저는 1964년에 태어나 함부르크에 살고 있습니다. 세 남매와 함께 자랐고, 성인이 된 아들이 있으며, 현재 두 번째 결혼 생활을 하고 있습니다. 직업적으로는 대형 광고 대행사에서 미디어 리서치 담당자로 35년 넘게 고위직을 맡아 왔습니다.
제 작품의 배경
2016년, 우연히 비폭력대화 접하게 되었습니다. Marshall Rosenberg 의 저서 "당신의 분노가 당신에게 전하려는 것"은 제 삶을 바꿀 촉매제였습니다. NVC를 통해 저 자신과 제 분노를 훨씬 더 잘 이해하게 되면서 여러 가지 매듭이 풀렸습니다. 제 감정과 욕구에 대한 책임을 질 수 있었고, 그렇게 분노에서 벗어날 방법을 찾을 수 있었습니다.
NVC는 제 삶을 긍정적으로 변화시켜 주었고, 아내와 함께 여러 세미나에 참석했으며, 2018년에는 NVC 트레이너 자격증을 취득했습니다. 2018년부터 "긍정적 의사소통", "갈등 해결", "피드백" 세미나를 진행해 왔으며, 2020년부터는 두 개의 고급반을 정기적으로 운영하고 있습니다. 또한 다양한 환경에서 갈등 해결 대화를 진행하고 있습니다.
나를 정의하는 것은 무엇인가
저를 아는 사람들은 제가 실용적이고 요점을 바로 잡는다고 말합니다. 분노, 무력감, 좌절감 같은 강렬한 감정을 다루는 것이 얼마나 듣기 힘든 직접 경험했습니다. NVC를 통해 노래하는 그릇이나 몇 시간씩 걸리는 세션 대신 해결책을 찾았습니다. 저는 이것을 '즉각적 접근법'이라고 부릅니다. 빠르게 해결되고, 명확하고, 이해하기 쉬운 접근법입니다. 몇 가지 연습을 통해 접근법을 설명할 수 있습니다. 누구나 금방 효과를 볼 수 있습니다.
Ich bin 1964 geboren und lebe in Hamburg. Ich bin mit drei Geschwistern aufgewachsen, habe einen erwachsenen Sohn und lebe in zweiter Ehe. Beruflich bin ich seit über 35 Jahren in leitender Position als Medienforscher in einer großen Werbeagentur tätig.
HINTERGRUND MEINER ARBEIT
2016 habe ich durch Zufall die Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt. Das Buch „Was Deine Wut dir sagen will“ von Marshall Rosenberg war der zündende Funke, der mein Leben verändern sollte. Mehrere Knoten lösten sich, denn mit der GFK verstand ich mich und meine Wut mit einem Schlag viel besser. Ich konnte die Verantwortung für meine Gefühle und Bedürfnisse übernehmen und dadurch Wege aus der Wut finden.
Die GFK hat mein Leben stark positiv verändert - so sehr, dass ich mit meiner Frau zusammen etliche Seminare besucht habe und 2018 eine Ausbildung zum Trainer der GFK absolviert habe. Seit 2018 gebe ich Seminare zum Thema „Wertschätzende Kommunikation“, „Konflikte lösen“ sowie „Feedback“. Zwei regelmäßige Vertiefungsgruppen laufen seit 2020. Daneben führe ich in unterschiedlichen Settings Konfliktklärungsgespräche.
WAS MICH AUSMACH
Menschen, die mich kennen, sagen über mich, ich sei pragmatisch und komme schnell auf den Punkt. Ich habe erlebt, wie schwierig es sein kann, mit starken Gefühlen wie Wut, Hilflosigkeit und Frustration umzugehen. Mit der GFK habe ich einen Weg heraus gefunden - abseits von Klangschalen und stundenlangen Sitzungen. Ich nenne das den Instant-Ansatz: schnellauflösend, klar und nachvollziehbar. Mit ein paar Übungen ist der Ansatz erklärt. Davon kann jeder in kürzester Zeit profitieren.
