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잭 레먼 초상화

Jack Lehman

2007년부터 공인 트레이너로 활동 중

Licensed Professional Clinical Mental Health Counselor, MA in Psychology, Maîtrise ès Lettres
명확성과 연결성
영어와 프랑스어를 구사합니다
Current Country: United States
원산지: 미국
"저는 탱고, 스윙, 산에서 말을 타는 것을 좋아합니다... 하지만 제가 가장 중요하게 생각하는 것은 명확성과 소통입니다. 이는 비폭력 대화(NVC)를 통해 배웠습니다."


저는 1947년, 자유의 여신상이 보이는 이탈리아계 주민 밀집 지역에서 태어났는데, 그곳은 당시 흑인 거주 지역으로 변해가고 있었습니다. 아버지는 패튼 장군의 제4기갑사단에서 박격포 사수로 복무하셨습니다. 전투 경험과 그 이전의 어린 시절 경험은 제 어린 시절에 폭력을 중요한 주제로 만들었습니다. 싸움은 미화되었고, 분노와 폭력은 본보기로 여겨졌으며, 독단적인 신학이 전파되었습니다. 1969년 저는 유럽으로 건너가 3년을 보냈습니다.

저는 파리 소르본 대학교에서 철학 석사 학위를 받았고, 동시에 파리 뉴욕 대학교에서 프랑스 문학 석사 학위 과정을 거의 마쳤습니다. 가라테를 수련하여 3단 검은띠를 땄고, 프랑스어에 능통해졌으며 이탈리아어도 회화 수준으로 구사할 수 있게 되었습니다. 이후 10년 동안 아시아에서 생활하며 여러 중요한 깨달음을 얻었습니다. 가장 중요한 깨달음은 다람살라에 있는 티베트 불교 도서관에서 가르침을 받을 때였습니다.

저는 J. 크리슈나무르티의 책을 읽고 제 삶의 근본적인 방식, 즉 육체적, 지적 지배에 기반한 방식으로는 결코 제가 원하는 곳에 도달할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 사실, 제 생각의 대부분은 고통의 한 형태였습니다. 그 깨달음은 저에게 큰 충격이었습니다. 이 고통에서 벗어나는 길은 선택 없는 관찰의 과정이었고, 이것이 1974년 이후로 제가 주로 수행해 온 방식입니다. 인도 푸나에 있는 라즈니쉬(오쇼)의 공동체와 나중에는 오리건에서 생활하면서 저는 이러한 탐구 모델을 시험해 보고 다양한 실험을 할 수 있었습니다. 그 시절 저는 명상과 성의 접점, 권력, 질투, 갈등, 죽음을 포함한 모든 것을 찬양하는 법, 그리고 놓아버림과 무조건적인 사랑에 대한 가장 깊은 경험을 했습니다. 소를 때리고 말을 타는 것 또한 빼놓을 수 없는 경험이었습니다!

저는 1985년에 뉴멕시코주 산타페로 이사했고, 그곳에서 많은 시간을 남성들만의 모임에 참여하며 보냈습니다. 그 모임은 본질적으로 제가 그림자 속에 묻어두었던 두려움, 수치심, 슬픔과 같은 감정들을 되찾는 과정이었습니다. 분노는 이러한 깊고 고통스러운 감정과 믿음의 샘을 덮고 있는 뚜껑과 같았습니다. 남성 모임에 참석하면서 저는 이 모든 감정을 어떻게 감당하고 있는지, 그리고 그 대가는 무엇인지에 대해 더 명확하게 이해할 수 있었습니다. 1994년에는 상담심리학 석사 학위를 받기 위해 다시 학교에 진학했습니다. 저는 삶에 더 큰 의미를 찾고 싶었고, 심리치료를 통해 올바른 삶의 방식 안에서 타인에게 기여할 수 있다고 생각했습니다.

1995년, Marshall Rosenberg 의 분노에 관한 녹음을 듣고 다시 한번 큰 충격을 받았습니다. 그는 제 분노를 비롯한 모든 감정의 원인이 오직 저 자신에게 있다는 것을 가르쳐주었습니다. 이 깨달음은 50년 넘게 저를 짓눌러왔던 무의식적인 감정을 통합하는 데 도움을 주었습니다. 또한, 비폭력 대화(NVC)는 조건화에서 벗어나는 길에서 저 자신과 고객들과 함께하는 매우 간결한 방법을 제시해 주었고, 이는 제가 탐구해 왔고 지금도 탐구하고 있는 위빠사나 명상, 무술, 춤(특히 탱고), 그리고 두 마리의 말과 함께 자연을 만끽하는 것과 같은 다른 수행들과도 조화롭게 어우러집니다.

저는 NVC 트레이너 또는 심리 치료사로서 커플, 개인, 그룹과 함께 일하는 것을 좋아합니다. 팟캐스트 " 지배의 도에서 춤의 도까지"를. 조건화에서 벗어나는 것보다 더 즐거운 게 뭐가 있을까요? 바로 함께 자유로워지는 거죠! 잭 드림

"우리는 태어날 때부터 무엇이 가치 있는 것인지에 대한 이야기를 주입받으며 자랍니다. 저는 이러한 이야기를 '지배의 도'라고 부르는데, 이는 비난, 강요, 부정적인 생각, 처벌, 그리고 온갖 종류의 고통으로 가득 차 있습니다. NVC, 즉 삶의 언어는 이와는 전혀 다른 이야기를 들려줍니다. 마치 '부탁합니다'와 '감사합니다'라는 두 가지 동작만으로 이루어진 춤과 같은 이야기입니다. NVC를 배우는 것은 지배의 도에서 벗어나 춤의 도에 이르는 것입니다."

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훈련 중점 분야:

  • 갈등 해결
  • 상담 및 코칭
  • 심신영혼
  • 육아 및 가족
우리 모두는 진정한 연결, 진정한 연결을 갈망합니다. 비폭력대화 의 원리를 통합함으로써 우리는 조건화(비난, 논쟁, 흠잡기, 좌뇌에 대한 과도한 의존 등)에서 벗어나 우리 자신 안에 있는 더욱 현실적이고, 자유분방하며, 즐거운 면모를 구현할 수 있습니다.
"저는 개인, 커플, 그룹을 대상으로 상담을 진행합니다."

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