Nel momento in cui la CNV è entrata nella mia vita, ero piuttosto disperata: non volevo più vivere per non provare la vergogna, la stanchezza, la tristezza che provavo perché il rapporto con mia figlia e anche con mio figlio si era rotto ed era accompagnato da violenza verbale e fisica. Quello è stato il mio inizio.
Sono sopravvissuto al giorno in cui un pugno mi ha colpito il naso e alla sera con la bottiglia di vodka, e il nuovo giorno mi ha offerto la prospettiva di un seminario di CNV in un futuro abbastanza prossimo. Se sono ancora qui, allora "devo farlo", voglio cambiare qualcosa e puoi cambiare solo te stesso, si dice. Ho guardato ogni video online con Marshall Rosenberg X volte. Ho assorbito tutto quello che ho trovato. Mi sono addormentato con la CNV e mi sono praticamente svegliato con la pratica della CNV.
Sono rimasto particolarmente colpito dalla semplicità, dalla chiarezza e dalla grande compassione con cui Marshall Rosenberg e altri hanno parlato di morte, violenza e dipendenza, ad esempio, durante corsi e interviste. E i bambini nei testi, come il mio, sembravano così arrabbiati, duri e premurosi, amorevoli e vulnerabili allo stesso tempo, e io sembravo così arrabbiata, dura, amorevole e vulnerabile allo stesso tempo. Desideravo sicurezza, gentilezza amorevole, protezione, essere portata in braccio, poter stare seduta con il dolore nel cuore, essere compresa e avere fede nell'amore e nella vita. Ci è voluto del tempo, dal 18 ottobre 2014, fino a oggi, 28 novembre 2023, e continua ancora.
La mia più grande lezione...l'autoresponsabilità radicale.
Prendere la mia vita nelle mie mani con amore. Affrontare con amore me stessa, le mie paure, i miei "errori" e le mie "opportunità mancate", con la piccola pianta che sta appena germogliando e vuole andare nel mondo piena di gioia. Imparare a conoscere la mia capacità di sentire e contenere vulnerabilità, paura, tristezza e gioia incommensurabile. Prendere consapevolezza delle mie risorse.
Dire di no e dire di sì nella consapevolezza che è sempre un sì ai miei bisogni con queste particolari capacità, in questo momento. Chiedere aiuto quando mi ritrovo a girare in tondo e non riesco ad andare oltre dentro me stesso.
Qualcuno una volta disse che la fede sposta le montagne e credo intendesse l'amore. CNV significa sintonizzarsi su un atteggiamento d'amore. Vivere, coltivare ed essere amore per me stesso, per gli altri e per il mondo, e questo sposta le montagne. Questo è ciò che ho sperimentato e imparato attraverso la CNV ed è ciò che desidero trasmettere.
