Ketika saya mengikuti lokakarya Komunikasi Tanpa Kekerasan (NVC) pertama saya pada tahun 2008, saya tidak tahu apa yang akan saya hadapi dan perjalanan apa yang akan saya lalui. Hingga saat itu, saya sama sekali belum berpengalaman dalam berurusan dengan diri sendiri, lebih tepatnya dalam berurusan dengan perasaan, emosi, dan 'titik lemah' saya, yang keberadaannya hampir tidak saya ketahui. Kali ini, bukan perjalanan intelektual yang dipandu pikiran ke dalam diri saya, melainkan mendengarkan dan merasakan, pengalaman fisik yang belum pernah saya izinkan dalam hidup saya hingga saat itu.

Saya baru saja menemukan metode ini sangat menjanjikan, jelas, dan sederhana: Bagaimana saya mengekspresikan diri sedemikian rupa sehingga orang yang saya ajak bicara dapat mendengarkan saya sampai akhir, memahami saya, dan, dalam kasus terbaik, memenuhi permintaan saya? Selama akhir pekan lokakarya ini dan dalam pelatihan tahunan yang mengikutinya, saya belajar bahwa NVC jauh lebih dari sekadar model komunikasi. Ini juga merupakan ajakan untuk semakin bersahabat dengan diri sendiri. Semakin banyak kesadaran yang saya bawa ke dalam kehidupan sehari-hari saya, semakin mudah bagi saya untuk mengembangkan pemahaman tentang diri saya sendiri, menerima diri saya dengan 'kekurangan' saya, dan bahkan belajar mencintai diri sendiri.

Dan semakin baik saya mampu melakukan ini pada diri sendiri, semakin mudah untuk mengembangkan pemahaman terhadap orang-orang di sekitar saya dan lingkungan saya. Bagi saya, NVC (Komunikasi Tanpa Kekerasan) terutama tentang koneksi - koneksi dengan apa yang saat ini hidup dalam diri saya dan dalam diri lawan bicara saya. Dan begitu keadaan koneksi tercapai, banyak hal berubah yang sebelumnya tampak tidak dapat diubah: perspektif sepihak terbuka, kemarahan dan perasaan bersalah berubah, dan solusi tak terduga sering muncul yang tampaknya muncul dari aliran alami.

Dalam beberapa tahun terakhir, saya telah memperdalam perjalanan saya untuk menjadi lebih nyaman dengan kerentanan saya. Karena apa yang telah saya pelajari, terutama dalam perjalanan saya dengan NVC (Komunikasi Tanpa Kekerasan), adalah bahwa kerentanan kita dan bagaimana kita menghadapinya seringkali membuat kita menutup hati, mengenakan topeng, dan tidak lagi terbuka. Pada saat yang sama, kerentanan kita adalah kunci untuk terhubung antar kita sebagai manusia. Dan pertarungan antara penarikan diri dan reaksi protektif di satu sisi, dan menunjukkan diri kita secara otentik serta berani menghadapi orang lain di sisi lain, adalah sesuatu yang kita sebagai manusia perjuangkan setiap hari.

Kontribusi saya adalah memberi kita semua kesempatan dan peluang untuk tumbuh dan berkembang menuju:

• lebih terhubung dengan diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda
• bentuk-bentuk penyelesaian konflik lainnya dan
• Suatu kehidupan berdampingan secara sadar di mana kebutuhan semua makhluk hidup berperan penting.

Saya ingin melihat perubahan ini tidak hanya pada tingkat antarpribadi, tetapi juga bagi masyarakat kita. Dan saya sangat senang dapat berkontribusi untuk itu!