어떤 형태로든 폭력은 타인을 비인간화하는 행위입니다. 타인에게 폭력을 행사함으로써 우리는 그들의 가치를 깎아내리고 존엄성을 빼앗습니다. 반면, 비폭력 철학은 힌두교에서부터 서구 세속주의 운동에 이르기까지 역사적으로 서로 영향을 주고받은 전통에 뿌리를 두고 있으며, 이러한 이해를 바탕으로 가해자, 다름을 인정받은 사람, 소외된 사람, 혹은 가치가 낮다고 여겨지는 사람에게서도 인간성을 발견하도록 장려합니다.

공감 능력 개발은 인정으로 가는 길의 핵심 요소이며, 이것이 바로 칠레에서 두 그룹의 예비 교사들을 대상으로 진행된 비폭력 훈련 프로그램의 핵심 요소였던 이유입니다. 참가자들은 공감과 연민 기르다 일련의 연습에 참여했으며, 이러한 연습은 명상 교육학의 원칙에 기반을 두었습니다. 연구 후반부에는 참가자들이 스스로 선택한 공감 개발 과제를 통해 동료들을 이끌어보는 기회를 가졌습니다. 이러한 연습의 예로는 웨이페어러 프로젝트 과제, 명상 지도, 비폭력대화 연습, 통렌 명상, 그리고 인정을 통한 연민 있습니다.

연구 결과는 참가자들이 서로의 차이점을 통해 타인의 인간성을 인식하고, 인간 경험의 많은 공통점을 인식하며, 타인에 대한 따뜻함과 친밀감을 발전시키는 데 성공적이었음을 보여줍니다. 침묵 명상의 어려움은 인정되었지만, 공유를 장려하는 수련법은 선호되었습니다.