살아있는 지도

진정한 당신의 목소리, 선택, 그리고 리듬으로 돌아오세요

행사 유형/형식: 

온라인 실시간 프로그램(Zoom) ~ 6개월 ~ 국제, 영어

간략한 설명:

6개월간 진행되는 온라인 라이브 여정으로, 신체 중심 수련, 관계적 미러링, 그리고 마음의 중심에 있는 의식을 통합합니다 가슴 몸 비폭력대화속에서 진정한 자신의 목소리를 표현하는 법을 배우세요 공동체. CNVC 공인 트레이너인 Rhonda Mills. 2026년 9월 17일 시작.

전체 설명

리빙 맵은 당신의 몸이 지닌 진실, 즉 내면의 감정뿐 아니라 인간관계, 공동체, 그리고 당신에게 가장 중요한 것들에 대한 진실을 깨닫게 해 줍니다.

비폭력대화 실천하고 있다면 이미 자기 연결, 공감, 그리고 솔직한 표현을 소중히 여기고 있을 것입니다. 리빙 맵은 언어 수준을 넘어 그 실천을 더욱 심화시켜 줍니다. 감정과 욕구는 단순히 우리가 이름을 붙이는 개념이 아니라, 감각, 리듬, 그리고 충동으로서 몸속에 살아 숨 쉬는 것들입니다. 이 프로그램은 부드럽고 체계적이며 몸으로 직접 경험하는 방식을 제시하여, 공감, 솔직함, 그리고 선택이 노력보다는 느껴지는 자기 연결에서 자연스럽게 우러나오도록 돕습니다.

이 6개월간의 여정에서 여러분은 다음을 배우게 될 것입니다:

~ 내 몸에서 일어나는 일을 고쳐야 할 문제가 아니라 근본적인 정보로 받아들이는 방법

~ 내 경험 속에서 무엇이 무엇인지, 감각, 감정, 믿음, 역사, 갈망을 어떻게 구분할 것인가

내면의 연결을 관계 속에서 실천하는 방법, 즉 내면의 성찰뿐 아니라 실제 관계 속에서 진정성을 드러내는 방법은 무엇일까요?

~ '예', '아니오', '아마도', '아직은 아니다'라는 대답을 현명하게 받아들이고, 경계를 명확히 유지하면서 가장 중요한 일에 에너지를 쏟는 방법 ~

특히 인생에서 이미 많은 성장과 변화를 겪었음에도 불구하고 다음과 같은 패턴이 여전히 지속되는 사람들에게 해당됩니다 

~ 타인의 관점을 우선시하면서 자신의 관점은 공유하지 않아 근육이 긴장되는 현상

~ 남들의 인정을 받으려고 애쓰느라 에너지를 낭비하는 것

~ 앞으로 나아가기 위해 스스로를 가혹하게 비판한다

~ 타인이 생각하는 성공의 기준에 맞추려고 스스로에게 압박감을 느끼는 것
 
~ 사회 문제를 어떻게 다뤄야 할지 고민하는 것

사회 변화와 공동체 활동에 참여하고 있다면, 리빙 맵(The Living Map)은 지속 가능한 기여를 지원합니다. 무의식적으로 압박, 착취, 자기희생의 패턴을 되풀이하는 대신, 당신은 온전한 자신의 시스템을 돌보는 법을 배우게 되고, 당신의 존재 자체가 세상에 치유를 가져다주는 일부가 됩니다.

포함 내역:

지도식 연습, 커리큘럼 및 관계 연습 소그룹을 포함한 약 24회의 실시간 그룹 통화(주당 90분)

~ 론다와의 1:1 신체 감각 훈련 세션 2회 (55분 줌 화상 통화)

모든 실시간 통화 녹화본은 강좌 종료 후 1주일 동안 이용 가능합니다

~ 자기 성찰을 위한 글쓰기 과제 (공유하고 인정받을 수 있는 기회 제공)

일정:

매주 목요일 오전 8시(태평양 표준시) / 오전 10시(중부 표준시) / 오전 11시(동부 표준시) / 오후 5시(중앙 유럽 표준시)에 90분간 실시간 강의가 진행됩니다. (본 강의는 미국 중부 표준시의 일광 절약 시간을 따릅니다.)

2026년 9월 17일부터 2027년 3월 11일까지 수업이 진행됩니다. 11월 26일과 12월 24일에는 수업이 없습니다. 전체 일정은 등록 페이지에서 확인하세요.

투자:

조기 등록 할인: 2026년 7월 29일까지 $777.

현재 등록비는 등록 페이지를 참조하십시오.

등록:

https://www.embodiedwitnessing.org/the-living-map.html

궁금한 점이 있거나 이 일이 자신에게 적합한지 궁금하신가요?

문의하기: https://www.embodiedwitnessing.org/contact.html

강사 소개:

Rhonda Mills 는 미국 미주리주 세인트루이스에 거주하는 CNVC 공인 트레이너로, 지역 사회 및 전 세계 온라인 커뮤니티와 함께 ​​활동하고 있습니다. 그녀는 비폭력대화 와 신체 중심 치료, 트라우마 인식 접근법(NARM 포함), 그리고 신체화를 접목하여 개인과 공동체의 치유를 돕습니다. 그녀의 핵심 메시지는 상호 연결성입니다. 개인의 치유, 관계 회복, 그리고 사회 변화는 하나의 살아있는 과정입니다.

검색 키워드/태그

신체 인식, 신체 감각, 자기 연결, 공감, 진정성, 욕구 인식, 트라우마 중심 치료, 자기 공감, 신체 자각, 경계 설정, 사회 변화, 집단 치유, 온라인 강좌, 6개월 프로그램, CNVC 인증 트레이너