인간관계의 교차점에서 활동하고 있습니다. 문화인류학 학사 학위와 경영학 석사 학위를 통해 집단 속에서 사람들이 어떻게 행동하는지, 문화가 소통 방식에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 조직이 압박 속에서 어떻게 기능하는지를 배웠습니다. 갈등과 뿌리 깊은 두려움으로 점철된 두 세계 사이에서 성장하면서, 저는 드러나는 것과 숨겨진 것, 그리고 억압이 어떻게 우리를 서로 그리고 우리 자신으로부터 소외시키는지에 대해 예민하게 관찰하게 되었습니다.

1년간의 개인 침묵 워크숍 포함한 불교 수행은 티베트 불교 스승의 지도를 받으며 현재에 머무르는 능력과 모든 인간 경험을 고요하고 차분 연민 대하는 능력을 강화시켜 주었습니다. 이와 더불어, 저는 MBSR 공인 진행자 자격증을 취득하여 사람들이 신체에 대한 인식을 높이고 스트레스 패턴과 경계 신호를 인식하여 스스로를 더 잘 돌볼 수 있도록 돕고 있습니다.

사람들은 제 스타일을 따뜻하고 차분하며 안정적이라고 표현하곤 합니다. 저는 무거운 주제를 피하지 않으면서도, 배움과 소통을 촉진하기 위해 유머와 밝음을 적절히 활용합니다. 개인과 함께하든 팀과 함께하든, 제 목표는 항상 같습니다. 사람들이 솔직하고 호기심을 갖고 있는 그대로의 자신을 드러낼 수 있는 안전한 공간을 만드는 것입니다.

나에게 비폭력대화 (NVC)란 무엇인가

비폭력 대화(NVC)는 제게 전환점을 가져다주었습니다. NVC 덕분에 제 감정을 더 정확하게 이해하고, 냉혹 내면의 판단을 누그러뜨리고, 두려움, 불신, 그리고 (자기)보호에 뿌리를 둔 반응들을 이해할 수 있게 되었습니다. NVC를 통해 저는 제 욕구를 인식함으로써 제 본연의 모습으로 돌아오는 법을 배웠고, 겉으로는 부드러우면서도 속으로는 굳건한 자신감을 키울 수 있었습니다.

제게 있어 비폭력 대화(NVC)는 정서적 자유와 진정성을 얻는 실질적인 길입니다. 이는 사람들이 혼란에서 명확함으로, 정서적 의존에서 상호의존으로, 자기 방치에서 자기 연결로 나아가도록 도와줍니다. 특히 죄책감, 수치심, 소진감을 느끼거나 타인을 돌보느라 자신을 잃어버리는 듯한 느낌을 받거나 끊임없이 기대에 부응하려 애쓰는 사람들에게 큰 도움이 됩니다.

제 배경을 통해 저는 사람들이 얼마나 쉽게 자신의 필요를 외면하고, 타인을 배려하다가 나중에 조용한 원망으로 이어지는지 알게 되었습니다. 비폭력 대화(NVC)는 이러한 패턴에서 벗어나 스스로를 인식하고, 자신의 행복에 대한 책임을 되찾고, 감정적 자유를 누리도록 도와줍니다.

저의 NVC 전문 분야는 다음과 같습니다

헤이그에 있는 제 스튜디오에서 저는 개인 코칭, 교육, 여러 주에 걸친 프로그램, 연습 그룹, 워크숍 등 다양한 입문 과정을 대면 및 온라인으로 제공합니다. 저는 사람들이 자신의 감정과 필요를 인식하고, 자신의 한계를 존중하며 솔직하게 자신을 표현하는 방법을 배우도록 돕습니다.

저는 친밀한 관계, 가족 관계, 우정 관계에서 더 안정적이고 개방적인 관계를 원하는 분들과 함께 상담을 진행합니다. 많은 분들이 감정적인 반응에 지쳤거나, 갈등이 두렵거나, 감정을 잃지 않고 어떻게 이야기해야 할지 몰라 저를 찾아옵니다. 우리는 함께 관계를 가로막는 요소들을 탐색하고, 더 깊은 이해로 긴장감을 해소하는 방법을 모색합니다.

저는 조직 내에서 다문화 팀, 임원, 관리자, 그리고 업무 강도가 높은 부서들을 대상으로 교육을 진행합니다. 제 교육은 명확한 소통, 건강한 협력, 그리고 갈등이 심화되어 비용 손실로 이어지기 전에 조기에 이를 인지할 수 있도록 지원합니다. 경영학 배경을 바탕으로 인간의 감정과 조직의 현실을 모두 아우르는 소통 능력을 갖추고 있으며, 이는 고객들로부터 높은 평가를 받고 있습니다.

저는 삶의 방향, 의미, 균형, 그리고 자기 관리와 같은 더 큰 질문을 던지는 사람들을 지지합니다. 비폭력 대화(NVC)는 (마음챙김과 결합하여) 누군가가 압도감을 ​​느끼거나, 갈림길에 서 있거나, 자신의 더 깊은 목적과 단절되었다고 느낄 때 놀라운 명확성을 가져다주는 경우가 많습니다.

제 웹사이트를 방문해 보세요: www.notanother.nl

나의 약속

저는 일상생활에서 나타나는 정서적, 사회적 분열을 줄이는 데 헌신하고 있습니다. 사람들이 감정을 인식하고 인정하며, 솔직하게 자신을 표현하고, 자신의 인간성을 되찾을 수 있는 공간을 만드는 데 집중합니다. 안타깝게도 저 혼자서 전 세계적인 갈등을 해결할 수는 없지만, 적어도 제가 함께 일하는 사람들의 관계에 긍정적인 영향을 미칠 수는 있습니다. 제게 있어 이것이 바로 세상에 평화를 심는 방법입니다. 한 사람의 가슴 , 한 번의 소통을 통해 말입니다.

고객들의 의견 (구글 리뷰)

• "그녀는 차분하고 유쾌한 에너지를 가지고 있었어요… 함께 이야기를 나누고 웃을 수 있는 분위기도 조성되어 있었죠."
  - 엘린 울프 (기업 워크숍)

• "이 워크숍에서 배운 내용을 일상생활에 적용할 수 있도록 영감과 자신감을 얻었습니다."
  - 마를루 반 호른 (연결된 소통 워크숍)

• "따뜻하고 정중한 환영을 받았습니다… 가울라는 말뿐 아니라 행동으로도 보여주는 분이며, 상대방이 완전히 안전하고 편안하게 느낄 수 있도록 이끌어주는 방법을 알고 있습니다."
  – 폴 구스, 커넥팅 커뮤니케이션 교육