あなたは難しい会話を避けてしまう傾向がありますか？

本当は「いいえ」なのに「はい」と言ってしまう？

他人の幸せに責任を感じている？

最善の意図を持っていても、同じ苦痛な対立を繰り返していませんか？

私たちのほとんどは、数学、言語、歴史、科学を教えられてきました。しかし、失望、葛藤、批判、境界線、罪悪感、怒り、脆弱性といったものにどう対処するかを教えられた人はほとんどいません。他者と繋がりながら、自分自身とも繋がり続ける方法を教えられてこなかったのです。その結果、私たちの多くは何年も他人の顔色をうかがったり、難しい会話を避けたり、正直さを抑え込んだり、人間関係で同じ苦痛なパターンを繰り返したりしています。非暴力コミュニケーションとしても知られる「コネクティング・コミュニケーション」は、別の方法を提供します。.

心理学者 Marshall Rosenberg によって開発され、世界中で数十万人が実践している「コネクティング・コミュニケーション」は、自分自身や他者との関わり方を根本的に変える方法です。行動の原動力となるニーズを認識し、非難することなく正直にコミュニケーションを取り、深く耳を傾け、緊張を繋がりへと変える方法を学びます。.

これは、より丁寧なコミュニケーションを身につけたり、気を遣って行動したりすることではありません。自分の正直さを貫きながらも、困難な状況でも自分自身や他者との繋がりを保つ方法を学ぶことです。それは、より真実味のある生き方、自己認識、感情的な自由、そしてより充実した人間関係へと導く実践的な道筋なのです。. 

8回のインタラクティブな夜を通して、私たちは以下のことを探求します。

なぜ対立が生じるのか、そしてどのように関係を修復できるのか
感情やニーズを貴重な情報源として理解する
自分自身や他者に共感的に耳を傾ける
批判、非難、判断の裏に隠されたメッセージを認識する
防御的な態度を生み出さずに正直に表現する
プレッシャーや操作をせずに明確な要求をする
罪悪感なく境界線を設定し、ノーと言う
関係を失わずにノーを受け入れる
怒り、不満、失望を明確さに変える
義務ではなく相互理解に基づいた関係を築く

この研修は実践的な内容が中心です。参加者の実際の生活状況を題材に、実践的な演習、内省、ユーモア、深い考察、そして有意義な対話を、少人数制の温かい雰囲気の中で体験していただけます。.

単に理論を理解するだけでは終わりません。目標は、その理論を、あなたが耳を傾け、話し、考え、そして自分自身や他者と関わる方法に徐々に取り入れていくことです。.

なぜ今なのか？

会話がすぐに二極化し、多くの人が周囲にいても孤独を感じ、ストレスによって自分自身との繋がりが断たれてしまうような世界において、誠実さ、共感、そして勇気をもってコミュニケーションをとる能力は、かつてないほど重要になっています。すべての会話は種を蒔きます。誤解の種、あるいは理解の種。恐怖の種、あるいは信頼の種。対立の種、あるいは平和の種。異なるコミュニケーション方法を学ぶことで、私たちは自分自身の心の中だけでなく、周囲の世界においても、より大きな平和のための条件を育むことができるのです。.

概要： 

セッション1：人間の行動の原動力としてのニーズの発見

セッション2：判断の裏にある才能と共感的傾聴の技術

セッション3：言葉は窓か壁か：観察、感情、そして私たちが自分自身に語る物語

セッション4：抵抗ではなく、意欲を生み出すような依頼の仕方

セッション5：自己共感と感情的な応急処置

セッション6：完全な対話：困難な会話における傾聴、誠実さ、そしてつながりを維持する方法

セッション7：関係性を失わずに「ノー」と言うことと「ノー」を聞くこと

セッション8：満たされた（または満たされなかった）ニーズの喪失と祝賀

言語：この研修は英語で行われます

日時：

11月1日(日) 18:30～
21:30
11月22日(日) 18:30
～
6日(日) 18:30～21:30 12月13日(日) 18:30～21:30 1
月3日(日) 18:30～21:
30 1月10日(日) 18:30～21:30
1月24日(日) 18:30～21:30

グループ：最大10名

場所: Rooseboomstraat 47、デンハーグにて直接対面

料金： 

個人（請求書なし）：550ユーロ

フリーランサー（請求書発行）：700（消費税21%込み）

企業・団体・雇用主（請求書付き）：950（消費税21%込み）

レビュー：

「コミュニケーション能力を向上させたいと思い、この研修に参加しました。しかし、驚いたことに、この研修はコミュニケーション能力の向上だけにとどまらず、自己理解を深めるためのものでした。自分がどれほど頻繁に自分のニーズを無視し、正直さを避け、周りの人を満足させようとしていたかに気づき始めたのです。その影響はコミュニケーション能力にとどまらず、私の人生のあらゆる面に及びました。」.

私が最も高く評価したのは、研修が非常に実践的だったことです。私たちは自分たちの日常生活における実際の状況を題材に学習を進めたため、学んだことがすぐに役立ちました。雰囲気は温かく、安心感があり、驚くほど楽しいものでした。内容が深まる一方で、笑いも絶えませんでした。.

その影響はコミュニケーションの枠をはるかに超えた。自分にとって何が大切なのかがより明確になり、自信を持って自己表現できるようになり、防御的にならずに相手の話を聞くことができるようになった。.

「より正直にコミュニケーションを取り、より簡単に境界線を設定し、自分自身や他者とのより深い繋がりを築くのに役立つトレーニングをお探しなら、このトレーニングを強くお勧めします。」 - エレン・ディーペンブロック

トレーナー：

カウラ・シェハデは、CNVC認定の非暴力コミュニケーショントレーナーです。 また、認定マインドフルネストレーナーでもあります。15年以上にわたり、コミュニケーション、マインドフルネス、自己啓発について研究、実践、指導を行ってきました。参加者からは、温かく、洞察力に富み、地に足がついていて、深く集中できる人だとよく評されています。彼女のトレーニングは、深み、実践的な知恵、ユーモアを融合させ、有意義な学びと真のつながりが生まれる安全な空間を作り出します。.

接触：

ご質問がございましたら、 [email protected] 、または+31624234694まで