Peta Hidup

Kembali ke Suara, Pilihan, dan Ritme Otentik Anda

Jenis/Format Acara: 

Program daring langsung (Zoom) ~ enam bulan ~ internasional, Bahasa Inggris

Deskripsi Singkat:

Sebuah perjalanan daring langsung selama enam bulan yang mengintegrasikan praktik somatik, pencerminan relasional, dan kesadaran yang menjadi inti Komunikasi Tanpa Kekerasan. Belajar mendengarkan tubuh Anda sebagai informasi mendasar, menghubungkan kesadaran akan kebutuhan dengan pengalaman yang dirasakan, dan mengekspresikan suara otentik Anda dalam hubungan dan komunitas. Dipandu oleh Pelatih Bersertifikat CNVC, Rhonda Mills. Dimulai 17 September 2026.

Deskripsi Lengkap

The Living Map membawa Anda kembali pada kebenaran yang dimiliki tubuh Anda ~ bukan hanya bagaimana perasaan Anda di dalam, tetapi juga bagaimana Anda hadir dalam hubungan Anda, komunitas Anda, dan hal-hal yang paling penting bagi Anda.

Jika Anda mempraktikkan Komunikasi Tanpa Kekerasan, Anda sudah menghargai koneksi diri, empati, dan ekspresi jujur. Peta Kehidupan memperdalam praktik tersebut di bawah tingkat bahasa. Perasaan dan kebutuhan bukan hanya konsep yang kita beri nama; keduanya hidup dalam tubuh sebagai sensasi, ritme, dan impuls. Program ini menawarkan cara yang lembut, berurutan, dan terwujud untuk terhubung langsung dengan pengalaman Anda, sehingga empati, kejujuran, dan pilihan Anda muncul dari koneksi diri yang dirasakan, bukan dari usaha.

Dalam perjalanan enam bulan ini Anda akan mempelajari:

~ Cara mendengarkan apa yang terjadi di dalam tubuh Anda sebagai informasi mendasar, bukan sebagai masalah yang harus diperbaiki

~ Cara memilah apa sebenarnya yang ada dalam pengalaman Anda: sensasi, emosi, kepercayaan, sejarah, kerinduan

~ Bagaimana membawa koneksi batin ke dalam praktik relasional, sehingga keaslian Anda terungkap dalam hubungan nyata, bukan hanya dalam refleksi pribadi

~ Cara menavigasi jawaban "ya", "tidak", "mungkin", dan "belum" Anda ~ dengan tetap menjaga batasan dan energi Anda tersedia untuk hal-hal yang paling penting

Terutama bagi mereka yang sudah tumbuh dan melewati banyak hal dalam hidup, namun beberapa pola tetap bertahan, seperti: 

~ Mengencangkan otot Anda saat Anda memprioritaskan perspektif orang lain sambil tidak membagikan perspektif Anda sendiri

~ Menguras energi Anda dalam upaya mendapatkan persetujuan

~ Mengkritik diri sendiri dengan keras untuk terus maju

~ Memaksa diri sendiri untuk menyesuaikan diri dengan gagasan kesuksesan orang lain
 
~ Kesulitan dalam menentukan cara Anda menangani isu-isu sosial

Jika Anda terlibat dalam perubahan sosial dan kerja komunitas, The Living Map mendukung kontribusi berkelanjutan. Alih-alih secara tidak sadar mereplikasi pola tekanan, eksploitasi, atau pengabaian diri secara internal, Anda belajar untuk merawat seluruh sistem Anda sehingga kehadiran Anda sendiri menjadi bagian dari penyembuhan yang Anda tawarkan kepada dunia.

Yang termasuk di dalamnya:

~ 24 sesi panggilan grup langsung (90 menit setiap minggu) dengan praktik terbimbing, kurikulum, dan kelompok praktik relasional

~ Dua sesi somatik 1:1 dengan Rhonda (panggilan Zoom 55 menit)

~ Rekaman semua sesi langsung, dapat diakses hingga satu minggu setelah kursus berakhir

~ Tugas tertulis untuk refleksi, dengan pilihan untuk berbagi dan disaksikan

Jadwal:

Sesi tanya jawab langsung mingguan selama 90 menit setiap Kamis pukul 8 pagi Waktu Pasifik / 10 pagi Waktu Tengah / 11 pagi Waktu Timur / 5 sore Waktu Eropa Tengah (Kursus ini mengikuti waktu musim panas di Zona Waktu Tengah AS.)

17 September 2026 hingga 11 Maret 2027. Tidak ada kelas pada tanggal 26 November atau 24 Desember. Daftar tanggal lengkap ada di halaman pendaftaran.

Investasi:

Pendaftaran khusus untuk pendaftar awal: $777 hingga 29 Juli 2026.

Lihat halaman pendaftaran untuk mengetahui biaya pendaftaran saat ini.

Pendaftaran:

https://www.embodiedwitnessing.org/the-living-map.html

Punya pertanyaan atau ragu apakah ini cocok untuk Anda?

Hubungi kami: https://www.embodiedwitnessing.org/contact.html

Tentang Pelatih:

Rhonda Mills adalah Pelatih Bersertifikasi CNVC yang berbasis di St. Louis, Missouri (AS), bekerja dengan komunitas secara lokal dan di seluruh dunia secara daring. Karyanya memadukan Komunikasi Tanpa Kekerasan dengan praktik somatik, pendekatan berbasis trauma (termasuk NARM), dan perwujudan, untuk melayani penyembuhan individu dan kolektif. Pesan utamanya adalah keterkaitan: penyembuhan individu, perbaikan hubungan, dan perubahan sosial sebagai satu proses yang hidup.

Cari Kata Kunci / Tag

Perwujudan, somatik, koneksi diri, empati, otentisitas, kesadaran kebutuhan, berbasis trauma, empati diri, kesadaran tubuh, batasan, perubahan sosial, penyembuhan kolektif, kursus daring, program enam bulan, pelatih bersertifikat CNVC