Lavoro con persone che hanno a cuore i propri figli, il proprio partner, il proprio team, la propria comunità e che sono stanche di vivere in costante tensione, sovraccarico o autocritica. Il mio obiettivo è aiutare le persone a costruire relazioni più sicure e nutrienti: prima con se stesse e poi con gli altri.

Sono arrivata alla Comunicazione Nonviolenta (CNV) per necessità vissuta. Stavo crescendo tre figli e cercavo di essere "una buona madre", sentendomi spesso sopraffatta, reattiva e sola nell'intensità quotidiana. Ciò che ho trovato nella CNV non è stato un insieme di frasi educate, ma un modo per tornare all'onestà e alla connessione, soprattutto nei momenti in cui avrei voluto chiudermi in me stessa, scatenarmi o sparire. Col tempo, la CNV è diventata sia la mia pratica personale che il mio percorso professionale.

Oggi insegno la CNV come consapevolezza pratica, incarnata e radicata nella vita reale. Amo aiutare le persone a passare dal "Cosa c'è che non va in me/te?" al "Cosa c'è di vivo qui?" e a tradurre questo in richieste chiare, confini praticabili, capacità di riparazione dopo un conflitto e maggiore libertà di scelta in situazioni di stress.

Sono particolarmente interessato all'intersezione della CNV con la regolazione del sistema nervoso, le prospettive basate sui traumi e le condizioni culturali che rendono più difficile l'empatia: velocità, pressione sulla produttività, disuguaglianza e normalizzazione del burnout.

Il mio lavoro è presente in più luoghi contemporaneamente:

• Formazione e facilitazione per genitori, educatori e organizzazioni, in particolare su conflitti, feedback, conversazioni difficili e cultura relazionale.

• Mediazione e supporto nei conflitti, quando le persone vogliono mantenere una relazione (in famiglia, in partnership, in team) e hanno bisogno di una struttura per l'onestà e la riparazione.

• Coaching individuale e in piccoli gruppi, in cui rallentiamo abbastanza da ascoltare le esigenze sottostanti a schemi come il compiacere gli altri, la rabbia, il congelamento, il perfezionismo o il sentirsi sopraffatti cronicamente.

• Spazi per il riposo e l'integrazione, tra cui yoga nidra e pratiche che aiutano le persone a riconnettersi con il proprio corpo, perché per molti di noi la parte più difficile non è "conoscere il modello", ma rimanere presenti quando conta davvero.

Gran parte del mio lavoro si svolge con genitori e tutori, perché considero il burnout genitoriale un fenomeno profondamente personale e sistemico. Aiuto i genitori a superare la vergogna e a entrare in contatto con se stessi, a trovare un linguaggio per ciò che accade dentro di loro e a creare ecosistemi familiari più sostenibili, soprattutto nelle famiglie neurodivergenti. Lavoro anche con educatori e professionisti che desiderano portare competenze relazionali in contesti in cui lo stress è elevato e le incomprensioni sono frequenti.

Sono l'ideatrice e organizzatrice di una conferenza online per genitori, "Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia", e mi impegno a rendere accessibile un'educazione relazionale di alta qualità, senza linguaggio da guru, senza moralismi e senza fingere che l'empatia sia facile. Mi interessano chiarezza, integrità e umiltà: dare un nome a ciò che so, a ciò che sto imparando e a come mi assumo le mie responsabilità.

La mia aspirazione è tanto sociale quanto personale. Desidero che la Comunicazione Non Violenta (CNV) diventi parte integrante della nostra quotidianità: non come un "optional" gradito, ma come un percorso concreto per uscire dalla dominazione, dalla disconnessione e dal burnout.
Sono particolarmente attratta da ciò che definisco una permacultura delle relazioni: comunità progettate per la resilienza, il sostegno reciproco, il consenso e la riparazione. Voglio contribuire a culture in cui il lavoro di cura sia riconosciuto, condiviso e valorizzato; in cui il potere sia gestito con consapevolezza; e in cui le persone possano dissentire senza disumanizzarsi a vicenda.

Se lavorate con me, ecco cosa voglio che sappiate: non mi interessa che mostriate empatia.
Mi interessa che diventiate più liberi. Liberi di sentire ciò che sentite, di dare un nome ai vostri bisogni, di scegliere le vostre azioni con maggiore consapevolezza e di rimanere connessi alla vostra umanità, anche quando la vita è complicata.