비폭력대화 대화와 친해지기 전에

나는 주변 사람들과 두 가지 방식으로 관계를 맺을 수 있었다. 하나는 내가 배운 패턴에 기반한 것이었다. 하나는 나 자신을 옹호하지 않고 남들이 시키는 대로 하거나, 남들이 원하는 대로 추측해서 행동하는 것이었고, 다른 하나는 상대방을 고려하지 않고 내 생각대로 행동하는 것이었다. 두 방식 모두 진정한 소속감을 느끼게 해주지는 못했다. 하지만 이것이 내가 주변 사람들에게서 배운 것이었다. 

내 이야기

1996년, 저는 Marshall B. Rosenberg만났습니다. 그는 저를 포함한 만나는 모든 사람들과 깊은 공감으로 소통할 수 있었고, 덕분에 저는 이전에는 경험해 보지 못했던 정서적 안정감과 영감을 얻을 수 있었습니다.

이 경험은 제 삶에 엄청난 영향을 미쳤습니다. 몇 년이 지나면서 저는 제 자신에 대해 훨씬 더 많이 이해하고 알게 되었습니다. 그 결과, 저는 제게 일어난 일뿐만 아니라 제 내면에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해서도 이야기할 수 있게 되었습니다.

생각이 깊어지면서 다른 사람들의 경험에 대해 점점 더 호기심을 갖고 공감할 수 있게 되었다는 것을 깨달았습니다. 덕분에 이제는 상대방의 말이 처음에는 불쾌하게 들리더라도 그 말 속에 숨겨진 감정, 필요, 그리고 요구를 파악할 수 있게 되었습니다.

이러한 능력을 통해 저는 훨씬 더 상호 지지적이고 사랑이 넘치는 관계를 형성하고 유지할 수 있습니다. 더 이상 "당신의 뜻대로 하든지 아니면 내 뜻대로 하든지"의 문제가 아니라, 진정한 협력의 경험으로 나아갈 수 있습니다.

오랫동안 저는 욕실 거울에 "내가 내 필요를 소중히 여기지 않으면 다른 사람들도 내 필요를 소중히 여기지 않을 것이다"라는 메모를 붙여 놓곤 했습니다

오늘날 저는 제 인간관계의 질에 대체로 만족합니다. 주어진 상황이나 관계에서 이상적인 친밀도를 찾을 수 있도록 적절한 경계를 설정할 수 있습니다. 이는 고정된 상태가 아니라 오랜 학습 과정입니다. 그리고 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 끊임없이 변화하는 우리 모두처럼, 저는 그저 점점 더 나아지려고 노력할 뿐입니다.

제 배경

고등학교 때부터 경영학을 배우기 시작했고, 학사 학위도 취득했습니다. 삶의 의미를 찾던 중 교사 자격증도 따봤지만, 여전히 만족스럽지 않았습니다. 무언가를 끊임없이 찾아 헤매던 차에 Marshall Rosenberg 의 헝가리 연수에 처음 참석했을 때는 솔직히 망설였습니다. 무엇이 좋았는지 정확히 설명할 수는 없지만, 70명이나 되는 사람들이 모인 그 공간에서 너무나 많은 감정이 오갔다는 것은 분명했습니다. 많은 사람들이 울고 포옹했죠. 그럼에도 불구하고 무언가가 저를 계속해서 그 연수에 참여하게 만들었습니다. 처음 몇 년 동안은 배운 것을 제대로 소화하지 못했습니다.

그러다 갑자기 직장을 그만두고 사람들에게 비폭력대화 공유하며 1년 동안 생계를 유지할 수 있을지 시험해 보겠다고 말했습니다. 가장 기억에 남는 반응은 어머니의 말씀이었습니다. "나이가 들면 현명해질 줄 알았는데, 오히려 더 어리석어지는구나. 괜찮던 직장을 단지 재미없다는 이유로 그만두다니? 이 직장도 좋았는데 지루해졌잖아. 새 직장도 똑같을 거야." 이 일이 있은 지 25년이 넘었는데, 비폭력 대화(NVC)를 연습하면 할수록 더 즐거워지는 것 같습니다!

제 전문 분야는 다음과 같습니다

• 저는 IT 전문가들과 함께 일하는 것을 좋아합니다. 대개 논리적이고 지나치게 친절하지도 않거든요.
• 저는 변화를 위해 헌신하는 사람들과 함께 일하는 것을 좋아합니다.
• 저는 100명을 대상으로 하루 종일 진행되는 교육을 제공합니다. 모든 참가자가 집중할 수 있도록 상호작용적인 교육 방식을 개발했습니다. 헝가리어로는 어린이를 위한 병행 교육도 제공하고 있습니다.
• 저는 상담 효과를 높이기 위해 온라인 시스템을 개발 중입니다.
• 저는 또한 NVC 학교 프로그램 개발을 돕고 있으며, 현재까지 한 학교에서 각 교실에서 NVC 기반의 "또래 중재" 프로그램을 적극적으로 활용하고 있습니다.