Poznaj Porozumienie bez Przemocy (NVC) w praktyce i ucz się rozmawiać o tym, co ważne, z większą jasnością, szczerością ed empatią.

• 4 warsztaty online x 2h30 + dostęp do platformy online z kursem "Cztery kroki do lepszej relacji z innymi"
• Sabato, 10:00-12:30, Zoom
• Materiale curvo przerabiany samodzielnie między warsztatami

----------------------------------------------

Czy zdarzają Ci się takie sytuacje, w których naprawdę chcesz się porozumieć, e rozmowa znowu idzie w zupełnie inną stronę?

• Chcesz powiedzieć bliskiej osobie, że czegoś potrzebujesz, ale rozmowa zamienia się w wymianę topicsów.
• Ktoś mówi cosś, co odbierasz jako zarzut, i automatycznie zaczynasz się tłumaczyć albo bronić.
• Masz ważną sprawę do poruszenia, lecz odkładasz rozmowę, bo obawiasz się kolejnego konfliktu.
• Mówisz „tak”, chociaż w środku krzyczysz „nie”, a potem przychodzi frustracja.
• Próbujesz wyrazić swoją potrzebę, a druga osoba słyszy pretensję, krytykę albo żądanie.

Być może masz dobre intencje, zależy Ci na relacji, chcesz być szczery/szczera i jednocześnie nie ranić drugiej osoby. Niestety, dobra intencja nie zawsze wystarcza, zwłaszcza kiedy emocje są silne, a stary sposób reagowania włącza się szybciej niż refleksja.

Porozumienie bez Przemocy daje mapę, która pomaga się zatrzymać i sprawdzić: co właściwie się wydarzyło, co się we mnie dzieje, co jest dla mnie ważne io co naprawdę chcę poprosić.

NVC nie jest zestawem "właściwych zdań", które sprawiają, że druga osoba robi to, czego oczekujesz. To sposób budowania kontaktu ze sobą iz drugim człowiekiem.

Czego będziesz się uczyć?

Puoi fare clic su NVC e zrozumieć cztery kroki w jeden wieczór. Znacznie ciekawiej robi się jednak wtedy, gdy próbujesz zastosować je w rozmowie z partnerem, dzieckiem, rodzicem, współpracownikiem albo szefem.

Podczas tego szkolenia dowiesz się, jak:

• odróżniać obserwacje ocen e interpretacji;
• lepiej rozpoznawać i nazywać swoje uczucia;
• docierać do potrzeb stojących za własnymi reakcjami;
• rozróżniać potrzeby od strategii;
• formułować bardziej precyzyjne prośby;
• dostrzegać różnicę między prośbą a presją;
• słuchać drugiej osoby z empatią także przy różnicy zdań;
• słuchać siebie z empatią przed trudną rozmową lub po niej;
• wyrażać to, co dzieje się w Tobie, z większą jasnością;
• przejść od "znam teorię" do "wiem, co powiedzieć".
   

Jak wygląda proces?

Czekają na Ciebie 4 spotkania na żywo + 15 moduli corso online.

Pomiędzy warsztatami poznajesz kolejne elementy NVC we własnym tempie. Na spotkaniach pracujemy z przykładami, ćwiczymy, przyglądamy się trudnościom oraz sprawdzamy, jak teoria przekłada się na rzeczywiste sytuacje.

Kiedy odbędzie się najbliższa edycja?

L'edizione successiva è stata pubblicata dal 7 al 28 nella lista del 2026.

Daty warsztatow online na żywo:

• 7 listopada, 10:00–12:30
• 14 listopada, 10:00–12:30
• 21 listopada, 10:00–12:30
• 28 listopada, 10:00–12:30

Warsztaty nie są nagrywane. Zależy mi na przestrzeni, w której możemy pracować z większą swobodą i bezpieczeństwem.

Sei curioso di szkolenie jest dla Ciebie?

To szkolenie jest DLA CIEBIE, jeśli chcesz poznać NVC w uporządkowany sposób i od razu je zacząć praktykować oraz jeśli:

• nic o NVC nie wiesz lub dopiero zaczynasz je poznawać;
• znasz teorię, ale trudno Ci używać jej w silnych emocjach;
• chcesz lepiej rozumieć własne reakcje;
• zależy Ci na szczerości bez oskarżania;
• chcesz słuchać bez udzielania rad i przekonywania;
• lubisz łączyć samodzielną naukę z contactem z trenerką e grupą online, bo wiesz, że bez żywych spotkań i terminów Twoja motywacja zwykle się rozmywa;
• masz gotowość do praktyki także pomiędzy spotkaniami.

To może NIE być najlepszy wybór, jeśli szukasz gotowych formuł, nagrań albo sposobu na zmianę innych ludzi oraz jeśli:

• potrzebujesz nagrań każdego spotkania;
• nie możesz uczestniczyć w warsztatach na żywo;
• szukasz technik przekonywania innych do swojego zdania;
• oczekujesz sposobu, dzięki któremu znikną konflikty;
• przechodzisz przez kryzys, który wymaga psychoterapii.

Porozumienie bez Przemocy nie daje kontroli nad reakcjami innych. Może natomiast pomóc Ci mieć większą świadomość i wpływ na to, co wnosisz do relacji z innymi.

Co się zmienia, kiedy wiedza zaczyna być praktyką? – opinie uczestników

„Spokój i łagodność w relacjach z innymi, otwartość, ciekawość drugiej osoby, empatyczne słuchanie, empatia dla siebie w trudnych sytuacjach, rozpoznawanie uczuć i potrzeb (swoich i innych osób) – to właśnie mam dzięki szkoleniu. I nadal będę to rozwijać, ćwiczyć Sama formula szkolenia – spotkania online, praca własna – bardzo mi odpowiadała. ćwiczeń (praktyka!), co w efekcie daje porządną porcję wiedzy i możliwość rozwijania konkretnych umiejętności (np. formułowania prośby w języku NVC czy empatycznego słuchania). Jeśli ktoś chce poznać NVC – ten kurs będzie świetnym wyborem.” Weronika, facylitatorka spotkań dialogowych

"Przez długi czas miałam wrażenie, że ranię swoich domowników podczas trudnych rozmów między nami. Chciałam nauczyć się rozmawiać językiem miłości, bez oskarżania oraz krytykowania drugiej osoby. Ten kurs NVC dał mi ku temu doskonałe narzędzia.” Monica

„Szkolenie online »Cztery kroki do lepszej relacji z innymi« to niezwykle wartościowy i świetnie przygotowany kurs, który łączy solidną wiedzę z dużą dawką praktyki. Praca w zaangażowanej grupie oraz wsparcie Magdy, która potrafiła odpowiedzieć nawet najbardziej wymagające pytania dotyczące NVC, sprawiły, że nauka była naprawdę efektywna and inspirująca Dzięki temu szkoleniu zmieniłam swoje podejście do relacji –. zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym – oraz sposób patrzenia na innych ludzi ich uczucia i potrzeby. Jako mediatorka rodzinna szczególnie doceniam to, że język NVC pozwoli mi pracować z klientami w sposób bardziej konstruktywny i empatyczny.” Ewa Tacke, mediatorka rodzinna, ewatacke-mediacje.pl

Co jest w cenie szkolenia?

Questo è il processo che utilizza NVC in życie:

• 4 warsztaty online na żywo (4 × 2,5 godziny, łącznie 10 godzin).
• Kurs online "Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą" (15 moduli e 54 ćwiczenia – osobno kosztuje 149 zł).
• Il livello minimo di materiale disponibile sulla piattaforma è disponibile (potresti non farlo in nessun modo).
• Praktyka w grupie: ćwiczenia, przykłady, pytania i wspólne przyglądanie się sytuacjom z Twojego życia.
• Dwójki empatyczne (możliwość dodatkowej praktyki pomiędzy warsztatami).
• Zaświadczenie uczestnictwa w szkoleniu z wyszczególnioną liczbą godzin udziału na żywo.
   

Koszt udziału jednej osoby:

Prezzo promozionale dell'edizione della scuola di 30 giorni 2026: 449 zł

Cena regolare del 31 ottobre 2026: 499 zł

Jeśli potrzebujesz faktury na firmę/organizację, napisz o tym w uwagach do zamówienia i podaj NIP. Faktury wystawiam ostatniego dnia szkolenia.

Zapisy:

Leggi tutto: https://www.empathicway.pl/szkolenie-nvc-online-cztery-kroki-do-lepszej-relacji-z-innymi/

Zapisy trwają do 6 listopada 2026 albo do zapełnienia grupy. Gruppo liczy massimo 16 anni.

Jeśli masz ochotę uczyć się NVC poprzez połączenie kursu, regolari pratiche e contatti con trenerką oraz grupą, zapraszam Cię serdecznie!

Kto prowadzi to szkolenie?

Magdalena Malinowska-Berggren
Certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy (NVC)

NVC zmieniło moje życie jeszcze zanim zaczęłam się nim dzielić: lepiej rozumiem swoje uczucia, wiem, czego naprawdę potrzebuję i częściej mówię wprost, o co mi chodzi, zamiast liczyć na to, że ktoś się domyśli. Mniej biorę do siebie trudne słowa e właśnie tego spokoju najczęściej szukają osoby, które do mnie trafiają.

Dal 2016, ho lavorato con l'indywidualnie nel gruppo. Mam za sobą ponad 600 godzin sesji indywidualnych i dziesiątki szkoleń. Uczę konkretnie, prosto i bez uduchowionego żargonu. Klienci mówią, że przy mnie szybko czują się bezpiecznie i że potrafię prosto tłumaczyć rzeczy, które gdzie indziej brzmią zawile. Nie namwiam nikogo na siłę: pokazuję, jak może wyglądać inna rozmowa, a Ty wybierasz, co z tym zrobisz. Mieszkam w Sztokholmie, pracuję po polsku i po angielsku.