PERSIAPAN, PENGEMBANGAN DIRI, DAN TANGGUNG JAWAB DIRI

Tujuan paragraf ini adalah untuk memperoleh pemahaman mendalam tentang konsep dan proses Komunikasi Tanpa Kekerasan serta keakraban, pemahaman, dan pengingatan kembali konsep-konsep Komunikasi Tanpa Kekerasan. Apakah saya memahami tujuan Komunikasi Tanpa Kekerasan, asumsi filosofisnya, konsep komunikasi yang terasing dan terhubung dengan kehidupan, kualitas empati, dan elemen-elemen "Tarian Jerapah"? Berikut ini adalah tinjauan konsep dan proses dasar Komunikasi Tanpa Kekerasan serta beberapa pertanyaan yang sering muncul dalam pelatihan Komunikasi Tanpa Kekerasan

Model NVC: Bagian dan Komponen

1. Model Komunikasi Tanpa Kekerasan: mengekspresikan secara jujur ​​dan menerima secara empatik, empat komponen (tujuan dan karakteristik masing-masing), Tarian Jerapah
2. Empat telinga (empat pilihan yang kita miliki ketika mendengar pesan yang sulit diterima)
3. Tiga jenis permintaan Jerapah

Proses NVC

1. Mendengar kemarahan orang lain (mencela, mengkritik)
2. Mengungkapkan "tidak"
3. Mendengar "tidak"
4. Empati diri ketika (a) stimulus bersifat eksternal dan (b) stimulus bersifat internal
5. Berkabung dan belajar dari penyesalan kita
6. Berteriak di Jerapah
7. Menginterupsi
8. Mengungkapkan rasa terima kasih
9. Menerima rasa syukur
10. Membuat pilihan sadar dengan memperhatikan kebutuhan
11. Menyampaikan "permintaan maaf"
12. Menyelesaikan konflik batin melalui dialog Komunikasi Tanpa Kekerasan.

Perbedaan Utama

1. "Menjadi Jerapah" vs. "melakukan Jerapah"
2. Kejujuran jerapah vs. kejujuran serigala
3. Empati versus simpati dan bentuk respons lainnya (memperbaiki, menenangkan, bercerita, dll.)
4. Penggunaan kekuatan untuk perlindungan versus penggunaan kekuatan untuk menghukum
5. Kekuasaan bersama vs. kekuasaan atas
6. Apresiasi vs. persetujuan, pujian atau sanjungan
7. Pilihan versus penyerahan diri atau pemberontakan
8. Pengamatan versus pengamatan yang dipadukan dengan evaluasi
9. Perasaan vs. perasaan yang bercampur dengan pikiran
10. Kebutuhan vs. permintaan
11. Permintaan vs. tuntutan
12. Stimulus vs. penyebab
13. Penilaian nilai vs. penilaian moralistik
14. Alami vs. kebiasaan
15. Saling ketergantungan vs. ketergantungan atau kemandirian
16. Terhubung dengan kehidupan vs. terasing dari kehidupan
17. Pergeseran vs. kompromi
18. Bersikeras vs. menuntut
19. Disiplin diri vs. kepatuhan
20. Rasa hormat terhadap otoritas versus rasa takut terhadap otoritas
21. Kerentanan vs. kelemahan
22. Cinta sebagai tindakan vs. cinta sebagai kebutuhan dan perasaan
23. Empati terhadap diri sendiri versus melampiaskan emosi, menekan perasaan, atau berlarut-larut dalam perasaan
24. Jerapah idiomatik vs. klasik (formal)
25. Penginderaan empatik vs. tebakan intelektual

Pertanyaan yang Sering Diajukan dalam Pelatihan

1. Mengapa penting untuk tetap fokus pada perasaan dan kebutuhan?
2. Menurut Anda, bagaimana Komunikasi Tanpa Kekerasan dapat mengubah cara penanganan konflik?
3. Bagaimana Anda mendefinisikan empati? Bisakah Anda menjelaskan lebih lanjut tentang perbedaan antara empati dan simpati?
4. Saya mengerti bahwa Anda mempromosikan bentuk apresiasi yang unik; apa bedanya dengan mengatakan kepada seseorang betapa hebatnya mereka?
5. Saya pernah mendengar Anda mengatakan bahwa kehadiran saya adalah hadiah paling berharga yang dapat saya berikan untuk seseorang yang sedang menderita. Bisakah Anda menjelaskan apa maksud Anda dengan itu?
6. Saya pernah mendengar Marshall berbicara tentang "menikmati penderitaan orang lain." Apa maksudnya?
7. Ketika kita berempati, mengapa kita malah menebak daripada langsung bertanya apa yang dirasakan pembicara?
8. Anda mengatakan bahwa kita tidak bertanggung jawab atas perasaan orang lain. Bisakah Anda memberi tahu saya apa yang menjadi tanggung jawab kita?

Tujuan paragraf ini adalah untuk menyoroti niat untuk mewujudkan kesadaran Komunikasi Tanpa Kekerasan dalam kehidupan kita di setiap momen. Niat ini didukung dengan menjadi bagian dari komunitas Komunikasi Tanpa Kekerasan atau menciptakan komunitas pilihan Anda sendiri -- jika bukan komunitas regional, maka komunitas virtual untuk kelompok minat khusus, seperti pengasuhan anak, pendidikan, bisnis, atau perubahan sosial. Untuk berkolaborasi secara aktif dengan orang lain dalam komunitas Anda dengan mempromosikan acara satu sama lain, berkonsultasi tentang tanggal, dan saling memberi informasi tentang kegiatan Anda. Kita ingin menciptakan komunitas yang beroperasi dalam semangat kerja sama, tanpa persaingan atau hierarki. Ini akan memastikan pembelajaran dan berbagi yang berkelanjutan, dan akan mendukung pengembangan komunitas Komunikasi Tanpa Kekerasan yang kooperatif di seluruh dunia.

Kita mungkin bertanya pada diri sendiri, "Apa yang sedang saya lakukan untuk…

1. Membumikan diri dalam kesadaran akan perasaan dan kebutuhan -- untuk hidup lebih penuh dari hati?"
2. memperdalam kemampuan saya untuk berempati dengan diri sendiri”
3. mengembangkan kemampuan saya untuk hadir sepenuhnya dari momen ke momen”
4. memperdalam kemampuan saya untuk menerima dunia secara empatik?"
5. mengembangkan kesadaran akan niat saya sendiri saat berbicara atau bertindak?"
6. "Memberikan kejelasan pada komunikasi saya -- untuk mengekspresikan diri saya dengan cara yang mudah dipahami oleh orang lain?"
7. Membangun hubungan yang memuaskan dan hidup harmonis dengan orang-orang di sekitar saya?"
8. memperdalam rasa keterkaitan saya dengan orang lain dan seluruh kehidupan?"
9. meningkatkan kemampuan saya untuk memberi dari hati?"
10. "Lebih menghargai diri sendiri dan orang lain?"
11. Bisakah kita lebih sering hidup dalam suasana syukur dan berkelimpahan?
12. Lebih menikmati kebahagiaan orang lain?
13. "Menumbuhkan rasa welas asih dalam hidupku?"
14. Memperdalam kesadaran tentang apa yang saya inginkan dari orang lain ketika saya berbicara atau bertindak?"
15. Memperdalam kesadaran tentang kapan 'telinga jerapah saya lepas' (yaitu ketika saya lupa bahwa saya memiliki pilihan dalam cara saya mendengar sebuah pesan)? Dan apa yang saya lakukan ketika saya kemudian menyadari bahwa saya telah lupa?"
16. merasa lebih hidup?"
17. "Lebih menyadari kapan saya terlalu banyak berpikir dan terputus dari hati?" "Mengalami lebih banyak kebebasan dalam hidup saya?"
18. mampu 'mengekspresikan kemarahan sepenuhnya'?"
19. mengalami kejelasan yang lebih besar dalam hidup saya?"
20. merasakan lebih banyak kedamaian dalam hidupku?"

Tujuan paragraf ini adalah untuk mengklarifikasi maksud yang jelas, presentasi yang efektif, dan keterbukaan terhadap umpan balik. Ini melibatkan kemampuan untuk menyampaikan pemahaman kita tentang Komunikasi Tanpa Kekerasan—baik untuk menyajikan konsep maupun untuk memfasilitasi praktik dengan cara yang efektif mendukung kebutuhan belajar orang lain. Maksud yang jelas mencakup kemampuan untuk memahami dan menghayati sifat spiritual Komunikasi Tanpa Kekerasan dan untuk menunjukkan penggabungan spiritualitas ini ke dalam pelatihan Anda dengan cara yang nyaman dan autentik bagi Anda. Selain itu, untuk dapat menunjukkan perbedaan antara visi yang dilayani oleh proses Komunikasi Tanpa Kekerasan dan empat langkah model tersebut.

Niat yang jelas juga mencakup kemampuan untuk menunjukkan dimasukkannya komponen atau kesadaran perubahan sosial dalam pengajaran Komunikasi Tanpa Kekerasan dan aktivitas Komunikasi Tanpa Kekerasan Anda, berdasarkan pemahaman bahwa transformasi sosial dan politik adalah filosofi dasar yang mendasari pengajaran Komunikasi Tanpa Kekerasan.

Berikut adalah beberapa pertanyaan untuk direnungkan:

Kejelasan niat dalam menjadi Pelatih Bersertifikat:

1. Apa tujuan di balik keinginan saya untuk menjadi Pelatih Bersertifikat?
2. Apa maksud di balik keinginan saya untuk mengajarkan Komunikasi Tanpa Kekerasan?
3. Apa yang ingin saya dapatkan (atau pelajari) dari melakukan ini?
4. Apakah saya melihat diri saya mengajarkan kebenaran? Mungkinkah orang lain memiliki kebenaran yang berbeda? Seberapa pentingkah persetujuan orang lain terhadap ajaran saya tentang Komunikasi Tanpa Kekerasan?
5. Apa komitmen saya terhadap tim regional Komunikasi Tanpa Kekerasan atau terhadap CNVC? Bagaimana kehadiran saya memperkaya komunitas Komunikasi Tanpa Kekerasan? Bagaimana saya berkontribusi pada kekompakan, harmoni, atau pertumbuhan komunitas? Apa yang memotivasi saya untuk berpartisipasi dalam visi menciptakan dunia Jerapah?

Menyajikan dan mendemonstrasikan teori dan konsep Komunikasi Tanpa Kekerasan: Bagaimana saya...

1. Mengembangkan kemampuan saya untuk mengkomunikasikan kepada orang lain apa yang saya pahami tentang konsep Komunikasi Tanpa Kekerasan?
2. Mengembangkan kemampuan saya untuk memahami dan menjawab pertanyaan orang lain tentang Komunikasi Tanpa Kekerasan?
3. Meningkatkan kepercayaan diri saya dalam memimpin kelompok praktik atau mempresentasikan materi pengajaran?
4. Mengembangkan kemampuan saya untuk menginspirasi orang lain agar mendekati saya dengan kebutuhan belajar mereka?

Kemampuan untuk menyampaikan pengajaran secara efektif:

1. Menurut saya, informasi apa yang paling penting untuk disampaikan?
2. Bagaimana cara saya mengatur materi ini?
3. Jenis alat bantu pengajaran, kurikulum, aktivitas, contoh, dan lain-lain apa yang harus saya gunakan?
4. Bagaimana cara saya menarik minat peserta?
5. Bagaimana cara meningkatkan kualitas seperti kejelasan, kelengkapan, daya tarik, dan lain-lain?
6. Bagaimana cara saya mengembangkan keterampilan dan kefasihan saya dalam mendemonstrasikan model melalui permainan peran atau ilustrasi lainnya selama situasi pelatihan?
   

Menerima dan memberikan umpan balik:

1. Bagaimana cara saya meminta umpan balik dan memperkuat kemampuan saya untuk memberi dan menerima umpan balik yang jujur ​​sebagai sumber daya untuk pertumbuhan saya sendiri dan orang lain? Bagaimana cara saya menawarkan umpan balik kepada orang lain dengan cara yang mungkin memenuhi kebutuhan kita berdua?
2. Bagaimana saya mengembangkan kemampuan untuk menawarkan pengetahuan saya – termasuk "mengoreksi" kesalahan orang lain – dengan cara yang membuat mereka senang mendengarnya?
3. Bagaimana cara meningkatkan kemampuan saya untuk menerima umpan balik negatif (terutama yang ditujukan kepada diri sendiri atau orang-orang yang memiliki kesamaan dengan saya) tanpa mendengar kritik atau merasakan permusuhan? Bagaimana cara agar saya lebih terbuka terhadap kemungkinan mendapatkan manfaat dari umpan balik tersebut?
4. Ketika saya menyelenggarakan atau mengajar di acara Komunikasi Tanpa Kekerasan, interaksi seperti apa dengan orang lain yang paling mungkin memicu reaksi negatif pada saya? Bagaimana saya ingin meresponsnya?

Keterampilan Kelompok -- "Bagaimana saya bisa…

1. "Memperluas kemampuan saya untuk berkontribusi dalam konteks kelompok?"
2. berkontribusi lebih besar pada rasa kekuatan diri setiap orang?"
3. memberikan kontribusi lebih besar pada rasa tujuan dan kebersamaan dalam sebuah kelompok?"
4. Apakah hal ini berkontribusi pada kedalaman, keaslian, dan kejujuran dalam sebuah kelompok?
5. berkontribusi pada keharmonisan, penyelesaian ketegangan dan konflik, saling pengertian, dan kekompakan?"
6. "Lebih berkontribusi pada inspirasi, kegembiraan, dan keceriaan dalam sebuah kelompok?"
7. lebih berkontribusi pada fokus, efisiensi, dan ketertiban?"
8. "Mengembangkan kesadaran yang lebih besar terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain dalam sebuah kelompok?"
9. "Apakah kita dapat menyeimbangkan kebutuhan saya dan kebutuhan orang lain dalam kelompok dengan lebih baik?"
10. menjadi lebih rentan dalam sebuah kelompok?
    • Apa tujuan di balik keinginan saya untuk menjadi Pelatih Bersertifikat?
    • Apa maksud di balik keinginan saya untuk mengajarkan Komunikasi Tanpa Kekerasan?
    • Apa yang ingin saya dapatkan (atau pelajari) dari melakukan ini?
    • Apakah saya melihat diri saya mengajarkan kebenaran? Mungkinkah orang lain memiliki kebenaran yang berbeda? Seberapa pentingkah persetujuan orang lain terhadap ajaran saya tentang Komunikasi Tanpa Kekerasan?
    • Apa komitmen saya terhadap tim regional Komunikasi Tanpa Kekerasan atau terhadap CNVC? Bagaimana kehadiran saya memperkaya komunitas Komunikasi Tanpa Kekerasan? Bagaimana saya berkontribusi pada kekompakan, harmoni, atau pertumbuhan komunitas? Apa yang memotivasi saya untuk berpartisipasi dalam visi untuk menciptakan dunia Jerapah?

Tujuan bagian ini adalah untuk memberikan saran-saran dalam mempersiapkan diri menjadi Pelatih Bersertifikat. Tidak semua saran ini akan cocok untuk semua orang. Saran-saran ini ditawarkan sebagai panduan untuk mendukung proses pembelajaran Anda dan sebagai cara untuk memantau kemajuan dan kesiapan Anda sendiri.

1. Saya akan mendedikasikan sebuah buku catatan untuk praktik Komunikasi Tanpa Kekerasan saya—satu tempat utama untuk mencatat pembelajaran dan wawasan saya, serta untuk ditinjau kembali.
2. Saya secara teratur menulis jurnal tentang momen-momen "kebuntuan" atau konflik dalam hidup saya dan menuliskannya kembali, menggunakan Komunikasi Tanpa Kekerasan. Misalnya, ketika mengingat interaksi di mana saya merasa terputus dari orang lain, saya akan menulis jurnal tentang apa yang saya amati, rasakan, dan butuhkan pada berbagai titik interaksi tersebut. Apa yang bisa saya katakan atau lakukan secara berbeda? Apa yang mencegah saya melakukannya pada saat itu? Apa yang mungkin diamati, dirasakan, dibutuhkan, dan diminta oleh orang lain?

Misalkan saya merasa frustrasi dengan apa yang saya dengar di berita: Saya mungkin menggunakan jurnal saya untuk membuat surat Jerapah kepada komentator media. Jika seseorang memuji saya dan saya merasakan ketidaknyamanan, saya bisa mencoba menuliskan kata-kata mereka di jurnal saya dan menerjemahkannya ke dalam Komunikasi Tanpa Kekerasan; apakah kemudian saya mendengar pesan mereka secara berbeda? Saya mungkin merayakan momen ketika saya menggunakan Komunikasi Tanpa Kekerasan seperti yang saya inginkan. Atau menulis jurnal tentang episode kemarahan -- "menikmati menonton pertunjukan Serigala" sambil mencoret-coret semua pikiran marah saya. Saat membaca ulang apa yang saya tulis, saya akan mencari "pikiran yang seharusnya". Apakah saya mendengar kebutuhan yang tersembunyi di balik pikiran-pikiran itu?

Saya sering bertanya pada diri sendiri, "Apa yang saya pelajari di sini?" Saya juga dapat menggunakan pertanyaan (B) di bawah "ABC Kesiapan Sertifikasi" untuk memfokuskan beberapa entri jurnal saya. Mungkin saya akan membuat skenario imajiner dan cara alternatif untuk mengungkapkannya melalui Jackal atau Giraffe. Saya akan menulis jurnal tentang tempat-tempat yang menyakitkan di dalam diri, terhubung dengan kebutuhan saya sendiri, menerjemahkan dialog batin Jackal, dan mengeksplorasi permintaan yang mungkin saya ajukan kepada diri sendiri.

3. Saya bisa menggunakan kerangka jurnal ini:

• Merasa ..........
• Membutuhkan ...............
• Pernyataan Empati (keempat langkahnya)

1. 1. Jelaskan percakapan atau situasi yang sulit.
   2. Lalu, tunjukkan perilaku seperti serigala itu. Apakah Anda menghakimi diri sendiri? Orang lain?
   3. Bisakah Anda merumuskan kembali penilaian-penilaian tersebut dan mengidentifikasi sebuah perasaan, sebuah kebutuhan, dan sebuah pernyataan diri yang berempati pada setiap penilaian?
   4. Apa yang kamu katakan sebagai tanggapan kepada orang lain?
   5. Bisakah Anda menunjukkan empati kepada orang lain? Apakah berhasil? Jika Anda tidak bisa menunjukkan empati, apa yang menghalangi Anda?
   6. Apa yang Anda pelajari dari pertukaran ini yang akan membantu Anda melakukannya dengan cara yang berbeda di masa depan? Langkah spesifik apa yang akan meningkatkan keterampilan Anda?

(Contoh: "Saya menyadari bahwa saya perlu memberi empati pada diri sendiri sebelum saya cukup peduli untuk menawarkan empati kepadanya. Jadi selama dua minggu ke depan saya akan melakukan latihan empati diri selama 5 menit setiap hari untuk memperdalam keterampilan saya." ATAU: "Saya akan meluangkan waktu minggu depan untuk merenungkan perasaan dan kebutuhan terdalam saya (dalam refleksi atau tulisan) sampai saya merasakan perubahan, sebelum mencoba percakapan lain dengan orang ini.")

Lalu, bagaimana jika Anda menggambarkan interaksi lain dengan orang yang sama, 3-6 bulan kemudian? Apa yang berbeda kali ini? Dengan kata lain, tunjukkan kemajuan Komunikasi Tanpa Kekerasan Anda dalam situasi kehidupan nyata. [Catatan Penilai C-III]

4. Saya akan mencari seorang teman, mentor, kelompok atau tim praktik Komunikasi Tanpa Kekerasan. Kami akan saling membantu mengembangkan tujuan dan struktur yang jelas untuk praktik serta menggunakan materi dalam paket ini. Kami akan saling mendukung dalam niat kami untuk mewujudkan tujuan kami dan menjadikan praktik Komunikasi Tanpa Kekerasan sebagai prioritas dalam hidup kami.
5. Saya akan mempelajari "ABC Kesiapan Sertifikasi" dan mengevaluasi kekuatan dan kelemahan saya saat ini. Saya akan mengambil satu atau dua pertanyaan dan berkonsentrasi pada pertanyaan tersebut selama periode waktu tertentu sebelum mengambil pertanyaan lain untuk dikerjakan. ("Mengerjakan" dapat mencakup perenungan, menulis jurnal, meminta umpan balik, atau melakukan latihan khusus.)
6. Saya akan menumbuhkan kesadaran akan niat ketika berbicara—terutama ketika saya marah atau ketika saya memiliki keinginan untuk "tetap mengatakannya." ("Tetap mengatakannya" atau "tetap melakukannya" meskipun saya sadar bahwa hal itu kemungkinan besar akan menyebabkan keterasingan daripada koneksi.) Ketika saya bertindak karena marah atau keinginan untuk "tetap mengatakannya," saya akan mencoba mengatasi kecenderungan untuk membela diri dan sebaliknya mengakui keterbatasan saya dengan penuh kasih sayang. Hal terpenting bagi saya bukanlah bahwa saya gagal menepati janji, tetapi bahwa saya mengakui ketika hal itu terjadi.
7. Saya akan berlatih menjawab pertanyaan, "Apa itu Komunikasi Tanpa Kekerasan?" dalam 15 detik. Kemudian mengubahnya menjadi satu menit, lima menit, dan 15 menit. Saya akan mengadakan simulasi presentasi yang memperkenalkan Komunikasi Tanpa Kekerasan dalam 30 menit.
8. Saya akan memimpin kelompok praktik dan menawarkan presentasi pengantar Komunikasi Tanpa Kekerasan kepada kelompok kecil. Dari sana, saya akan menyelenggarakan pelatihan yang lebih luas (lokakarya), pertama secara informal, kemudian lebih formal. Saya akan merekam presentasi saya sendiri dan mempelajari rekaman tersebut. Saya akan meminta umpan balik dari orang lain untuk semua aspek acara ini. (Lihat Formulir Umpan Balik untuk Peserta dalam paket materi.)
9. Saya akan mempraktikkan Komunikasi Tanpa Kekerasan dalam hidup saya, terutama ketika saya memiliki citra musuh yang memicu reaksi. Pemicu yang mungkin terjadi adalah para pemimpin politik, komentator media, dan surat kepada editor. Saya akan mengakui reaksi ini dan berusaha untuk membebaskan diri darinya melalui empati diri dan meminta empati dari orang lain.
10. Saya akan memprioritaskan untuk mengikuti pelatihan Komunikasi Tanpa Kekerasan yang tersedia bagi saya, terutama dari berbagai pelatih yang berbeda, agar saya dapat mengenal berbagai gaya dan kemungkinan.
11. Saya akan membaca buku-buku yang direkomendasikan yang dapat membantu memperdalam pemahaman konseptual saya tentang kerangka kerja atau asumsi Komunikasi Tanpa Kekerasan. Saya akan mengeksplorasi bagaimana konsep-konsep ini berlaku bagi saya (misalnya, sebuah buku mengatakan bahwa sistem dominator kita mengajarkan kita untuk menghargai dominasi dan kepatuhan. Bagaimana saya telah menginternalisasi nilai-nilai tersebut?).
12. Saya akan mempelajari CNVC (audio, video, materi cetak), terutama sumber daya yang direkomendasikan dalam paket ini, yang akan mendukung keterampilan saya sebagai calon pelatih.
13. Saya akan mendorong diri saya sendiri untuk melakukan praktik sadar yang melibatkan meluangkan waktu setiap hari untuk memperhatikan hal-hal yang saya hargai dalam hidup, dan untuk memperdalam rasa welas asih dan kesadaran diri saya.

Tujuan bagian ini adalah untuk mendukung eksplorasi bersama antara Kandidat Sertifikasi dan Penilai mengenai topik-topik berikut: kesadaran diri, tanggung jawab diri, pentingnya nilai komunitas, dan filosofi politik dan spiritual (yang ditunjukkan dengan hidup dalam kesadaran Komunikasi Tanpa Kekerasan) yang merupakan inti dari Komunikasi Tanpa Kekerasan.

Harap dicatat bahwa dalam tiga serangkai "mengetahui, mengajarkan, dan menghayati Komunikasi Tanpa Kekerasan," kuesioner ini berfokus pada penghayatan kesadaran Komunikasi Tanpa Kekerasan, yang dianggap oleh Penilai sebagai hal terpenting dan seringkali paling sulit untuk ditunjukkan oleh Kandidat Sertifikasi.

1. Apakah saya sepenuhnya menyadari berapa banyak waktu dan energi yang dibutuhkan untuk persiapan sertifikasi ini, dan apakah saya memahami bagaimana hal ini sesuai dengan pekerjaan dan kehidupan saya?
2. Apakah saya memahami dan merasa nyaman dengan semua kebijakan dan prosedur yang mengarah pada sertifikasi, termasuk pedoman untuk mengajar Komunikasi Tanpa Kekerasan sebagai seseorang yang belum bersertifikasi, detail dokumen persiapan sertifikasi, perjanjian pelatih terbaru, hubungan saya dengan Penilai saya, bagaimana saya mengevaluasi kemajuan saya sendiri, dan pentingnya hidup dalam kesadaran Komunikasi Tanpa Kekerasan. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan prosedur apa pun, jangan menunggu hingga pra-penilaian untuk menyelesaikannya dengan Penilai Anda.
3. Apakah saya menyadari ketika saya terjebak dalam reaksi yang dipengaruhi oleh paradigma dominasi, dan apakah saya sedang mengembangkan keterampilan untuk menggeser kesadaran saya?
4. Apakah saya memiliki sumber daya empati yang saya butuhkan untuk mendukung terciptanya "ruang sakral" (istilah Robert Gonzales) untuk interaksi saya dengan Penilai saya, dan dengan orang lain dalam hidup saya?
5. Apakah saya memahami bahwa setelah mendapatkan sertifikasi, saya akan bergabung dengan CNVC untuk mendukung misinya, dan juga bekerja dengan komunitas Komunikasi Tanpa Kekerasan sebagai anggota aktif sehingga saya dapat terus mempraktikkan hidup dalam kesadaran Komunikasi Tanpa Kekerasan?
6. Apa saja hal-hal yang menjadi wawasan saya setelah menjawab kuesioner ini? Di mana posisi saya dalam perjalanan untuk menjadi Pelatih Bersertifikat? Dukungan apa yang mungkin ingin saya minta, dan dari siapa?
7. Apakah saya bersedia untuk mengeksplorasi konsep bahwa setiap Perbedaan Utama Komunikasi Tanpa Kekerasan merupakan cerminan dari perbedaan antara paradigma dominasi dan paradigma kemitraan yang ditawarkan Komunikasi Tanpa Kekerasan kepada dunia?
8. Apakah saya bersedia mengeksplorasi konsep kebutuhan/nilai dalam hal nilai-nilai apa yang penting bagi saya untuk dijalani ("apakah saya践行 apa yang saya ucapkan") daripada berfokus pada kebutuhan yang terpenuhi atau tidak terpenuhi, atau bahwa tujuan Komunikasi Tanpa Kekerasan adalah untuk memenuhi kebutuhan seseorang?