교사의 직업 스트레스 인식을 줄이기 위한 개인 수준 개입의 효과에 대한 체계적 문헌고찰 및 메타분석

교사들은 가장 생산적인 시기에 직업 스트레스(OS)에 크게 영향을 받으며, 이는 교사 본인, 가족, 그리고 사회 전체에 심각한 신체적, 정신적, 경제적 부담을 초래합니다. 교사는 국가의 노동력을 양성하는 책임을 맡고 있으므로, 국가 경제와 건강에 간접적으로 큰 영향을 미칩니다. 교사의 직업 스트레스를 줄이기 위한 다양한 개인 차원의 개입 방안들이 시행되어 왔습니다. 본 연구는 교사의 직업 스트레스를 줄이기 위한 개인 차원 개입 방안들의 효과를 체계적으로 검토하고 메타분석하기 위해 수행되었습니다. 본 연구는 국제 체계적 문헌고찰 등록소(PROSPERO; 등록번호: CRD42020149277)에 등록되었으며, 체계적 문헌고찰 및 메타분석을 위한 보고 항목 지침(PRISMA)을 준수했습니다. PubMed, Scopus, Cochrane, PsycInfo, Web of Science 데이터베이스를 대상으로 적격 기준을 충족하는 사전 정의된 검색 전략을 사용하여 문헌을 검색했습니다. 

연구는 네 차례에 걸쳐 선정되었습니다. 편향 위험 평가는 무작위 배정 연구에 대해서는 GRADE 권고안을, 비무작위 배정 연구에 대해서는 ROBINS-I 기준을 사용하여 수행되었습니다. 연구 선정, 데이터 추출 및 편향 평가는 두 명의 검토자가 독립적으로 수행했으며, 의견 충돌이 있는 경우 제3의 검토자가 해결했습니다. 연구 결과에 대한 서술적 종합 분석도 수행되었습니다. 임상적, 방법론적, 통계적 이질성 평가도 실시되었습니다. 메타분석은 Review Manager 5.3 소프트웨어를 사용하여 평균 차이를 통합 추정치로 하는 "일반 역분산 방법"으로 수행되었습니다. 연구 결과에 대한 민감도 분석도 실시되었습니다. 초기 검색에서 293개의 논문이 확인되었고, 이후 29개의 논문이 종합 분석 대상으로 선정되었습니다. 

메타분석 결과, 인지행동치료(CBT)와 이완 요법은 교사의 업무 스트레스(OS)를 유의미하게 감소시키는 것으로 나타났으며, 효과 크기는 6.2(p < 0.001)였습니다. CBT와 이완 요법을 병행했을 때 효과 크기가 6.57(p < 0.001)로 가장 높았습니다. 이완 요법만 시행했을 때와 CBT만 시행했을 때의 효과 크기는 각각 3.35(p < 0.001)와 3.12(p = 0.002)였습니다. 민감도 분석에서 질이 낮은 연구를 제외한 후에도 CBT만 시행했을 때, CBT와 이완 요법을 병행했을 때, 그리고 전체 효과 크기는 각각 6.31(p < 0.00001), 17.36(p < 0.00001), 14.55(p < 0.00001)로 나타나, 질이 낮은 연구를 포함했을 때보다 효과 크기가 상당히 증가했습니다. 결론적으로, 인지행동치료와 이완 요법은 교사들의 업무 스트레스를 감소시키며, 이러한 개별 수준의 개입을 함께 시행할 때 가장 효과적입니다.