Was wird möglich, wenn wir uns trauen, wirklich um das zu bitten, was uns wichtig ist?

Viele Menschen haben gelernt, Rücksicht zu nehmen, Erwartungen zu erfüllen oder lieber nichts zu sagen, bevor sie andere belasten. Gleichzeitig entstehen oft Frust und Missverständnisse, wenn eigene Bedürfnisse unsichtbar bleiben.

In diesem Bildungsurlaub erforschen wir die Kunst des Bittens mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK): Wie kann ich klar ausdrücken, was ich möchte? Come posso formulare i miei morsi? Wie bleibe ich bei mir, auch wenn mein Gegenüber Nein sagt? E come possiamo trovare le soluzioni, bei denen die Anliegen aller Beteiligten im Blick bleiben?

Wir bewegen uns dabei durch tre miteinander verbundene Themenbereiche:

• Anliegen und Bitten: Was ist mir wichtig? Quali sono le mie idee e la mia formula per i miei impegni? Was macht eine echte Bitte aus – und woran erkenne ich eine Forderung?
• Nein hören e Nein sagen: Come posso ich ein Nein hören, ohne es als Ablehnung zu begreifen? Come posso ich Nein sagen – e bei Wunsch gleichzeitig in Beziehung bleiben? Come sono il mio Grenzen e sorge per me?
• Dranbleiben und gemeinsam gestalten: Wie bleibe ich beharrlich, wenn mir etwas wichtig ist? Come possiamo trovare le nostre strutture inesplorate e come trovare ciò che sei per tutti gli stimoli Beteiligten?

Wir verbinden Input, Selbsterfahrung, praktische Übungen e Reflexion. Anhand konkreter Situationen aus dem Alltag üben wir, klarer zu kommunizieren, mutiger für eigene Anliegen einzustehen und gleichzeitig die Perspektiven anderer Menschen einzubeziehen.

Du bekommst Raum, deine eigene Art zu bitten zu erforschen: Wo halte ich mich zurück? Wo werde ich vielleicht zu fordernd? Come posso fare per me una connessione semplice ed efficace?

Was du mitnehmen kannst

• mehr Sicherheit darin, eigene Anliegen auszudrücken
• Klarheit über Bedürfnisse, Grenzen und Handlungsmöglichkeiten
• mehr Mut, Bitten auszusprechen
• einen konstruktiven Umgang mit Nein und Ablehnung
• Werkzeuge für Verhandlungen, in denen alle Beteiligten gesehen werden
• neue Impulse für Beziehungen, Zusammenarbeit und Alltag 

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit erweitern möchten und Lust haben, die Balance zwischen Selbstfürsorge, Klarheit und Verbindung zu erforschen.

Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation sind hilfreich und das Seminar bietet eine spannende Vertiefung zu einem Thema, das auch von langjährigen GFK-Übenden oft vernachlässigt wird. Gleichzeitig sind sie keine Voraussetzung – du kannst auch ohne GFK-Vorkenntnisse an dem Seminar teilnehmen.