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카리나 스텐셀 초상화

Karina Stencel

2019년부터 공인 트레이너로 활동 중입니다

나는 존재하는 것을 좋아한다. 서두르지 않고. 아내, 어머니, 친구. 인증된 NVC 트레이너, 개발 동반자. / 루비엥 바이치. Bez pośpiechu. Żoną, mamą, przyjaciółką.Certyfikowaną trenerką NVC, towarzyszką w rozwoju.
영어와 폴란드어를 구사합니다
Current Country: Poland
원산지: 폴란드

안녕하세요, 저는 카리나 스텐셀입니다. 공인 비폭력대화 트레이너이자 빌코폴스카 게슈탈트 심리치료학교에서 4년간의 심화 과정을 밟고 있는 심리치료 전공 학생입니다. 저는 자기 자신과의 관계뿐 아니라 타인과의 관계에서도 진정성 있고 정직하며 친근한 관계를 구축하는 것을 돕습니다. 더 큰 명료함과 편안한 소통을 찾아가는 안전한 여정에 함께 하시길 바랍니다. 어쩌면 함께 당신 내면 깊숙이 숨겨진 진주 같은 순간들을 발견하게 될지도 모릅니다. 때로는 혼자서는 찾기 듣기 힘든 소중한 순간들이죠. 저는 존중, 공감, 호기심, 그리고 헌신적인 마음으로 당신과 함께하고 싶습니다.

나의 교육

저는 NVC 트레이너로 활동하는 동시에, EAGT 인증을 받은 빌코폴스카 게슈탈트 심리치료학교에서 4년간의 종합 심리치료 교육 과정을 밟고 있는 학생입니다. 그단스크 대학교에서 교육학(소지능교육학)을, 올슈틴에 있는 바르미아-마주리 대학교에서 진로상담학을 전공했습니다. 또한, 유아기 발달 지원 및 자폐 아동 치료 분야에서 대학원 과정을 수료했습니다.

저는 다른 사람들과 함께 지원 업무를 하는 것 외에도 연극과 예술을 통한 감정 표현에 열정을 가지고 있으며, 크라쿠프의 라르트 스튜디오 연기학교를 졸업했습니다. 또한 중재 연구, 니즈 기반 코칭, 빌코폴스카 게슈탈트 심리치료 학교에서 주관하는 일반 및 응용 심리학 기초 과정 등 다양한 개인 및 직업 개발 워크숍을 수료했습니다.

현재 제가 활동하고 있는 위치

저는 그디니아에 있는 제 사무실에서 공감적 의사소통 워크숍, 개인 상담(게슈탈트 심리 지원 및 비폭력 대화 중재 포함)을 진행합니다. 2023년 10월부터 그디니아 전문 시설 단지에 위치한 그디니아 인턴십 및 치료 센터에서 1년간 치료 인턴십을 수행하며 개인 상담을 진행하고 있으며, 정기적인 슈퍼비전을 받고 있습니다.

저는 그단스크 NVC 존에서 커뮤니케이션 연구 및 심층 NVC 커뮤니케이션 연구 과정의 수업을 기획하고 진행하며, NVC 트레이너 과정의 멘토링도 제공합니다. 또한 교육 기관에서 학부모와 교사를 대상으로 워크숍을 운영하고 있습니다.

나의 가치관

저는 우리 각자가 주어진 순간에 가능한 선택지 중에서 최선의 선택을 한다고 믿습니다. 때로는 그 선택이 엄청난 감정적, 건강적, 관계적 대가를 치르게 할 수도 있습니다. 저는 워크숍이든 개인 상담이든 만나는 모든 사람의 삶의 이야기에 대해 존중과 호기심을 가지고 접근하며, 개개인의 생각과 행동 이면에 숨겨진 의도를 이해하고자 하는 열망에 이끌립니다. 필요할 때는 함께 더 적은 비용으로 듣기 힘든 를 해결하고 자기 조절 능력을 향상시키는 방법을 찾아보도록 권유합니다.

저는 상담 과정에서 안전하고 진솔한 관계를 형성하는 것을 중요하게 생각합니다. 이를 통해 내담자와 함께 적절한 속도로 삶의 어려움을 살펴보고, 인식을 확장하며, 스스로에게 긍정적인 영향을 미치고, 더 충만하고 통합적이며 활력 넘치는 삶을 향해 나아갈 수 있는 새롭고 지지적인 선택들을 찾아낼 수 있도록 돕습니다.

강사의 주요 언어

Nazywam się Karina Stencel i jestem certyfikowaną Trenerką Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz studentką psychoterapii  w trakcie całościowego,  4- letniego  szkolenia w  Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Wspieram w budowaniu autentycznych, szczerych i życzliwych relacji – zarówno tych z samym sobą, jak i z innymi. Zapraszam Cię do wspólnej, bezpiecznej podróży w głąb siebie, w poszukiwaniu większej jasności i lekkości w komunikowaniu się. Być może razem odkryjemy  ukryte perły w Twoim życiu, do których czasem tak trudno dotrzeć samemu. Chcę Ci towarzyszyć z szacunkiem, empatią, ciekawością i zaangażowaniem.

Moje wykształcenie

Jestem certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (CNVC) oraz studentką psychoterapii w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt, która posiada akredytację EAGT. Ukończyłam Studia pedagogiczne na Uniwersytecie Gdańskim (oligofrenopedagogika) oraz na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie (doradztwo zawodowe).

Ukończyłam również Studia Podylpomowe z wczesnego wspomagania rozwoju dziecka i terapii dziecka z autyzmem. Poza pracą z drugim człowiekiem w obszarze wsparcia,  pasjonuje mnie teatr i sposób wyrażania emocji poprzez sztukę, dlatego jestem także absolwentką szkoły aktorskiej Lart Studio w Krakowie. Ukończyłam liczne warsztaty rozwoju osobistego i zawodowego m.in. Studium Mediacji, Coaching oparty na Potrzebach, Kurs Podstaw Psychologii Ogólnej i Stosowanej organizowany przez Wielkopolską Szkołę Psychoterapii Gestalt.

Aktualne miejsca moich działań

Prowadzę warsztaty komunikacji empatycznej, sesje indywidualne, w tym pomoc psychologiczną Gestalt oraz mediacje NVC w utworzonym przeze mnie gabinecie w Gdyni. Od października 2023r odbywam roczny staż terapeutyczny w Gdyńskim Ośrodku Stażowo – Terapeutycznym przy Zespole Placówek Specjalistycznych w Gdyni, gdzie prowadzę sesje indywidualne. Podlegam regularnej superwizji.

Koordynuję oraz prowadzę zajęcia w ramach Studium Komunikacji oraz Pogłębionego Studium Komunikacji NVC w Strefie NVC w Gdańsku, a także prowadzę mentoring w ramach Studium Trenerskiego NVC. Prowadzę warsztaty dla rodziców i nauczycieli w placówkach edukacyjnych.

Moje wartości

Wierzę, że każdy z nas dokonuje najlepszych dla siebie wyborów, spośród dostępnych na dany moment i czasem bywa tak, że wiążą się one z ogromnymi kosztami emocjonalnymi, zdrowotnymi, relacyjnymi. Podchodzę  z szacunkiem, ciekawością, uszanowaniem historii życia każdej osoby, którą spotykam, czy to na warsztatach czy w pracy indywidualnej i kieruje mną chęć zrozumienienia intencji stojających za poszczególnymi myślami, działaniami. Gdy to potrzebne, zapraszam do wspólnego poszukania mniej kosztownych sposobów radzenia sobie z tym, co trudne i zwiększania sposobów na samoregulację.

W mojej pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i autentyczej relacji, w której w adekwatnym dla danej Osoby tempie, wspólnie będziemy przyglądali się życiowym wyzwaniom, zajmowali się poszerzaniem świadomości, szukaniem własnego wpływu i wyłanianiem nowych, wspierających wyborów – w stronę bardziej spełnionego, zintegrowanego i witalnego życia.

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훈련 중점 분야:

  • 어린이들
  • 갈등 해결
  • 상담 및 코칭
  • 간편하게 함
  • 일반적인
  • 친밀한 관계

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