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아스타 아가르왈 초상화

Astha Agarwal

2026년부터 공인 트레이너 자격 보유

Mindfulness Based Listening With Embodied Presence, Presence Oriented Psychotherapeutic Processes
영어와 힌디어를 구사합니다
Current Country: India
원산지: 인도
"제가 꿈꾸는 세상은 모든 존재를 위한 세상입니다. 저는 비폭력 대화(NVC)를 통해 우리 모두의 상호의존성을 이해하고 삶의 에너지를 키워, 그러한 세상을 향해 나아갈 수 있다고 생각합니다."

십 년 넘게 인도의 사회 개발 분야, 특히 청소년 중심 개발을 선도하는 단체에서 일했습니다. 청소년 리더십, 사고방식 변화, 평화와 화합을 위한 대화 프로그램을 기획하고 진행해 왔습니다. 청소년 및 지역 사회와 긴밀히 협력하면서 우리가 속한 더 큰 시스템과 그 시스템이 우리의 선택, 관계, 삶에 얼마나 깊은 영향을 미치는지에 대한 이해가 깊어졌습니다.

질문을 스스로에게 던져왔습니다 어떻게 하면 우리 자신의 인간성과 타인의 인간성을 모두 존중하면서 살고, 관계를 맺고, 변화를 위해 노력할 수 있을까?"라는

에 대한 그룹 활동과 일대일 코칭을 제공하고 있습니다 변화 . 특히 자신의 타고난 선택과 진정성에 더욱 깊이 연결되어 살아가고자 하는 사람들, 그리고 자신과 주변 사람들의 인간성을 잃지 않으면서 세상에 기여하고자 하는 사회 변화 실천가 및 리더들을 돕는 데 관심이 많습니다. 또한, NVC(비폭력 대화) 및 NVC 기반 프로그램을 힌디어로 제공하여 그 시대를 초월하는 원칙들을 인도의 언어 중 하나로 널리 알리고자 노력하고 있습니다. 

제 업무의 상당 부분은 가족과 관련된 일입니다.
수년간 청소년들과 함께 일하면서, 우리의 초기 관계가 우리 자신, 타인, 그리고 세상에 대한 우리의 정체성 형성에 얼마나 깊은 영향을 미치는지 절실히 깨달았습니다. 또한, 저 역시 친가족 내에서 갈등을 겪었습니다. 그래서 저는 이런 의문을 품게 되었습니다. 가족이 여전히 갈등의 장으로 남아 있는 한, 어떻게 세상의 평화를 상상할 수 있을까? 이라는 프로그램을 시작하게 된 계기가 되었습니다 (Reimagining Family)'은 소속감을 얻기 위해 자신을 희생하지 않고도 가족 관계 속에서 성장할 수 있는 방법을 탐구하는 여정입니다. 저는 소속감과 자유가 공존하는 가족, 서로 연결되어 있으면서도 온전히 자신을 드러낼 수 있는 공간을 가진 가족을 꿈꿉니다.

분야의 훈련을 바탕으로 하고 있습니다 변화 및 평화 구축

제가 기여하고 싶은 것은 다음과 같습니다.

제가 가장 좋아하는 찰스 아이젠스타인의 책 제목 중 하나인 "우리 가슴아는 더 아름다운 세상은 가능하다(The More Beautiful World Our Breasts Know Is Possible)"를 좋아합니다.
풍요로움과 신뢰가 넘치는 세상을 꿈꿉니다. 기쁨으로 주고받음을 통해 상호의존성을 의식적으로 키워나가는 세상, 진정성이 존중받고 소통이 당연한 세상, 우리 각자가 자신의 필요가 중요하다는 것을 알고 소속감을 느끼며 삶에서 의미 있는 선택을 할 수 있도록 충분한 내면의 과 공동체적 자원을 이용할 수 있는 세상을 꿈꿉니다.

이 꿈을 실현하기 위해 제가 품고 있는 질문은 다음과 같습니다.

우리가 변화시키고자 하는 지배, 단절, 강압의 패턴을 우리 자신과 관계 속에서 되풀이하지 않고 어떻게 이 세상을 향해 나아갈 수 있을까요? 우리의 필요와 상호의존성에 대한 인식을 바탕으로 한 길입니다.

저는 비폭력 대화(NVC)가 단순히 다른 방식으로 소통하는 것을 넘어, 우리의 근본적인 상호의존성과 다시 연결되고(권력의 차이와 우리를 분리시키는 모든 것을 인식하고), 우리 내면의 힘과 선택권을 더욱 온전히 발휘하며, 그 안에서 힘을 공유하고 모든 존재를 위한 세상을 만들어가는 데 참여할 수 있도록 어떻게 도울 수 있을지 궁금합니다. 저는 특히 NVC 교육실을 넘어 가정, 조직, 지역사회, 사회 변화 공간 등 사람들이 차이를 극복하고 더 많은 사람들을 위한 세상을 만들고자 노력하는 모든 곳에서 NVC가 어떻게 적용될 수 있는지에 관심이 많습니다.

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훈련 중점 분야:

  • 갈등 해결
  • 상담 및 코칭
  • 간편하게 함
  • 친밀한 관계
  • 심신영혼
  • 육아 및 가족
  • 사회 변화
저는 우리 인간의 보편적인 욕구가 우리 안팎으로 흐르는 생명 에너지와 우리를 연결한다고 믿습니다. 이 생명 에너지와 연결될 때 우리는 내면의 힘을 발휘하고, 상호 의존성을 더욱 명확히 인식하며, 자연스러운 연민 꽃피울 수 있습니다. 저에게 있어 비폭력 대화(NVC)는 이러한 삶의 흐름에 끊임없이 맞춰가고 재정렬하는 방법이며, 더 많은 사람들이 이러한 과정을 통해 도움을 받기를 바랍니다.
"만약 당신도 지금 있는 곳에서, 있는 그대로의 모습으로 시작하여 모든 존재를 위한 더 나은 세상을 향해 나아가는 삶의 방식과 관계 맺는 방법에 대해 궁금하다면, 기꺼이 연락드리겠습니다."

아스타 아가르왈에게 연락하세요

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