Alla maggior parte degli uomini non è mai stato insegnato a capire se stessi. È stato insegnato loro a essere forti, a mantenere il controllo e ad andare avanti a tutti i costi. Ai sentimenti, ai bisogni, ai desideri inappagati che si celano dietro il loro comportamento, non è mai stato dato un nome, né tantomeno uno spazio.
Il programma Five Shifts è un percorso online di 12 settimane che inizia a cambiare questa situazione.
Sviluppato da Barry Jones, e i trainer e le trainer CNV certificato a livello internazionale, il programma unisce Comunicazione Nonviolenta , mindfulness e pratica di consapevolezza corporea in un formato di gruppo strutturato, specificamente pensato per gli uomini. Guida i partecipanti attraverso cinque cambiamenti concreti: dalla reazione automatica alla pausa consapevole, dalla colpa alla responsabilità, dal controllo alla curiosità autentica, dalla performance alla presenza e dall'isolamento all'esperienza trasformativa di essere visti e supportati da altri uomini.
La CNV al centro del lavoro
Comunicazione Nonviolenta è al centro di questo programma, non come tecnica comunicativa da apprendere e applicare, ma come quadro di riferimento vivo per la comprensione di sé. I partecipanti utilizzano la CNV per ricondurre le proprie reazioni ai propri sentimenti e bisogni, per riconoscere le osservazioni che hanno confuso con le valutazioni e per iniziare a parlare e ad ascoltare in modi che creino connessione anziché distanza.
Il programma introduce il modello della Comunicazione Nonviolenta (CNV) in modo delicato, pratico e nel contesto delle relazioni e delle esperienze degli uomini.
Il gruppo come veicolo di cambiamento
Uno degli aspetti più potenti di questo programma è la comunità che crea. Molti uomini arrivano senza aver mai fatto parte di un gruppo in cui l'onestà fosse realmente ben accetta, dove potessero parlare delle loro difficoltà senza che venissero usate contro di loro, o senza ricevere consigli non richiesti.
Le sessioni settimanali in diretta su Zoom e le tre serate di incontro dal vivo del "Circolo degli Uomini" previste dal programma offrono proprio questo spazio. Gli uomini spesso descrivono l'essere ascoltati da altri uomini come una delle parti più inaspettatamente trasformative del percorso.
La prossima coorte si svolgerà dal 29 settembre al 15 dicembre 2026 e comprenderà
A chi è rivolto?
Questo programma è pensato per uomini pronti a guardarsi onestamente dentro, ad analizzare i propri schemi comportamentali, le proprie reazioni e i condizionamenti che hanno plasmato il loro modo di relazionarsi. È particolarmente indicato per gli uomini che incontrano difficoltà nelle relazioni più intime, che desiderano essere più presenti ed emotivamente disponibili come partner e padri, o che sentono il bisogno di un cambiamento ma non hanno ancora trovato il modo di realizzarlo in modo duraturo.
Non sei sicuro che faccia al caso tuo? Partecipa prima al workshop gratuito di un'ora dedicato alla formazione. Le prossime sessioni si terranno il 16 giugno, il 22 luglio o l'8 settembre dalle 19:00 alle 20:00 BST. I partecipanti riceveranno un codice sconto esclusivo del 25% per il programma di gruppo di settembre, utilizzabile sia per le iscrizioni anticipate che per il prezzo standard.
Prenota un posto gratuito al workshop
Una nota per gli operatori CNV e formatori e le formatrici
Se sei un uomo e lavori con altri uomini, individualmente o in gruppo, il programma Five Shifts potrebbe rivelarsi una risorsa preziosa da affiancare alla tua pratica professionale.
Una nota per i partner
Per i partner e per chi ama un uomo che potrebbe averne bisogno, il modo più delicato per affrontare l'argomento è spesso un semplice "Mi sono imbattuto in questo e ho pensato a te", piuttosto che una conversazione su cosa deve cambiare.
Investimento: £895 Prezzo Early Bird (termina l'11 agosto), dopodiché prezzo standard £1.249 · Sono disponibili piani di pagamento e un ulteriore sconto del 25% se partecipi al workshop gratuito di un'ora. Prenota un posto al workshop gratuito.
Informazioni su Barry Jones
Barry Jones è un e i trainer e le trainer certificato a livello internazionale in Comunicazione Nonviolenta e il fondatore di ManKind Rising, un'attività di coaching e sviluppo personale che si rivolge a uomini che desiderano comprendere più a fondo se stessi e presentarsi in modo diverso nelle relazioni più importanti. Barry ha vissuto in prima persona gli schemi che insegna e porta nel suo lavoro con gli uomini le sue esperienze e le sue sfide personali, nonché il costo di un condizionamento maschile non analizzato.
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