의사소통과 대인관계에 놀라운 효과를 가져올 수 있는 네 가지 단계를 배워보세요. 무엇보다 먼저, 자신에게 공감하는 법을 배워야 타인에게도 공감할 수 있습니다. 방어적이거나 적대적인 감정을 불러일으키지 않으면서 자신의 바람을 명확하게 표현하는 법을 익히세요. 특히 명확한 표현은 타인과의 관계를 더욱 돈독하게 해 줄 수 있으며, 때로는 이를 위해 용기가 필요하기도 합니다.
우리는 방어, 철수, 공격이라는 오래된 패턴뿐 아니라 우리 자신과 타인에게서 그 이면에 실제로 자리 잡은 가치와 욕구를 살펴봅니다. Marshall Rosenberg 공감적 소통이라고도 알려진 자신의 개념에 대해 "단순하지만 항상 쉬운 것은 아니다"라고 말합니다
어쨌든, 그것은 당신의 삶을 매우 풍요롭게 해 줄 것이며, 연습할 기회도 충분히 있을 것입니다.
강사의 주요 언어
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Lernen Sie vier Schritte, die Wunder in der Kommunikation und in zwischenmenschlichen Beziehungen bewirken können. Seien Sie in erster Linie empathisch mit sich selbst, damit Sie es auch mit anderen sein können. Lernen Sie, klar Ihre Wünsche zu äußern, ohne Abwehr oder Feindseligkeit zu erwecken. Gerade die Klarheit kann die Verbindung zum anderen stärken, und manchmal braucht es dazu Mut.
Wir schauen auf alte Muster von Verteidigung, Rückzug und Angriff sowie auf die Werte und Bedürfnisse, die eigentlich dahinterstehen, bei uns und bei anderen. Marshall Rosenberg sagt über sein Konzept, das auch bekannt ist als wertschätzende, empathische Kommunikation: „Es ist simpel und nicht immer einfach.“
Auf jeden Fall aber bereichert es Ihr Leben ungemein, und Sie werden viel Gelegenheit zum praktischen Üben haben.
