Pace, compassione e saggezza.

Cosa succederebbe se potessi fare davvero la differenza nella tua famiglia, nella tua comunità e nel mondo, incarnando queste qualità nelle tue parole e nelle tue azioni?

The Ongo Book 2.0: Everyday Nonviolence è l'edizione riveduta della guida alla nonviolenza nel mondo reale, amata a livello internazionale. Offre pratiche brevi, semplici e fattibili che i lettori possono incorporare nella loro vita quotidiana nell'arco di tre mesi, e una struttura flessibile che supporta coppie e gruppi che desiderano praticarle insieme. Pratiche come la meditazione mindfulness, Comunicazione Nonviolenta , la gratitudine e il perdono sono spiegate in un linguaggio chiaro e semplice, con un'enfasi su come possono essere applicate nelle situazioni della vita quotidiana. Dalla consapevolezza corporea di base alla definizione di confini e all'espressione della propria verità, The Ongo Book esplora sia l'aspetto pratico che quello profondo, per principianti ed esperti.

Con le nuove prefazioni di Shantum Seth e Lucy Leu, questa seconda edizione offre ora istruzioni complete per i gruppi che si incontrano online, pratiche nuove e aggiornate e indicazioni per proseguire con Ongo oltre le pratiche proposte nel libro.