NVC에 왔을 때 저는 깊은 상처를 안고 살아가는 라틴계 여성이었습니다. 부모님인 마누엘과 마리아 테레사 가르시아의 여덟 자녀 중 일곱째였고, 부모님은 저의 첫 스승이기도 하셨습니다. 가슴 을 짓누르는 우울감에서 벗어날 방법을 간절히 바랐습니다. 슬픔에서 벗어나고 싶었고, '나는 충분히 좋지 않아', '어울리지 못해', '세상에 받아들여지기 위해 두 배로 노력해야 해'라는 내면의 악령과 싸우고 싶었습니다. 세상은 제 억양, 갈색 피부, 그리고 내면의 아이'를 치유하는 과정에서 겪는 어려움을 받아들이지 않았습니다.

새로운 파트너십에서 저는 과거에 겪었던 상실을 되풀이하고 싶지 않았고, 큰 상실을 초래했던 제 행동 패턴을 이해하고 싶었습니다. 잃어버린 부분들을 치유하여 제 목소리를 되찾고, 스스로를 위한 꿈을 꿀 수 있는 능력을 되찾고, 삶에 도움이 되고, 자유를 주고, 치유하는 무언가를 공동체 안에서 나누고 싶었습니다.

인생의 방향이 바뀐 후 잠시 멈춰서 재정비할 시간이 필요했습니다. 다른 사람들의 정신 건강에 더 많은 도움을 주기 위해 사회복지학 대학원 과정을 마쳤습니다. 교사이자 사회복지사로서 저는 이 분야에서 많은 사람들이 겪는 과중한 업무, 스트레스, 소진을 목격하고 경험했습니다. 미래 세대를 지원하고 돌보기 위해서는 저 자신의 역량을 강화하고, 더 깊은 유대감, 가족 및 공동체 사회의 회복력, 그리고 치유 가능성을 키워나가야 한다는 것을 깨달았습니다.

사회 정의를 위한 비폭력 리더십 20년 이상 집중 교육을 지원하고 가르치면서 비폭력 워크숍 (NVC)의 영적 기반을 더 깊이 있게 가르칠 수 있었습니다. 개인적 또는 직업적 환경에서 상호 작용할 때 상대방의 필요를 깊이 경청하고, 상대방의 에너지가 어떻게 전달되기를 원하는지 파악하며, 특히 인종, 계급, 성별의 차이를 넘어 갈등 상황이나 일상적이고 비공식적인 상호 작용에서 깊은 영적 차원에서 연결될 수 있도록 돕는 것이 가슴 의 영적 기반을 가르쳐 왔고 앞으로도 계속 가르치고 싶은 방법입니다.

NVC 의식을 실천하면서, 저는 영적인 기반을 통해 가슴 필요로 하는 것에 집중하고, 숨을 쉬어 현재에 집중하며, 잠시 멈추고 내면의 필요를 알아차리고, 상대방이 갈망하는 것을 얻기 위해 노력하는 것을 일상 후원 이나 업무 회의, 중재된 대화, 역할극, 교육 세션과 같은 보다 공식적인 방식으로 내면의 과정으로 삼아왔습니다. 더 깊이 있는 탐구는 훈련이나 워크숍 에서 이루어졌습니다. 예를 들어, 예술을 통해 슬픔과 꿈이라는 주제를 탐구하도록 다른 사람들을 활성화하고 창의적으로 초대할 때, NVC 의식을 통한 치유는 저에게 감동과 영감을 주었고, 서로의 가슴 경청하는 상호작용적이고 깊은 유대감을 형성하는 공간에서 서로를 부드럽게 감싸 안는 수단이 되었습니다. 호기심과 열린 가슴 초대함으로써 우리는 판단 없이 보여지고 보살핌을 받을 수 있으며, 이는 우리 자신과 우리가 만들고자 하는 세상과의 관계 속에서 현재 순간에 변혁적인 변화를 일으킬 수 있다는 희망을 불어넣어 주었습니다. 이러한 공동체적 경험과 작업의 앵커링은 행동하는 사랑을 키워주었고, 말로 표현할 수 없을 만큼 강력한 변혁을 가져다주었습니다. 서로의 인간성을 목격하고 존중하는 선물에 끊임없이 감동과 영감을 받습니다. 새롭게 발견한 이 길은 희망적이었고, 비폭력 대화(NVC)를 관계와 공동체를 치유하고 변화시키는 영적 수행으로 받아들이는 데 핵심적인 역할을 했습니다.

오늘날, 이 여정은 저를 치유하고 후원 이 삶의 사명으로 이끌었습니다. 자원과 접근성이 부족하여 비폭력 대화(NVC)를 접할 기회가 거의 없는 취약 계층을 돕는 일입니다. 원주민 공동체, 이민자/스페인어 사용 공동체, 그리고 제 파트너를 비롯한 여러 사람들과 함께 앞으로 다가올 7세대에 영향을 미치는 이 일은 저에게 매력적이고 의미 있는 일입니다.

공인 트레이너가 되면서, 저는 NVC의 의식과 도구를 지역 사회의 전통과 지식 체계에 더욱 부합하는 방식으로 전달하는 새롭고 진정성 있는 방법을 찾고 싶습니다. 저소득층, 이민자/이중언어 사용자, 역사적으로 소외된 공동체, 그리고 미국 교육 시스템과 교실/워크숍 형식의 교육 방식에 대해 극도로 부정적인 인식을 가지고 있으며 완전히 다른 세계관을 지닌 부족 공동체 를 포함한 다양한 공동체와 계속해서 함께 일하고 싶습니다. 이러한 활동은 서로에게 만족감을 주고 보람을 느끼게 하는 연결고리이자, 풍요로운 경험입니다. 마치 이러한 관계들을 통해 가족을 늘려가는 듯한 기분입니다.

저는 제 가족뿐 아니라 친한 친구들과 그 가족들과도 계속해서 이 앱을 사용하고 싶습니다.