Come molti cresciuti nella cultura statunitense, ho imparato fin da piccolo a "dare il meglio di me", il che per me significava mostrare al mondo di avere tutto sotto controllo, in ogni momento. Da adulto, mi sono ritrovato a convivere con un severo critico interiore, con standard incredibilmente elevati, a lavorare sodo e con poco spazio per il gioco, con l'abitudine di evitare i conflitti, compiacere, essere gentile e una maschera sorridente e obbligata a nascondermi, che non mi rendevo nemmeno conto di costringermi a indossare la maggior parte del tempo.

Dare il 100% a ciascuno dei miei ruoli – partner, madre, compagna, dipendente, collega, figlia, amica, ecc. – non funzionava molto bene. Il mio critico interiore mi faceva costantemente sapere che stavo fallendo in tutto, il che non era vero, ma in realtà ero su un percorso di burnout distruttivo. Quando mi sono trasferita con la mia famiglia di quattro persone nei Paesi Bassi nel 2010, tutto ciò che mi era familiare era scomparso e nessuno dei miei vecchi schemi funzionava più a mio favore. Avevo 40 anni e mi resi conto di aver perso me stessa, non sapendo chi fossi veramente o cosa volessi veramente, e il più delle volte mi sentivo piuttosto frustrata e sola. Il mio stress interiore si manifestava al lavoro, a casa e in quasi tutte le mie relazioni.

Raramente uso etichette, eppure un giorno mi sono resa conto di essere in una "buona vecchia crisi di mezza età", ed è stato allora che ho capito di voler cercare un supporto che mi aiutasse a uscirne dolcemente. L'ho trovato nelle numerose sessioni di coaching e di formazione CNV che mi hanno aiutato a scoprire me stessa, la "vera me". Ho imparato a parlare a me stessa con compassione e ad ascoltare ciò che è PIÙ importante per me; a smettere di compiacere gli altri per il senso di appartenenza/connessione e ad affidarmi invece alla mia autenticità; a entrare in contatto con i miei bisogni personali e a soddisfarli, a prendermi cura di me stessa E a rimanere in contatto con le persone importanti della mia vita.

La CNV ha cambiato radicalmente non solo il modo in cui parlo con me stessa, ma anche il modo in cui mi approccio alle persone, sia nella mia vita personale che professionale. È un approccio basato sulla compassione, sulla fiducia e sull'accettazione, ma anche sulla ricerca di chiarezza e profonda onestà. Mi aiuta a soddisfare il mio bisogno di benessere, autenticità e connessione più di qualsiasi altra cosa abbia mai incontrato. Oltre al mio ruolo di e i trainer e le trainer CNV, possiedo anche l'accreditamento individuale europeo a livello di Senior Practitioner dell'European Mentoring & Coaching Council. Questa distinzione allude alla mia formazione, alla mia esperienza e al mio impegno per l'apprendimento continuo, la supervisione, la riflessione e un codice etico.

Cosa sto facendo ora con la CNV:

Ho trascorso gli anni 2010 impegnandomi nell'insegnamento della CNV a persone che hanno scelto di apprenderla e nel "coaching relazionale" – con individui e coppie. Sia il mio lavoro di coaching che quello di mediazione si basano fortemente sul modello della CNV. Dal 2020 (grazie in gran parte al processo di certificazione), sono stato ispirato a concentrare maggiormente il mio lavoro sul cambiamento sistemico. I sistemi sono ovunque, anche se spesso inespliciti, con poca consapevolezza di essi o di come influenzano il nostro funzionamento quotidiano. Voglio fare la differenza nel rendere espliciti i sistemi in modo che ci siano maggiori opportunità di equità, di presenza autentica, di cura e benessere. La "facilitazione convergente" di Miki Kashtan è stata fonte di ispirazione e un metodo estremamente utile in questo lavoro.

Collaboro sempre più spesso con team e comunità internazionali affermati, come coach, mediatore e e i trainer e le trainer nonché facilitatore per la trasformazione dei conflitti e il processo decisionale inclusivo dei bisogni. Do il massimo quando riesco a vestire i panni appropriati in base alle esigenze del team, impegnato a esaminare i propri sistemi e a modificarli in modo da includere le esigenze dei propri membri e dei gruppi target. I miei servizi mirano a contribuire allo sviluppo di team altamente funzionali, in particolare quelli impegnati nella tutela ambientale o nell'istruzione.

In questo video sono presentata da Marianne van Dijk (Cup of Empathy) .