COSA DICE LA GENTE

"Conosco Matt e Alona da otto anni. In questo periodo, ho assistito alla loro costante dedizione nel vivere secondo i principi presentati in questo libro, sia nella vita personale che professionale. Ho piena fiducia nella loro profonda intenzione di dare un contributo e nel potere della connessione che trasmettono in questo libro. Consiglio vivamente la lettura di questo libro a chiunque sia alla ricerca di una comprensione olistica e dettagliata della connessione e del benessere, insieme a strategie specifiche e pratiche per la trasformazione e per rendere la vita più meravigliosa!" —Lashelle Lowe-Charde, E I Trainer E Le Trainer, fondatrice di WiseHeartPDX

“Con la competenza delicata e saggia che ci aspettiamo dai dottori Pulde e Lederman, WELLNESS TO WONDERFULrappresenta il passo successivo per comprendere la propria salute e il proprio potenziale in modi profondamente trasformativi. Non vedo l'ora di condividerlo con tutti quelli che conosco.” —Mayim Bialik, PhD, Neuroscienziata, Autrice, Attrice, Conduttrice di Jeopardy

“Matt e Alona hanno integrato il meglio dell'alimentazione e dello stile di vita per creare un modello di cura completo e integrato, basato su decenni di esperienza e studio.” —Dean Ornish, MD, autore bestseller del New York Times, presidente e fondatore del Preventive Medicine Research Institute.

“Semplicemente il miglior libro sulla salute olistica attualmente sul mercato. Se siete alla ricerca della strada verso la salute, la vitalità, la gioia e la pace, allora questo libro è una lettura obbligata.” —Scott Stoll, MD, co-fondatore del Plantrician Project

“Consiglierò WELLNESS TO WONDERFUL come lettura obbligatoria a tutti i miei pazienti.” —Joel Fuhrman, MD, autore di Eat To Live, autore bestseller del New York Times

“WELLNESS TO WONDERFUL dovrebbe essere al centro della nostra collezione di libri, all'altezza degli occhi!” —T. Colin Campbell, PhD, coautore di The China Study, autore bestseller del New York Times.

“Alona e Matt hanno integrato con maestria aspetti della salute di cui la maggior parte di noi non è consapevole, ma che necessitano di vitale attenzione.” —John Mackey, co-fondatore ed ex CEO di Whole Foods Market, autore di bestseller.

Perché scegliere questo libro:

Perché investire nella propria salute e nel proprio benessere è meglio che pagare ricoveri ospedalieri e malattie. Tutto ciò che i dottori Pulde e Lederman raccomandano deriva da decenni di approfondite ricerche ed esperienze.

Desideri una salute migliore, una maggiore longevità e una gioia di vivere più piena? Vuoi essere in forma e pieno di vita, con l'energia necessaria per dedicarti alle attività che ami? Vuoi mangiare cibi deliziosi che promuovano la tua salute e il tuo benessere? Vuoi dormire sonni tranquilli e svegliarti riposato? Vuoi smettere di vivere in uno stato di stress cronico? Vuoi avere relazioni forti e significative con i tuoi amici e familiari? BENESSERE PER UNA VITA MERAVIGLIOSA ti mostra come fare!

Gli autori bestseller del New York Times, la Dott.ssa Alona Pulde e il Dott. Matthew Lederman, ti presentano BENESSERE PER UNA VITA MERAVIGLIOSA, un percorso che ti porterà dalla malattia alla salute, dal sovrappeso alla forma fisica, dalla letargia all'energia, dallo scoraggiamento alla speranza e dall'isolamento alla gioia di vivere in connessione. Questo è il percorso dalla malattia al benessere, fino alla felicità assoluta: non accontentarti di meno!

Gli autori hanno dedicato decenni alla cura di malattie croniche come diabete, malattie cardiache, malattie autoimmuni e obesità attraverso la loro pratica medica basata su dieta e stile di vita. John , ha scritto a quattro mani The Whole Foods Diet e The Whole Foods Cookbook. Sono anche autori dei bestseller del New York Times The Forks Over Knives Plan, Forks Over Knives Familye Keep It Simple, Keep It Whole.

Il termine benessere è spesso utilizzato per descrivere uno stato di salute fisica ambizioso, raggiunto attraverso l'attenzione alla dieta e allo stile di vita. I dottori Pulde e Lederman ritengono che gli attuali modelli di assistenza sanitaria non tengano conto dell'impatto misurabile dell'integrazione di un legame autentico con la famiglia, gli amici, i colleghi, lo spirito e il mondo naturale. WELLNESS TO WONDERFUL aiuta a fornire una chiara comprensione e gli strumenti per raggiungere questo percorso.

In questo libro imparerai:

• Per mettere in pratica i nostri 9 pilastri fondamentali per vivere in modo più sano, più a lungo e con maggiore gioia;
• Come vivere in modo sano e bene e prevenire, o possibilmente invertire, le malattie e le patologie croniche;
• Modi per ottimizzare il sonno, l'alimentazione, l'attività e il gioco;
• Abilità per migliorare le relazioni nella tua vita, in particolare con la famiglia, gli amici e il lavoro;
• I benefici per la salute derivanti dal riconnettersi con la spiritualità e il mondo naturale