2021년 "소통과 연결 카드" 출시 이후 , 많은 분들이 이 카드가 자신의 감정과 욕구를 인식하는 데 도움이 되었다고 피드백을 주셨습니다.

이 작은 도구는 또한 그들이 자녀 및 배우자와의 관계를 더욱 깊게 하고, 모든 사람의 내면의 생각과 욕구를 더 잘 이해하는 데 도움이 되었습니다.

특히 온라인 워크숍에 참여하신 분들은 효과적인 "소통 및 연결" 방법에 대한 더 깊은 이해 와 비폭력적 의사소통을 통해 표현하고 경청하는 데 필요한 요소와 자질을 얻게 되었습니다.

또한, 독서 모임이나 연습 그룹에 참여한 친구들은 지도와 동료애를 통해 자신과 더 깊이 연결되고, 내면의 감정과 욕구를 인식하며, 더 넓은 시각으로 상황에 접근할 수 있게 되었다고 이야기했습니다.

🌱 하지만 인생은 언제나 쉽지만은 않죠...

하지만 삶이 너무 바쁘거나, 지치거나, 몸 상태가 좋지 않을 때는 비폭력 의사소통의 네 가지 요소를 기억하더라도—

관찰 • 감정 • 욕구 • 요청

원칙적으로, 우리는 실제 생활에서 "소통과 연결"을 촉진하는 요소와 자질들을 순간적으로 잊어버릴 수도 있습니다 .

💡 우리가 항상 당신 곁에 있을 수는 없으니까요...

우리가 항상 당신 곁에 있을 수는 없으니,

당신을 도와줄 도구를 만들어보는 건 어떨까요?

이렇게 해서 "싱크 카드"라는 아이디어가 탄생했습니다!

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📦 각 상자 안에는 무엇이 들어있을까요?

"싱크 카드" 한 상자에는 어휘 카드 20장 과 1장이 안내 카드 들어 있습니다 .

비폭력 의사소통의 네 가지 구성 요소 외에도 다음과 같은 사항들이 있습니다

관찰 • 감정 • 욕구 • 요청

카드에는 존재감, 자각, 연결과 같은 비폭력적 의사소통의 다른 요소 및 특성과 관련된 어휘도 포함되어 있습니다

각 카드에 적힌 설명은 비폭력 대화의 핵심 원칙을 바탕으로 작성되었으며, 제가 수년간 이 접근법을 배우고 실천하면서 얻은 통찰력을 더했습니다.

이 카드들이 여러분이 각 "싱크 카드" 의 의미를 이해하고, "연결 및 소통" 여정 에서 여러분을 지원하고 동반하는 데 도움이 되기를 바랍니다 .

🌿 "동기화 카드" 사용

"싱크 카드" 를 처음 사용하시는 분들은 각 카드에 있는 어휘와 설명을 꼼꼼히 읽어보시기 바랍니다

생소한 용어가 있다면 박사 Marshall B. Rosenberg의 "비폭력대화: 삶의 언어" 또는 비폭력 대화에 관한 다른 책들을 읽어보시면 더 잘 이해하실 수 있을 것입니다.

더욱 심도 있는 " 소통 및 연결 카드" 활용을 위해 이 자료들을 "소통 및 연결 카드 " 와 함께 사용하시기를 권장합니다 !

🎨 특별 감사

절묘한 일러스트를 제공해 주신 #大力冰堂님께 다시 한 번 감사드립니다 !

인스타그램 @dai_lik_munch

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