어느 날 오후, 집에 도착하니 복도에 신발과 책가방이 여기저기 흩어져 있었습니다. 발을 어디에 디뎌야 할지조차 제대로 보이지 않았습니다. 처음에는 아이들에게 소리쳤습니다. " 이게 다 뭐야?" 하지만 두 번째로 든 생각은 충격이었습니다. 하루 종일 못 봤던 아이들에게 이렇게 대하고 싶은 건가?
내 대답은 분명했습니다. " 절대 안 돼."
그렇게 저의 여정이 시작되었습니다. 2016년 갈등 완화 훈련 중에 비폭력대화 (NVC)에 대해 처음 접하게 되었습니다. 그 이후로 많은 경험을 했고, 힘든 시기도 있었지만 제 삶은 근본적으로 변화했습니다. 오늘날 NVC는 제 일상생활과 파트너십에도 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 저는 사샤 폴러와 함께 2025년 12월에 NVC 자격증을 취득했습니다.
그 과정에서 저는 진정한 평등이 무엇을 의미하는지 깨달았습니다. 제게 평등이란 존중, 동등함, 그리고 신뢰를 만들어내는 개방성의 근본적인 신호입니다. 저는 모든 사람의 필요를 고려하는 것이 얼마나 중요한지 경험했습니다. 이렇게 하면 깊은 유대감은 침묵 속에서도 형성될 수 있습니다. 공감은 항상 말을 필요로 하는 것이 아니기 때문입니다. 때로는 손길이나 눈빛만으로도 충분합니다. 저는 여러 강사들에게서 많은 것을 배웠고, 아이들에게서도 마찬가지로 많은 것을 배웠습니다. 아이들은 제가 소통에 실패하거나 제 자신과 연결되지 못했을 때 솔직하게 제 모습을 비춰줍니다.
저는 교육학적 배경과 함부르크 방과후 돌봄 기관에서의 오랜 리더십 경험을 통해 아이들과 청소년들이 가정, 유치원, 학교에서 얼마나 많은 고통을 겪는지 알게 되었습니다. 저는 어른들이 아이들과의 관계 속에서 자신을 잃지 않고 내면의 안정감을 찾을 수 있도록 돕고 싶습니다. 비폭력 대화(NVC)는 진정한 만남이 가능한 공간을 열어줄 수 있습니다.
저는 헝가리에서 태어났고, 제 뿌리는 저에게 매우 중요합니다. CNVC 공동체 의 일원으로서, 저는 고국에서도 활발히 활동하며 이러한 관점을 공유하고 싶습니다. 국경을 넘어 비폭력 대화를 나누는 것이 제 비전의 일부입니다.
Egy délután, amikor hazaértem, cipők és iskolatáskák hevertek szanaszét a folyosón. Alig tudtam hova lépni. Az első reakcióm az volt, hogy rákiabáltam a gyerekeimre: Mi ez a sok vacak itt? A második reakcióm viszont a megdöbbenés volt: tényleg így akarok viselkedni a gyerekeimmel, miután egész nap nem láttam őket? A válaszom egyértelmű volt: NEM.
Így indultam el az utamon. Az erőszakmentes kommunikációról (EMK) 2016-ban, egy deeszkalációs tréningen hallottam először. Azóta sok mindent megtapasztaltam; voltak hullámvölgyek és mélypontok is, de az életem alapjaiban változott meg. Az EMK ma már jelen van a mindennapjaimban és a párkapcsolatomban is. Sascha Pollerrel 2025 decemberében együtt szereztük meg az akkreditációt.
Az út során megtanultam, mit jelent a valódi szemmagasság: számomra ez a tisztelet, az egyenrangúság és a nyitottság alapvető jelzése, amely bizalmat teremt. Megtapasztaltam, mennyire fontos szem előtt tartani mindenki szükségleteit. Így mély kapcsolatok alakulhatnak ki akár a csendben is, hiszen az empátiához nem mindig kellenek szavak – elég egy érintés vagy egy tekintet. Rengeteget tanultam különböző trénerektől, és ugyanannyit a gyerekeimtől is. Ők őszintén tükrözik vissza nekem, ha kiesek a kapcsolatból, vagy ha épp nem vagyok kapcsolatban önmagammal.
Pedagógiai hátterem és a hamburgi napközis intézményekben szerzett sokéves vezetői tapasztalatom megmutatta, mennyi fájdalmat élnek meg a gyerekek és fiatalok a családjukban, az óvodában vagy az iskolában. Vágyam, hogy a felnőtteket arra ösztönözzem: a gyerekekkel való kapcsolódás során találják meg a saját belső tartásukat anélkül, hogy elveszítenék önmagukat. Az EMK olyan tereket nyithat meg, ahol valódi találkozások születnek.
Magyarországon születtem, a gyökereim fontosak számomra. A CNVC közösség tagjaként szeretnék a szülőhazámban is aktív lenni és továbbadni ezt a szemléletet. Az EMK határokon átívelő közvetítése a vízióm része.
