Il mio percorso con Comunicazione Nonviolenta (CNV) è iniziato nei primi giorni della pandemia del 2020, quando mi trovavo ad affrontare l'intensità emotiva della genitorialità e al contempo a supportare l'apprendimento a casa dei miei figli. Sentendomi sopraffatta e desiderosa di un modo più compassionevole di relazionarmi, ho scoperto Marshall Rosenbergdurante un corso per genitori. Quel momento ha cambiato qualcosa dentro di me. Quella che era iniziata come una ricerca di strumenti per la genitorialità si è gradualmente trasformata in un percorso di vita radicato nell'empatia, nell'autenticità e in una profonda connessione umana.

Col tempo, la CNV è diventata il fondamento del mio essere genitore, del mio insegnamento e della mia crescita interiore. Sono passata dal controllo alla connessione nel mio rapporto con i miei figli; inoltre, ho iniziato ad ascoltare le mie voci interiori con curiosità e compassione. Attraverso una pratica costante, ho sperimentato come la presenza e l'empatia possano attenuare anche i momenti più dolorosi, sia dentro di me che nelle mie relazioni.

Man mano che integravo questo lavoro, ho iniziato a condividerlo con gli altri offrendo workshop, gruppi di pratica e sessioni di coaching sia in inglese che in cinese. Grazie al mio background bilingue e biculturale, mi sono sentita spinta a rendere la CNV accessibile e rilevante per le comunità di lingua cinese, soprattutto in modi che onorino sia l'essenza della CNV sia le sfumature culturali che plasmano il modo in cui esprimiamo le emozioni e ci relazioniamo.

Il mio insegnamento si concentra su genitorialità, educazione, guarigione interiore e risoluzione dei conflitti. Mi appassiona in particolare supportare i genitori che desiderano crescere figli emotivamente consapevoli e intrinsecamente motivati, giovani che sappiano rimanere connessi al loro autentico potere prendendosi cura degli altri.

Come praticante di mindfulness e consapevolezza corporea di lunga data, integro naturalmente pratiche basate sulla presenza nella mia conduzione. I miei workshop sono spesso descritti come spazi accoglienti, radicati e intuitivi in ​​cui le persone si sentono al sicuro nell'essere se stesse, sia in silenzio, che in vulnerabilità o resistenza. Spesso integro respirazione, quiete, narrazione e riflessione, invitando non solo ad apprendere la CNV, ma a viverla.

Ciò che più desidero che le persone sappiano è che non insegno con un approccio perfetto. Insegno a partire dalla mia esperienza vissuta, dalle mie difficoltà, dai miei limiti di crescita e dal mio continuo percorso di ritorno alla completezza. Il mio intento non è quello di offrire risposte, ma di accompagnare gli altri nel cammino di connessione con se stessi, con gli altri e con la vita.

Se desiderate una connessione più profonda, una comunicazione più compassionevole o un nuovo modo di affrontare i conflitti con cura, vi invito calorosamente a esplorare questo percorso con me.