Questo libro fornisce le basi dei principi e delle pratiche della nonviolenza e offre un modo per praticarla nel nostro tempo e nella vita quotidiana. Martin Luther King Jr. e Mahatma Gandhi sono ricordati come pionieri della nonviolenza e per i loro movimenti per la giustizia sociale e i diritti civili. Eppure, entrambi credevano con tutto il cuore che la nonviolenza fosse uno stile di vita. La nonviolenza non è solo temporanea: è uno stile di vita. La nonviolenza come stile di vita significa coltivare qualità come la compassione, l'empatia e la pace interiore e con gli altri nella vita quotidiana. Significa anche impegnarsi in pratiche come la meditazione, la scrittura di un diario, Comunicazione Nonviolenta , ecc., per aiutarvi a esplorare le dimensioni personali e interpersonali della nonviolenza.

Questo libro ti aiuterà a:

• Praticare la nonviolenza come stile di vita
• Pratica i principi e le pratiche della non violenza nella tua quotidianità
• Pratica Comunicazione Nonviolenta
• Gestire i conflitti con le persone a casa, al lavoro o ovunque
• Meditare sui principi e le pratiche della nonviolenza
• Rifletti sui movimenti non violenti nel corso della storia e sul pensiero visionario di Martin Luther King Jr. e Mahatma Gandhi