Il Freedom Project forma i detenuti alla comunicazione nonviolenta e alla meditazione. In questo articolo vengono riportati due studi complementari sui suoi effetti.

Il primo studio è correlazionale: abbiamo riscontrato tassi di recidiva inferiori tra i prigionieri formati dal Freedom Project rispetto ai tassi di recidiva nello stato di Washington.

Il secondo studio ha confrontato i detenuti addestrati con un gruppo di controllo a coppie abbinate e ha riscontrato un miglioramento nella rabbia auto-riferita, nell'autocompassione e in alcune forme di consapevolezza nel gruppo addestrato. Le valutazioni dei giochi di ruolo che simulano interazioni difficili mostrano un aumento delle competenze sociali nel gruppo addestrato dal Freedom Project rispetto al gruppo di controllo abbinato.