• Dengarkan lebih dari sekadar kata-kata untuk terhubung dengan perasaan dan kebutuhan yang tersembunyi di baliknya.
• Tetaplah hadir tanpa perlu mencoba memperbaiki keadaan, bahkan ketika orang-orang terkasih sedang berjuang.
• Beralihlah dari pikiran ke hati dengan tebakan empati yang terasa alami dan menghubungkan.
• Asah keterampilan Anda melalui praktik langsung di ruang yang mendukung dan terbimbing.

Kursus ini cocok untuk Anda jika Anda memiliki pemahaman dasar tentang NVC dan siap untuk memperdalam keterampilan empati Anda melalui praktik langsung.

Liburan akan segera tiba. Apakah hubungan Anda sudah siap? Pertemuan keluarga, percakapan yang intens, dan stres akhir tahun dapat memicu emosi kita. Ketika orang yang kita cintai melampiaskan emosinya, kita sering kali memberikan respons yang kaku dan monoton karena pikiran kita sedang kacau. Apakah Anda merasa: Mengucapkan kalimat-kalimat kosong seperti "Jangan khawatir soal itu!" hanya untuk menjaga perdamaian? Merasa kewalahan dengan drama keluarga dan berharap Anda bisa tetap hadir tanpa harus memikul beban menyelesaikan masalah mereka? Mengulangi persis apa yang dikatakan seseorang seperti tes mekanis kemampuan mendengarkan Anda, alih-alih menjalin hubungan? Merindukan koneksi yang tulus di tengah hiruk pikuk perayaan, obrolan ringan yang dangkal, atau tidak tahu bagaimana memulai percakapan yang bermakna?

Ini Bukan Soal Pikiran. Ini Soal Hati.

Empati sebenarnya adalah proses yang menenangkan. Ini adalah seni mengabaikan kata-kata harfiah sehingga Anda dapat fokus pada perasaan dan kebutuhan utama yang mendasarinya.

Ketika Anda belajar menerjemahkan kata-kata menjadi tebakan yang berpusat pada hati, sesuatu yang indah terjadi. Anda menjadi lebih lembut. Hati Anda terbuka. Orang lain merasa "dipahami."

Momen pemahaman sejati itu adalah penyejuk bagi jiwa manusia. Bayangkan membawa tingkat koneksi yang menakjubkan itu ke meja makan Anda, persahabatan Anda, dan tempat kerja Anda di musim ini.

Perbedaan Antara "Empati Kepala" dan "Empati Hati"

• Kepada ayahmu yang sudah lanjut usia: Ketika beliau khawatir bahwa kamu dan saudara-saudaramu tidak akan tetap dekat setelah beliau meninggal, hindari ucapan biasa, "Oh, kamu tidak perlu khawatir tentang itu!" Sebaliknya, tawarkan: "Ohhh. Kamu benar-benar ingin kepastian bahwa kami saling menghargai dan tetap terhubung meskipun kami sendiri?"
• Saat menghadapi anggota keluarga yang stres: Alih-alih jawaban standar dan kaku seperti "Kedengarannya sulit," cobalah untuk memahami maksud tersiratnya: "Sepertinya Anda senang bertemu semua orang, tetapi Anda juga merasa kewalahan dengan semua tugas yang terlibat dalam merawat semua orang, dan Anda menginginkan lebih banyak waktu tenang untuk memulihkan diri?"
• Di sebuah acara kumpul-kumpul yang meriah: Ketika seseorang mengungkapkan perasaan rentan dan orang lain mencoba untuk meredam emosi yang mungkin muncul, Anda menyela: "Wah. Sepertinya Anda takut kehilangan pekerjaan akan berdampak besar pada keluarga Anda, dan pada saat yang sama ada suara kecil di kepala Anda yang sebenarnya merayakan kesempatan untuk menemukan pekerjaan yang lebih bermakna bagi Anda? Benarkah begitu?" Perhatikan bagaimana mereka berseri-seri saat menyadari bahwa mereka benar-benar dipahami.

4 Minggu. Langsung di Zoom. Praktik Imersif.

Empati mudah dipahami, tetapi tidak mudah dikembangkan dan membutuhkan latihan langsung. Itulah mengapa kursus ini akan mencakup banyak latihan!

• Durasi: 4 minggu (4 minggu terakhir bulan Desember)
• Format: Sesi langsung mingguan selama 1,5 jam melalui Zoom
• Kelompok kecil: Dibatasi hingga 30 peserta, menciptakan ruang bagi setiap orang untuk berpartisipasi dan menerima bimbingan selama sesi langsung.
• Fokus: Penekanan pada praktik langsung. Anda akan secara aktif membangun keterampilan Anda dalam lingkungan yang aman dan mendukung.

Apa yang akan dibahas oleh Mary:

• Seni Menerjemahkan: Bagaimana menghadirkan empati ke dalam hubungan Anda dengan cara yang tidak terdengar klise atau kaku.
• Kekuatan Kehadiran: Bagaimana tetap hadir di tengah penderitaan orang lain tanpa mengambil tanggung jawab untuk memperbaikinya, yang menciptakan kepercayaan yang lebih besar dan mengurangi kebingungan.
• Menebak Berdasarkan Hati: Bagaimana melampaui sekadar "meniru" secara mekanis untuk menawarkan tebakan intuitif dan penuh empati yang tepat sasaran serta memperdalam penyembuhan dan koneksi.
• Panduan Liburan: Bimbingan langsung tentang cara menerapkan keterampilan ini pada dinamika keluarga dan hubungan spesifik Anda selama musim dingin.

Bangun Kehidupan yang Berlandaskan Empati

Setelah Anda mengalami jenis koneksi antarmanusia ini, Anda akan mendambakannya dalam semua hubungan Anda! Anda dapat membawa keterampilan ini ke mana pun Anda pergi untuk memperkaya setiap hubungan. Bergabunglah dengan saya dan berikan diri Anda ruang untuk berlatih, melunak, dan terhubung di bulan Desember ini.

Informasi Pembayaran

Biaya pendaftaran: 

• Pendaftaran Early Bird: $285 hingga 18 November,
  $320 setelah 18 November.