無視できない痛み

との旅は 非暴力コミュニケーション 、胸をえぐられるような出来事から始まりました。祖父母が亡くなった時のことです。周りのみんなは泣き叫び、悲嘆に暮れていました。でも私は？
何も感じませんでした。一滴の涙も流しませんでした。ただそこに立ち尽くし、虚ろな心で、周りのみんなが崩れ落ちるのをただ見ているだけでした。私は…何も感じませんでした。

心の中では「一体私はどうしちゃったんだ？」と叫んでいた。

混沌の中で育つ

実のところ、これは突然起こったことではありませんでした。私は争いの多い家庭で育ちました。両親はしょっちゅう喧嘩をしていて、子供の頃はただ両親の苦しみを止めたいと思っていました。でも、それができませんでした。無力感に襲われました。.

そこで私は、自分が知っている唯一のことをしました。辛いことは忘れ去ったのです。幸せでいようと、軽やかでいようと、明るくいようと自分に言い聞かせました。悲しみは押し殺し、怒りは押しやり、悲しみを箱に閉じ込めて鍵を捨てました。.

そして、私は本当に上手くなった。物事が重くなったら冗談を言う男になった。話題を変える男になった。部屋から出て行く男になった。.

ある日、私は気づいた。何も感じなくなっていたのだ。

隠れることの代償

友人関係や人間関係において、私は親密さを切望していました。楽しい時は繋がりを感じていましたが、不快感や悲しみが現れた瞬間、本能的に逃げ出してしまうのです。.

そして、この痛みが残る。深く、生々しい、親密さへの渇望。抱きしめられたかった。誰かに私を本当に見てもらいたかった。誰かの腕の中で泣き、安心して解放されたいと思った。でも、できなかった。涙は出てこなかった。言葉も出てこなかった。胸が締め付けられ、喉が締め付けられるような感覚だった。.

それはまるで、愛と親密さが息づく家の外に立っているようなもので、ガラスに顔を押し付けているのに、決してドアが見つからないような感じでした。今では、この憧れは私だけのものではなかったと分かります。. 

痛みから逃げれば逃げるほど、私はますます孤独になった。繋がりを切望していたが、傷つきやすさへの恐怖が、まさに渇望していたものから私を遠ざけていた。.

私は深い関係を望んでいましたが、そのために必要な脆弱性に対してどのように自分を開くべきかがわかりませんでした。.

転換点

非暴力コミュニケーション、干ばつの後の雨のように私の人生に降り注いだ。突然、私の中のすべてが動き始めた。これまで埋もれていた感情、口にすることのなかった言葉。正直なところ、まるで暗いことさえ知らなかった部屋に誰かが明かりを灯したかのようだった。感情には名前があることを知った。感情は突然の嵐ではなく、人間の真のニーズを指し示す使者なのだと。初めて私は悟った。

私は壊れていたわけではなかった。無情だったわけでもなかった。ただ、切り離されていただけだった。.

NVCは私に自分自身を取り戻す道を与えてくれました。悲しみ、悲しみ、優しさ、喜びを感じること。時には圧倒されるほどの感動。時には美しく感じる感動。でも、人生で初めて、それが 現実のもの。

私だけじゃない

そして私は一人ではないことを知っています。.

私たちのほとんどは、人との繋がりを失って人生を歩んでいます。中には、感覚が麻痺し、何も届かなくなるほど感情を凍りつかせてしまう人もいます。心の奥底にある繊細な部分に触れずに済むよう、忙しく走り回ったり、気を紛らわせたりし続ける人もいます。そして、痛みに怒りや支配、あるいは防御で対抗し、抱きしめられたいと願いながらも、他者を遠ざけてしまう人もいます。心の奥底では、私たちは親密さを切望していますが、実際には、それが私たちに求める脆弱性を恐れているのです。.

なぜでしょうか？どこかの時点で、私たちは感情を抱くことが安全ではないと学んだからです。もしかしたら、家族が私たちの感情を受け止めてくれなかったのかもしれません。もしかしたら、社会が私たちに「強くあれ」「しっかりしろ」と教えたのかもしれません。もしかしたら、私たちは世代を超えて受け継がれてきた、言葉にできないトラウマを抱えているのかもしれません。.

理由が何であれ、結果は同じです。人とつながるために必要なスキルは、往々にして、私たちが一度も教わったことのないスキルなのです。しかし、その根底には、私たち一人ひとりが同じものを求めているのです。それは、見てもらい、聞いてもらい、理解してもらいたいという願いです。.

私がこれをする理由

自分自身から切り離された時の気持ちを知っているからこそ、私はこうするのです。そして、もうそんな風に生きたくないのです。そして、他の人にも孤独を感じてほしくないのです。.

私にとって、空間を共創するということは、ある種の安息の地を築くことです。人々が仮面を脱ぎ捨て、偽りの自分をやめ、ありのままの自分でいられる場所。傷ついた気持ちに寄り添い、生きていることを祝福し、人間であることの混沌とし​​ながらも美しい営みを共に実践できる場所。.

私はこれまで、エンジニア、パーマカルチャー専門家、そしてソーシャルワーカーとして生きてきました。表面的にはそれぞれ異なる世界に見えるかもしれませんが、根底にあるのは共通しています。私は生命を支えるシステムの構築に惹かれているのです。テクノロジー、土壌、そして地域社会など、私たちが成長し、繋がりを保つために役立つものを大切にしています。.

私がNVCの場に持ち込むのは、まさにそれです。思いやり、構造、そして深く掘り下げるきっかけ。私の役割は、誠実さ、共感、そして帰属意識が根付く土壌を共に築くことです。.

NVCとの私の旅

子供の頃から非暴力の理念に惹かれていました。マハトマ・ガンジーの著作を読みながら育ち、慈悲の心を通して社会を改革するという夢に深く感銘を受けました。.

2015年、大学最終学年の時に非暴力コミュニケーションコミュニケーションに出会い、それが私の人生の羅針盤となりました。それ以来、私はインドにおけるNVCの普及活動に尽力し、ワークショップの開催、実践の共有、そしてより多くの人々がNVCにアクセスできるよう資料をヒンディー語に翻訳するなど、様々な活動に取り組んできました。.

2021年以来、マーサ・ラスリーとアニシャ・パンディヤと共にオーセンティック・コミュニケーション・グループのオペレーション・マネージャーとして働いています。また、センターの認定候補者でもあります 非暴力コミュニケーション 。(CNVC) 長年にわたり、インドで2回の国際集中トレーニングを企画し、2024年7月にはCNVCのスタッフに加わり、プログラム・コーディネーターとして、IITやその他の教育プログラムの日々の運営をサポートしています。

これらすべての役割を通じて、私の目的は変わりませんでした。それは、本物であること、共感、帰属意識が根付く空間を育むことです。.

心からの招待

ベンガルールで私と一緒に過ごしませんか？.

今後の の集中トレーニング 非暴力コミュニケーション。

偽りのない空間を共に創りましょう。悲しみ、喜び、もどかしさ、優しさ、すべてを感じ取れる場所。お腹が痛くなるまで笑い、空っぽになるまで泣き、食事を共にし、居場所があることの意味を思い出せる場所。.

なぜなら、私たちが再び、本当に感じることができるようになるとき、私たちは単に自分自身の人生を癒すだけでなく、家族、地域社会、そしておそらくは世界が抱える痛みさえも癒し始めるからです。.

一緒に、所属することの根本的なシンプルさを再発見しましょう。.

天国ではいつも起こっていることで、
いつか地上でも再び起こり始めるだろう。

結婚した男女、
恋人同士の男女、
互いに光を与え合う女性と女性が、

しばしばひざまずき、涙を浮かべながら恋人の手を優しく握り、心からこう言うだろう。

「愛しい人よ、
どうすればもっとあなたを愛せるだろうか？
どうすればもっと優しくなれるだろうか？」

— シャムス・アル＝ディーン・モハメッド・ハーフェズ『今夜の主題は愛』