Il mio percorso con Comunicazione Nonviolenta (CNV) è iniziato con un profondo desiderio di connessione, anche se non avevo ancora le parole per esprimerlo. Quando ho incontrato per la prima volta la CNV, qualcosa nel modo in cui il e i trainer e le trainer parlava e ascoltava mi ha toccato profondamente. Ho percepito che parlava da un luogo – radicato nella consapevolezza dei bisogni e della nostra interdipendenza – e ricordo di aver pensato: è lì che voglio essere.

Col tempo, la CNV mi ha fornito una struttura per comprendere molte esperienze che per lungo tempo mi avevano confuso o mi avevano causato dolore. Imparare a prendere di nuovo sul serio i miei sentimenti e a connettermi con i bisogni che si celavano dietro di essi ha cambiato il modo in cui mi relaziono con me stesso e con gli altri. Gradualmente è diventata non solo uno strumento di comunicazione, ma un modo di vivere.

Lavoro in una scuola internazionale con persone provenienti da diverse culture, il che mi ricorda continuamente quanto siamo profondamente interconnessi e quanto possa essere difficile trovare una comprensione reciproca. La CNV mi offre una prospettiva per vedere la nostra comune umanità e un percorso per passare da abitudini di dominio a relazioni fondate sulla cura, sul rispetto reciproco e sui bisogni umani condivisi.

Per me, la CNV è anche una pratica spirituale. Senza essere legata ad alcuna religione in particolare, la vivo come un percorso pratico verso la connessione con la vita: dentro di me, tra le persone, nella natura e nei sistemi che plasmiamo insieme. In questo lavoro, vedo il mio ruolo come quello di chi contribuisce a creare le condizioni per una crescita e una connessione naturali.

Mi piace creare spazi in cui le persone possano riconoscere i propri bisogni e valori, scoprire la propria capacità di agire e sperimentare la possibilità di incontrarsi con onestà e cura, nutrendo i semi che rendono possibile il cambiamento sociale. Il cambiamento sociale, per me, inizia nel microcosmo della vita quotidiana: una trasformazione duratura nasce dalla qualità di queste interazioni, come prendersi cura del terreno affinché empatia, cura e pace possano mettere radici e, infine, influenzare sistemi più ampi. Attraverso la condivisione della CNV, spero di contribuire a creare spazi in cui le persone possano rallentare, riconnettersi con ciò che conta di più per loro e riconoscere i doni e le intenzioni presenti in se stesse e negli altri.

Sono grata di far parte di una comunità che continua ad apprendere e praticare insieme, e in cui questa esplorazione condivisa può proseguire.