Gewaltfreie Kommunikation의 Einführung

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg gründet sich auf sprachliche und kommunikative Fähigkeiten, die uns helfen, in angespannten Konfliktsituationen in Verbindung zu bleiben und möglicherweise zu Lösungen zu kommen, die die 침대 ürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen. Die Gewaltfreie Kommunikation bietet eine wirksame Grundlage für einen wertschätzenden und konstruktiven Umgang in Beziehungen sowohl auf beruflicher als auch auf privater Ebene.

Eingeladen sind alle Interessierten, die dieses Kommunikationsmodell der Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg kennenlernen und an eigenen Beispielen erlernen und üben möchten.

Ausgangslage und Einstimmung

Im (Arbeits-)Alltag begegnen sich viele unterschiedliche Menschen, Entscheidungen werden gefällt, möglicherweise konfliktträchtige Gespräche geführt und vielfältige Aufgaben wollen erfüllt werden. Besonders Missstimmungen und ungelöste Konflikte können im privaten,wie auch beruflichen Umfeld enorme Kosten verursachen, denn sie binden viel Energie, Aufmerksamkeit und nehmen die Freude am Tun/Miteinander – bis hin zu Ángsten und gesundheitlichen Auswirkungen. 

Dabei ist es hilfreich, einen wertschätzenden, konstruktiven Umgang mit allen Beteiligten zu pflegen und dabei auch wohlwollend mit sich selbst umzugehen. Genau da setzt die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg an.

Haben Sie auch manchmal Gedanken wie diese?

• Wie bleibe ich in einer schwierigen Gesprächssituation wertschätzend, gleichzeitig bei mir und souverän?
• Wie hätte ich es besser sagen können?
• Wie kann ich besser mit 침대 ürfnissen Anderer umgehen?
• Wie kann ich meine eigenen Anliegen/ 침대 ürfnisse besser zum Ausdruck Bringen und vertreten?
  
  

지엘레

Sie lernen

herausfordernden 상황에서는 구조적 및 공감적 Haltung gegenüber Andern zu bewahren.
sich selbst aufrichtig und authentisch ausdrücken zu können, ohne dabei andere Personen zu be- und verurteilen.
eigene Emotionen und 침대ürfnisse besser verstehen und für diese einstehen zu können. 
Hindernissen und Herausforderungen im Arbeitsalltag mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
 

목차 

Die Gewaltfreie Kommunikation n. M. Rosenberg verdeutlicht sich durch eine wertschätzende Grundhaltung, die sich in unserer eigenen Wahrnehmung, unserer Art der Kommunikation, des Empfindens und des Denkens widespiegelt.

"Wir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als "gewalttätig", dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzung und Leid – bei uns selbst oder bei anderen. Die Gewaltfreie Kommunikation hilft uns bei der Umgestaltung unseres sprachlichen Ausdrucks und unserer Art zuzuhören. Aus gewohnheitsmäßigen, automatischen Reaktionen werden bewusste Antworten. Wir werdenangeregt, uns ehrlich und klar auszudrücken und gleichzeitig anderen Menschen unsere respektvolle und einfühlsame Aufmerksamkeit zu schenken.“ M. 로젠버그

• Grundlagen/Ziele/Haltung der Gewaltfreien Kommunikation

• Die zwei (Anwendungs-)Bereiche der Gewaltfreien Kommunikation: Aufrichtigkeit und Empathie 

• Der Handwerkskoffer - Die vier Schritte der GFK
  • Fakten beschreiben statt zu Bewerten
  • Verantwortung für Gefühle übernehmen, statt zu beschuldigen oder sich zu verteidigen
  • 침대 ürfnissen auf den Grund gehen und diese ausdrücken
  • Wünsche und Bitten formulieren, statt zu fordern 
• Eigene praktische Beispiele/Situationen aus dem (Arbeits-)Alltag hinderfragen und neu betrachten
• Gewaltfreie Kommunikation은 Technik "anwenden" 또는 Haltung etablieren으로 제공됩니까?
• 적극적이고 공감하는 Zuhören
• Umsetzung der Gewaltfreien Kommunikation im privaten/beruflichen Kontext
• Grundlagen des wertschätzenden Konfliktmanagements
   

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