저는 대부분의 사람들이 자기 연민 기르는 법을 배우면서 큰 도움을 받는다는 것을 알게 되었고, 그래서 자기 연민 워크숍을 제공하고 있습니다. 자기 연민적 잘하게 될수록 타인에게도 더 연민적 베풀 수 있다고 믿습니다. 저는 세상에 비폭력대화 (NVC)를 전파하는 분들을 지원하고 싶고, 상황에 따라 다양한 방식으로 도움을 드릴 수 있습니다. 또한 NVC를 쉽게 접하기 어려운 사람들에게 NVC를 알리거나, 이미 NVC를 활용하고 있는 분들을 지원하는 방법도 모색하고 있습니다.

비폭력 대화(NVC)는 제가 내리는 선택, 타인에게 반응하는 방식, 그리고 갈등에 대처하는 방법을 명확하게 이해하는 데 도움을 주었습니다. 타인들도 각자의 필요를 충족시키기 위해 나름의 전략을 사용하고 있다는 것을 아는 것(비록 제가 좋아하지 않는 전략일지라도)은 제가 연민 의 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 스스로에게 연민적 갖는 것은 타인에게도 연민적 갖는 데 큰 도움이 됩니다.