"Meine Vision ist eine Zukunft, in der wir in Gemeinschaften das "Sosein" leben. Ich möchte Empathie und Verbindung kultivieren, Tiefes Hören und wertschätzendes Sprechen praktizieren und einen Raum für Bewegung und Berührung schaffen, in dem wir voneinander lernen können, um uns frei und selbstbestimmt zu entfalten – auch dann, wenn 스패눙겐 아우프타우헨."
제 여정은 2016년 비폭력대화 로 시작되었고, 그 이후로 제 삶을 완전히 뒤바꿔 놓았고 제 시야를 넓혀주었습니다. 스스로에게 부여한 책임감을 통해 저는 더욱 독립적이 되었고, 아주 특별한 사람, 바로 저 자신을 만났습니다. 바로 제 본질입니다.
이 과정에서 공감의 힘은 특히 저에게 큰 영감을 주었습니다. 제 멘토이자 소중한 친구가 처음으로 진심 어린 공감을 표현해 주었던 순간을 결코 잊지 못할 것입니다. 제 고통에 깊이 공감해 주셨고, 감동의 눈물을 흘렸습니다. 이러한 경험을 통해 마음챙김과 자기 연민 제게 중요한 역할을 한다는 것을 깨달았습니다. 저는 일상생활에서 이 두 가지를 결합하고 실천합니다. 이를 위해 NVC의 원리를 불교 심리학과 주로 연결하여, 제 자신의 새로운 모습을 발견하고 마음챙김을 즐겁게 실천할 수 있도록 도와주었습니다.
오늘날 저는 공감이 모든 종류의 관계의 토대라고 확신합니다. 저에게 공감이란 단순히 다른 사람의 입장이 되어보는 것을 넘어, 사람들을 연결하고 진정한 만남을 위한 공간을 만들어주는 다리를 놓는 것을 의미합니다.
2017년부터 대학, 학교, 어린이집, 비영리 단체 등에서 세미나를 개최해 왔습니다. 현재는 주로 조직의 변화 과정을 지원하고 리더와 팀을 위한 코칭을 제공합니다. 공감과 소통을 구체화하는 데 중점을 두고 있으며, 그룹과 지역 사회에서 깊은 경청과 감사하는 말(감사하는 말)을 실천합니다. 이러한 환경에서 우리는 서로에게서 배우고 자유롭고 자율적으로 발전하고 성장할 수 있습니다.
강사의 주요 언어
Meine Reise begann 2016 mit der Gewaltfreien Kommunikation, die seitdem mein Leben auf den Kopf gestellt und meinen Horizont erweitert hat. Durch die Verantwortung, die ich mir dabei selbst geschenkt habe, bin ich unabhängiger geworden und habe eine ganz besondere Person kennengelernt: Mich. Mein Wesen.
Dabei hat mich die Kraft der Empathie besonders inspiriert. Ich werde den Moment nie vergessen, als mir meine Mentorin und liebe Freundin das erste Mal ihre wahrhaftige Empathie schenkte. Ich wurde tief in meinem Schmerz gehört und war zu Tränen gerührt. In diesem Kontakt mit mir selbst habe ich festgestellt, dass Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eine bedeutende Rolle für mich spielen. Diese beiden Aspekte verbinde ich und praktiziere sie in meinen alltäglichen Tätigkeiten. Dabei verknüpfe ich vor allem die Prinzipien der GFK mit der buddhistischen Psychologie, was mir ermöglicht hat, neue Seiten von mir zu entdecken und Achtsamkeit auf eine spielerische Weise zu leben.
Heute bin ich fest davon überzeugt, dass Empathie die Grundlage für jede Art von Verbindung ist. Für mich bedeutet Empathie nicht nur, sich in andere hineinzuversetzen, sondern auch eine Brücke zu bauen, die Menschen zusammenführt und Raum für echte Begegnungen schafft.
Seit 2017 biete ich Seminare in Universitäten, Schulen, Kitas und gemeinnützigen Organisationen an. Aktuell begleite ich vor allem Einrichtungen in ihrem Transformationsprozess und biete Coachings für Führungskräfte und Teams an. Mein Fokus liegt darin, Empathie und Verbindung erlebbar zu machen sowie tiefes Zuhören und wertschätzendes Sprechen in Gruppen und Gemeinschaften zu praktizieren. In diesem Umfeld können wir voneinander lernen und uns frei und selbstbestimmt entfalten und wachsen.
"Mein Herzensanliegen ist es, Samen des Mitgefühls zu pflanzen. Dabei begleite ich Menschen, Gruppen und Gemeinschaften auf ihrem Weg, ihre Haltung und ihr Denken an der Wurzel zu packen, um sie radikal sowie nachhaltig zu verändern."
