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에바 루체크 초상화

Éva Ruczek

2024년부터 공인 트레이너 자격 보유

After obtaining my medical degree, I studied behavioral medicine at the Institute of Behavioral Sciences of Semmelweis University
당신의 주의가 향하는 곳이 바로 당신의 세상입니다.
영어와 헝가리어를 구사합니다
Current Country: Hungary
원산지: 헝가리
"자신의 감정을 느끼고, 그 감정을 받아들이고, 그 감정이 당신의 필요를 알려줄 수 있을 때까지 붙잡아 두세요. 감정을 느끼고 자신의 필요를 돌보는 것은 괜찮습니다! 만약 자신의 감정을 무시한다면, 몸이 아프게 될 거예요."

1996년에 마셜을 만난 것에 대해 깊은 감사를 느낍니다. 당시 저는 부다페스트의 세멜바이스 대학교에서 의료 심리학 워크숍을 진행하며 헝가리인과 가나인 혼혈 딸을 키우는 싱글맘이었습니다. 마셜의 비폭력 대화(NVC) 과정은 제가 가진 지식을 실천으로 옮기는 데 도움을 주었습니다. 공감이란 개념이나 이론이 아니라, 실제로 존재하는 것이라는 사실을 서서히 깨닫게 되었습니다. 

나 자신을 위해, 그리고 있는 그대로를 위해, 다른 존재를 위해 존재하고 그 존재를 근본적으로 받아들이는 것. 그 이후로 나는 비폭력 대화(NVC)를 따랐다고 할 수 있겠습니다. NVC가 나를 따랐다고 할 수도 있겠지만, 확실히 NVC는 내 삶의 일부가 되었습니다. 그것은 내 직업 활동뿐 아니라 사생활의 기반이 되었습니다.

싱글맘으로서 저는 딸을 건강하게 키울 수 있도록 도움을 받았습니다. 건강하다는 것은 몸과 가슴 , 영혼과 정신의 온전함을 의미합니다. 저는 사회 변화가 저 자신으로부터, 제 자신의 온전함과 내면의 평화로부터 시작된다고 믿습니다. 저는 일대일 만남이나 소규모 그룹 모임을 통해 사람들을 만나는 것을 좋아합니다.

이러한 회의에서 자주 나오는 주제는 다음과 같습니다

  • 파트너와의 연결
  • 아이와의 관계
  • 질병과의 연관성
  • 축하와 감사 또는 다른 말로 표현하자면: 당신이 가진 것에 감사하십시오
  • 슬픔과의 연결, 그리고 친밀감과 성과의 연결

저는 우리가 함께 행복한 삶, 내면과 외면 모두에서 만족스럽고 충만한 연결을 만들어나가기 위해 무엇을 할 수 있을지에 대해 큰 호기심을 가지고 있습니다. 그렇다면 어떻게 호기심을 유지하면서도 인내심을 가질 수 있을까요?.

"지금 제 목표는 비폭력 대화(NVC)에 대한 지식과 경험을 나누는 것입니다. 저는 제 안의, 그리고 여러분 안의 미지의 영역을 발견하는 데 열려 있습니다."

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훈련 중점 분야:

  • 어린이들
  • 갈등 해결
  • 상담 및 코칭
  • 다양성
  • 교육
  • 간편하게 함
  • 일반적인
  • 건강과 치유
  • 친밀한 관계
  • 심신영혼
  • 육아 및 가족
  • 사회 변화
놀이가 아닌 일은 절대 하지 마세요. Marshall B. Rosenberg 박사
"제가 감히 말씀드리자면, 여러분에게 정말 필요한 것은 관찰하고 경청하는 능력입니다. 그저 관찰하고 경청하는 것, 자신의 좋고 싫음을 중얼거리지 않는 것 말입니다. 아시다시피, 그러기 위해서는 주의를 기울여야 하고, 주의를 기울이는 법을 배우는 것 자체가 바로 그 과정입니다. 그리고 여기에는 생각보다 훨씬 더 큰 즐거움이 있습니다. 그것은 저절로 생겨나는 진정한 즐거움입니다. 다른 종류의 즐거움은 사라져 버립니다. - 크리슈나무르티"

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