PRIMO INCONTRO CON LA CNV
Nel 2015, ho avuto una controversia con un geometra: i progetti che avevano creato erano imprecisi, inutilizzabili e mi hanno chiesto un compenso aggiuntivo per correggerli. La situazione era in stallo e ho redatto una diffida. Un amico mi ha chiamato, offrendomi il suo aiuto per usare la CNV: "Vorresti capire insieme a me cosa è importante per te in questa situazione?". Poi, "Saresti disposto a presentare la tua richiesta al geometra?"
Ci ho provato. Il perito ha accettato di incontrarci. Gli ho spiegato cosa era importante per me, seguendo scrupolosamente i consigli del mio amico riguardo all'intenzione di questo scambio. Sono rimasto sorpreso nel vedere che il perito era commosso, pentito. Hanno annullato i costi aggiuntivi richiesti. I progetti sono stati rettificati nel giro di pochi giorni. Ero molto incuriosito: era successo qualcosa di insolito e non riuscivo a capire bene cosa fosse.
Nei mesi successivi, ho frequentato il mio primo corso di CNV. Poi un altro... Gradualmente, ho iniziato a vedere la differenza che ha fatto nella mia vita. Nel 2018, ho deciso di diventare un e i trainer e le trainer CNV e ho iniziato il processo di certificazione.
VIAGGIO DELLA VITA
Vivo a Tolosa, con forti legami con Alicante, in Spagna. Ho trascorso i miei primi 10 anni in Marocco. Ho due figli, di 14 e 18 anni.
La maggior parte della mia carriera professionale si è svolta nella gestione di progetti nel settore edile (locali commerciali, uffici, abitazioni) per comuni, aziende a economia mista, clienti privati e, in seguito, come consulente indipendente.
Sono appassionato di sistemi viventi e architettura. Vedo numerose somiglianze tra la trasformazione degli edifici e quella delle architetture degli interni umani.
LA NVC MI HA PERMESSO, PER ESEMPIO:
- Per fare scelte in linea con ciò che mi si addice, piuttosto che cercare l'approvazione esterna. Di conseguenza, ho riacquistato potere creativo, motivazione, entusiasmo, gioia e un senso di leggerezza.
- Essere più efficace liberandomi dalla paura del fallimento e dal giudizio degli altri. Ho acquisito sicurezza e posso attingere a tutte le mie risorse: razionalità e intuizione. Non rimugino più per ore prima di decidere. Quando qualcosa non funziona, non lo percepisco più come un fallimento, ma piuttosto come un'esperienza di apprendimento e un invito a provare qualcos'altro.
- Capisco meglio me stesso e comprendo gli altri più profondamente. Molte delle mie relazioni sono più tranquille. Spreco meno energie in tensioni, conflitti o delusioni. Sono in grado di stabilire dei limiti ed esprimere i disaccordi in un modo che mantiene buoni rapporti. Posso chiedere aiuto senza sentirmi in imbarazzo o fare pressione sugli altri. Non incolpo più qualcuno per ciò che non può o non vuole darmi. So di poter costruire nuove relazioni che mi daranno ciò che cerco.
- Il mio legame con i miei figli si è rafforzato: comunico molto di più con loro e posso offrire loro un contesto di supporto ma al tempo stesso fermo e sicuro, che non li limita alle mie paure o ai miei progetti per loro.
- In grado di guidare la mia vita come ritengo opportuno, mi sento rilassato e sicuro di me. Questo rilassamento e questa sicurezza mi permettono di raggiungere ciò che mi aggrada faticando meno. Mi godo appieno la vita con gli altri, che non percepisco più come concorrenti o fonte di delusione, ma piuttosto come controparti.
- E così via.
TIPI DI FORMAZIONE E PUBBLICO DI RIFERIMENTO
Le mie proposte formative si rivolgono a:
- Workshop generali pensati per tutti i tipi di pubblico.
- Formazione personalizzata in contesti aziendali o istituzionali.
Ad esempio:
Per un pubblico generale:
- Fondamenti di CNV (moduli base) e sessioni di approfondimento: empatia, auto-empatia, esprimere e ascoltare un no, gratitudine, rabbia, senso di colpa, convinzioni limitanti.
- Relazioni di genere: workshop incentrati sulle relazioni tra uomini e donne.
- Introduzione alla CNV specificatamente per un pubblico maschile.
Per le famiglie:
- Workshop per adolescenti.
- Workshop per genitori (in collaborazione con Déclic CNV & EDUCATION).
Per il personale degli istituti scolastici (in collaborazione con Déclic CNV & EDUCATION):
- Sviluppo di competenze psicosociali per ridurre la violenza nelle scuole e supportare gli ambienti di apprendimento.
Per i dirigenti:
- Bilanciare la soddisfazione sul posto di lavoro e le prestazioni organizzative senza contrasti.
- Liberare la creatività del team.
- Promuovere la cooperazione per un'intelligenza collettiva.
- Sfruttare i valori fondamentali per gestire i cambiamenti significativi all'interno delle loro aziende.
Sono anche una terapeuta di Intelligence Relationnelle®. Si tratta di una terapia che mira a supportare e trasformare le esperienze traumatiche. Le esperienze traumatiche non sono sempre legate a un evento importante chiaramente identificabile (come un'aggressione o un incidente). Possono derivare da eventi sottili e apparentemente insignificanti che si ripetono nel tempo.
Le esperienze traumatiche possono potenzialmente compromettere il nostro sistema interno di rilevamento delle minacce (come l'attivazione di un falso allarme antincendio). Queste interruzioni potrebbero indurci a reagire in modo eccessivo e a reagire in modalità sopravvivenza (combatti, fuggi, immobilizza) in determinate situazioni. Questo può compromettere il nostro giudizio, le nostre relazioni, la nostra fiducia in noi stessi e la nostra libertà di scelta.
Queste interruzioni sono reversibili. Il modello Intelligence Relationnelle®, che combina elementi di IFS, teoria polivagale e teoria dell'attaccamento, offre un approccio terapeutico in grado di ricalibrare il sistema di rilevamento delle minacce, trasformando la maggior parte delle esperienze traumatiche, a volte in poche sedute.
PREMIERE RENCONTRE AVEC LA CNV
En 2015 je vis un litige avec un géomètre : les plans qu’il a réalisés sont imprécis, inutilisables, et il me demande un supplément d’honoraires pour les rectifier.
La situation s’enlise, je rédige une lettre de mise en demeure. Un ami me téléphone. Il me propose de l’aide en s’appuyant sur la CNV : « veux-tu voir avec moi ce qui est important pour toi dans cette situation » ? Puis : « veux-tu aller exposer cela à ce géomètre » ?
J’essaye. Le géomètre me reçoit. J’expose ce qui est important pour moi. J’applique scrupuleusement les recommandations de mon ami à propos de l’intention de cet échange. Je suis surpris de constater que le géomètre est touché, navré. Il annule le supplément d’honoraires demandé. Les plans sont rectifiés en quelques jours. Je suis très intrigué : quelque chose d’inhabituel s’est produit, je n’arrive pas à saisir de quoi il s’agit.
Dans les mois qui suivent, je suis une première formation en CNV. Puis une autre... Peu à peu je vois la différence que cela fait dans ma vie.
En 2018 je décide de devenir formateur en CNV, et j’entame le parcours de certification.
PARCOURS DE VIE
Je vis à Toulouse, avec un fort ancrage en Espagne, à Alicante. J’ai vécu mes 10 premières années au Maroc. J’ai 2 enfants de 14 et 18 ans.
J’ai passé l’essentiel de ma carrière professionnelle dans la gestion de projets de construction (bâtiments d’activité, bureaux, logements) pour le compte de collectivités, de sociétés d’économie mixte et de maîtres d’ouvrage privés, puis comme indépendant.
Je suis passionné par les systèmes vivants et par l’architecture. Je vois de nombreuses similitudes entre la transformation des bâtiments et celle des architectures intérieures humaines.
LA CNV M’A PERMIS, PAR EXEMPLE :
- De choisir pour moi en étant au clair avec ce qui me convient, et non pour obtenir une approbation extérieure. Et ce faisant, de retrouver du pouvoir créateur, de la motivation, de l’entrain, de la joie, de la légèreté.
- D’être plus efficace en étant libéré de la peur de l’échec et du regard des autres. D’avoir confiance et de mobiliser la globalité de mes ressources : la rationalité mais aussi l’intuition. De ne plus tergiverser des heures avant de décider. Quand quelque chose ne fonctionne pas, de ne plus vivre cela comme un échec, mais plutôt comme un apprentissage et une invitation à essayer autre chose.
- Je me comprends mieux et je comprends mieux les autres. Beaucoup de mes relations sont plus apaisées. Je perds moins d’énergie en tensions, conflits, déceptions. J’ai la capacité à mettre des limites et à dire mes désaccords d’une manière qui permet de garder de bonnes relations. J’ai la capacité à demander de l’aide sans en ressentir de la gêne, et sans pression sur l’autre. Je ne reproche plus à quelqu’un ce qu’il ne peut ou ne veut pas me donner. Je sais que je peux tisser de nouvelles relations qui m’amèneront ce qui me manque.
- Le lien avec mes enfants s’est renforcé : je dialogue beaucoup plus avec eux et suis capable de leur offrir un cadre moelleux, ferme et sécurisant, mais aussi un cadre qui ne les enferme ni dans mes peurs ni dans mes projets pour eux.
- Capable d’orienter ma vie comme je l’entends, je me sens détendu et confiant. Cette détente et cette confiance me permettent d’obtenir ce qui me convient en luttant moins. Et de savourer pleinement la vie avec les autres. Les autres que je ne perçois plus comme des concurrents et des sources de déception, mais comme des alter ego.
- etc
TYPES DE FORMATION ET PUBLICS CONCERNES
Mes propositions de formations concernent :
- soit des stages destinés à tous types de publics,
- soit des formations « sur mesure » au sein d’organisations d’entreprises ou d’institutions.
Par exemple :
tous publics :
• apprentissages des bases de la CNV (modules de base) et des approfondissements : empathie, auto-empathie, dire et entendre un non, gratitude, colère, culpabilité, croyances limitantes,
• relations femmes / hommes,
• initiation à la CNV pour un public masculin
pour les familles :
• ateliers pour les adolescents,
• ateliers parentalité (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION,
pour les personnels des établissements d’enseignement (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION) :
• développer les compétences psycho-sociales pour réduire la violence à l’école et soutenir les apprentissages,
pour les dirigeants :
• accroitre, sans les opposer, épanouissement au travail et performance de l’organisation,
• libérer le potentiel créatif des équipes,
• la coopération au service de l’intelligence collective
• s’appuyer sur ses valeurs profondes pour choisir les virages majeurs de son entreprise
Je suis également thérapeute en Intelligence Relationnelle®. Il ne s’agit pas là de formation mais bien de thérapie, qui vise l’accompagnement et la transformation des expériences traumatiques.
Les expériences traumatiques ne sont pas toujours liées à un évènement majeur, clairement identifiable (agression, accident etc…). Les causes peuvent être diffuses, par exemple des évènements d’apparence anodine répétés dans le temps.
Les expériences traumatiques sont susceptibles de dérégler notre système interne de détection du danger (comme une alarme incendie qui se déclenche par erreur). Ces dérèglements nous font, dans certaines situations, sur-réagir et fonctionner en mode survie (attaque, fuite, figement). Cela peut altérer notre discernement, nos relations, notre confiance, notre liberté de choix…
Ces dérèglements sont réversibles. Le modèle Intelligence Relationnelle®, qui combine les apports de l’IFS, de la Théorie Polyvagale et de la théorie de l’attachement, propose un mode de thérapie qui permet –parfois en quelques séances- de recalibrer le système de détection des dangers, et de transformer ainsi la plupart des expériences traumatiques.
"Accompagnare le persone e le organizzazioni rinomate con ciò che le anime au più profonde di loro stesse danno un bel po' di senso alla mia vita. Osservo che spesso le loro relazioni e le loro decisioni sono integrate e in gran parte la nozione di impatto sugli altri. Ainsi ce qui, de prime abord, semble costituer un bénéfice individuel, rayonne en réalité bien au-delà Sur le Collectif, et peu à peu sur l'humanité toute entière
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