감성지능(EI)은 자신과 타인의 감정을 인식하고 관리하는 능력을 의미합니다(Goleman, 1995). 이 개념은 다음과 같은 네 가지 개인적 및 대인관계적 능력 또는 기술로 구성됩니다. (1) 자기 인식은 자신의 감정과 느낌에 집중하고 그것이 자신과 타인에게 어떤 영향을 미치는지, 즉 주어진 순간의 생각, 신체적 감각, 행동 및 상호작용을 인식하는 능력입니다. 이 영역은 감성지능의 핵심입니다. (2) 자기 관리는 자기 조절과 동기 부여를 포함합니다. 자기 조절은 행동하기 전에 파괴적인 감정과 그에 따른 자동적인 반응을 억제하는 능력으로, 스트레스가 많거나 적대적인 상황에서도 신뢰할 수 있는 환경, 회복력 및 효율성을 구축할 수 있도록 합니다. 동기 부여는 외부적인 보상이 아닌 내재적인 동기를 통해 목표를 꾸준히 추구하려는 의지를 의미합니다. (3) 사회적 인식은 다른 사람들의 감정과 관점을 감지하고...