여섯 살 반에 입양된 저는 깊은 관계 의식과 보이지 않는 상처에 대한 예민함을 가지고 자랐습니다.
친가족과의 만남과 딸의 출산이라는 개인적인 여정을 거치면서, 내면의 , 이를 통해 비폭력대화 입니다 내면의 이자 공동체의 나침반
저는 현재 비폭력 대화(NVC) 공인 트레이너이자 관계 지능 치료사입니다. 제 접근 방식은 NVC, 애착 이론, 다미주신경 이론, 내면 가족 체계(IFS), 그리고 신체 기반 치료를 통합하여 트라우마 치유를 돕고 관계 회복력을 강화합니다. 저는 부모, 입양아, 전문가, 그리고 조직을 대상으로 경청, 환영, 그리고 변화 위한 공간을 만들어 드립니다.
이 모든 활동을 통해 저는 '회복력'이라는 공통된 주제를 엮어냅니다. 끊어진 관계를 회복하고, 혼돈 속에 의미를 부여하며, 가혹했던 곳에 따뜻함을 전하는 것입니다. 저는 보다 인간적인 세상은 가정, 학교, 의료기관, 보호시설, 직장 등 보다 인간적인 공간에서 시작된다고 믿습니다. 그리고 강인함과 겸손함을 바탕으로, 내면으로 향하는 첫걸음을 내딛을 때 비로소 진정으로 소통하고, 치유하며, 더 나은 삶의 방식을 전할 수 있다고 믿습니다.
그리고 제 삶에 풍미를 더하는 것이 있습니다. 바로 요리입니다. 요리는 저에게 사랑을 표현하는 방식이에요. 사람들을 모아 맛있는 음식을 함께 나누고 소통하는 것을 즐깁니다. 저에게 있어 환대는 보살핌의 한 형태이자, 말없이 "사랑해"라고 말하는 방법입니다. 삶의 가슴 은 매 순간을 음미하며 축하하는 것이기 때문입니다. 제 좌우명은 "인생은 한 번뿐"입니다. 그래서 저는 가슴 담아, 풍미를 더하고, 사람들과의 소통을 통해 이 삶을 충만하게 살아가기로 했습니다.
Adoptée à 6 ans et demi, j’ai grandi avec une grande sensibilité aux liens et aux blessures invisibles.
Après un parcours personnel marqué par la rencontre avec ma famille biologique et la naissance de ma fille, j’ai entamé un travail intérieur profond, soutenu par la découverte de la Communication NonViolente (CNV).
Pour moi, la CNV n’est pas qu’un outil de communication — c’est une boussole intérieure et collective, qui guide vers la reconnexion à soi et aux autres, ouvrant la voie à la guérison.
Aujourd’hui, je suis formatrice certifiée en CNV et thérapeute en intelligence relationnelle.
J’intègre dans mon approche la CNV, la théorie de l’attachement, la théorie polyvagale, l’IFS (Internal Family Systems) et le travail corporel pour accompagner la guérison des traumatismes et cultiver la résilience relationnelle.
J’accompagne parents, personnes adoptées, professionnels et organisations en créant des espaces d’écoute, d’accueil et de transformation profonde.
À travers toutes ces actions, je tisse un fil rouge : celui de la résilience.
Remettre du lien là où il a été rompu, du sens là où il y a eu du chaos, de la tendresse là où il y a eu de la dureté.
Je crois qu’un monde plus humain commence par des espaces plus humains — dans les familles, les écoles, les lieux de soin, les structures d’accueil, les entreprises.
Et je crois, avec force et humilité, que c’est en osant faire ce premier pas vers soi que l’on peut vraiment entrer en relation, guérir… et transmettre autrement.
Et puis, il y a aussi ce qui met du sel dans ma vie : j’adore cuisiner — c’est mon langage de l’amour. J’aime rassembler, partager, créer du lien autour d’un bon plat.
Pour moi, la convivialité est une forme de soin, une manière de dire « je t’aime » sans mots.
Parce que la vie, au fond, est une fête à savourer à chaque instant.
Mon mantra : “One Life” — alors autant vivre pleinement, avec cœur, avec goût, et avec du lien.
