저는 개인, 기업, 학교를 대상으로 의사소통, 갈등 해결, 자기 계발에 관한 워크숍과 교육을 진행합니다. 자기 계발 강사로서 저는 특히 대인 관계 의사소통에 관심을 갖고 있으며, 여기에는 자기 자신과의 소통뿐 아니라 사랑하는 사람, 가족, 동료 등 타인과의 소통도 포함됩니다. 또한 중재 및 개인 상담도 제공합니다.
저는 직장에서 비폭력대화 (NVC) 를 활용합니다. 비폭력대화 는 타인과의 대화, 그리고 무엇보다 자기 자신과의 대화를 통해 공감하고 자신의 욕구를 파악하는 데 기반을 둔 소통 방식이자 삶의 철학입니다.
- 저는 그단스크 대학교에서 폴란드어문학 학위를 받았습니다.
- 저는 Dojrzewalnia Róż 의 공감 기반 커뮤니케이션 트레이너 학교를 졸업했습니다 .
- 저는 CNVC 센터에서 인증받은 비폭력대화 NVC(비폭력대화) 강사입니다.
- 저는 그단스크 제1심리클리닉에서 운영하는 "부모 학교"와 "경쟁 없는 형제자매 만들기" 프로그램을 수료했습니다. 이 프로그램은 A. 파버와 E. 마즐리쉬의 "아이들이 우리 말을 듣도록 말하는 법, 아이들이 우리 이야기를 하도록 듣는 법"이라는 책 시리즈를 바탕으로, 부모와 교육자들이 아동 및 청소년을 대하는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다 .
- 저는 다음과 같은 과정을 수료했습니다: 비폭력 대화(NVC) 기반 집중 중재 과정(바르샤바 - 15일), 중재 연구 과정(그단스크 - 10일)
- 저는 "니즈 기반 코칭" 집중 교육 과정(네덜란드-덴마크, 10일)을 수료했습니다
- 개인적 및 직업적 역량 개발의 일환으로, 저는 Eva Rambala , Ewa Orłowska, Ania Mills , Kay Rung , Liv Larsson , Marianne Gothlin , Ike Lasater , John Kinyon , Kirsten Kirstensen, Karsten Schacht-Petersen, Bob WentWorth, Pernille Planter 등 국제적인 NVC 트레이너들의 교육에 참여했습니다. (약 60일간의 워크숍)
제 삶의 과제는 사람들이 자신과 세상과의 관계를 돌아보고, 문제의 근원을 파악하며, 삶의 질을 여러 측면에서 변화시키고 향상시킬 수 있다는 가능성을 믿도록 격려하는 것입니다. 이 주제에 대해 글을 쓸 때, 저는 주로 다음 사항들을 생각합니다
- 자기 자신과의 관계(자신감, 자존감, 자기비판, 거절하는 기술, 자기 자신과의 조화, 자신의 욕구 충족, 건강 및 신체에 대한 태도 등 행복과 성취감을 구축하는 데 도움이 되는 다양한 요소)
- 부모-자녀 관계 (신뢰와 안정감을 바탕으로 한 관계 형성, 침대 와 인지, 처벌과 보상 적용, 행동 동기 부여 등의 주제 포함)
- 부부 및 파트너 간의 관계 (상호의 필요에 대한 인식과 이를 표현하고 충족시킬 수 있는 능력을 바탕으로 한 관계 구축)
- 교사와 학생 간의 관계 (본질적으로 지배와 권력 모델을 뒷받침하는 환경에서 상호 존중, 신뢰 및 학습 분위기 조성)
- 직장 내 관계 (상사와 직원 사이에 위계질서가 명확하게 구분되어 있고, 즉 한쪽이 다른 쪽을 통제하는 환경에서의 자기표현)
그는 사회 활동 및 페이스북을 통해 트라이시티 지역의 NVC 관련 행사 정보를 전파하는 등 다양한 방법을 통해 트라이시티 지역에서 NVC 의 개념을 홍보합니다 .
저는 폴란드 및 외국 강사들을 대상으로 비폭력대화 워크숍을 진행합니다.
저는 에바 크르지무스카-그린체비치 와 함께 그단스크에서 진행되는 비폭력 대화(NVC ) 기반 중재 연구의 공동 주최자입니다
제가 워크숍 및 교육을 진행했던 기업 및 기관은 다음과 같습니다
- 써모플라스트 Sp. z o. o
- 그단스크 초중등 음악학교
- 그단스크에 있는 XX 중등학교
- 프로그레스테론 트라이시티
- 코워브제크 심리 및 교육 상담 센터
- 코왈레에 있는 사립 초등학교 및 중학교
- 그단스크의 "기린 유치원"
- 그단스크 제72번 유치원, 특수 치료 프로그램
- 슈체친의 Janusz Korczak의 이름을 딴 청소년 교육 센터
- 그단스크 사회경제적 균형 재단 연구소
- Bytów 지역 병원
- 그단스크 정신병원 소아 주간병동
- 비토프의 우산 지역 개발 재단
- 그단스크의 유치원 Gedania 1922 / CreoGedania
- 그디니아에 위치한 꼬마 탐험가 사립 유치원 아카데미
- 그단스크 사회혁신재단
- 그단스크 도시문화연구소
- 포즈난 긍정교육재단
- 바르샤바 사상과 감정 아카데미
- 미엘레프치크(Mielewczyk) 회사, 육류 및 소시지 생산 업체
- GAUM 그단스크 경영능력 아카데미
- 그디니아 경제 재단
- 소포트의 고아원
- 그단스크 심리 및 교육 상담 센터
저는 개인 및 기관을 대상으로 약 1만 시간의 워크숍과 개별 상담을 진행했습니다.
Prowadzę warsztaty i szkolenia z komunikacji, rozwiązywania konfliktów i rozwoju osobistego, dla osób prywatnych, firm i szkół. Jako trenerkę rozwoju osobistego interesuje mnie przede wszystkim problematyka komunikacji międzyludzkiej, która obejmuje zarówno kontakt z sobą jak i z innymi - bliskimi, rodziną czy współpracownikami. Prowadzę ponadto sesje mediacyjne i indywidualne. Jestem właścicielką firmy Strefa NVC.
Moim życiowym wyzwaniem stało się zachęcanie ludzi do przyglądania się sobie i swoim relacjom ze światem, dostrzeganie źródła problemów i uwierzenie w możliwość zmiany i poprawienia jakości swojego życia na wielu poziomach. Gdy piszę o tym myślę przede wszystkim o:
- relacjach z samym sobą (wiara w siebie, poczucie własnej wartości, krytyka wobec siebie, sztuka odmawiania, bycie w zgodzie z sobą, zaspokajania własnych potrzeb, zdrowie i stosunek do własnego ciała i wiele innych służących budowaniu poczucia szczęścia i spełnienia)
- relacjach rodziców z dziećmi (budowanie relacji opartych na zaufaniu i bezpieczeństwie, w tym tematy posłuszeństwa i autorytetu, stosowania kar i nagród, motywowania do działania)
- relacjach współmałżonków i partnerów (budowanie związków opartych o świadomość wzajemnych potrzeb i umiejętność ich wyrażania i zaspokajania)
- relacjach nauczycieli i uczniów (budowanie wzajemnego szacunku, zaufania i atmosfery do nauki w środowisku, które z założenia wspiera model dominacji i władzy)
- relacjach w pracy (wyrażanie siebie w środowisku, gdzie istnieje hierarchia i jasny podział na szefów i pracowników czyli tam, gdzie jedni rządzą drugimi.)
Firmy i instytucje, dla których realizowałam warsztaty i szkolenia to, m. in.:
- Thermoplast Sp. z o.o.
- Szkoła Muzyczna I i II stopnia w Gdańsku
- XX Liceum Ogólnokształcące w Gdańsku
- Progressteron Trójmiasto
- Poradnia psychologiczno - pedagogiczna w Kołobrzegu
- Niepubliczna Szkoła Podstawowa i Gimnazjum w Kowalach
- Przedszkole Żyrafa" w Gdańsku
- Przedszkole nr 72 w Gdańsku Specjalne o profilu terapeutycznym
- Młodzieżowy Ośrodek Wychowawczy im. Janusza Korczaka w Szczecinie
- Fundacja Instytut Równowagi Społeczno-Ekonomicznej w Gdańsku
- Szpital Powiatu Bytowskiego
- Dzienny Odział Dziecięcy Szpitala Psychiatrycznego w Gdańsku
- Fundacja Rozwoju Lokalnego Parasol w Bytowie
- Przedszkole Gedania 1922 / CreoGedania w Gdańsku
- Niepubliczne Przedszkole Akademia Małych Odkrywców w Gdyni
- Gdańska Fundacja Inowacji Społecznych
- Instytut Kultury Miejskiej w Gdańsku
- Fundacja Pozytywnej Edukacji w Poznaniu
- Akademia Myśli i Emocji s.j. w Warszawie
- Firma Mielewczyk Producent mięsa i wędlin
- GAUM Gdańska Akademia Umiejętności Menedżerskich
- Fundacja Gospodarcza w Gdyni
- Dom Dziecka w Sopocie
- Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Gdańsku
- Strefa NVC przy ul. Marii Konopniciej 7 w Gdańśku jako właścicielka
- Leance w Krakowie
Przeprowadziłam około 10 000 godzin warsztatowych i sesji indywidualnych dla osób prywatnych i instytucji.