Ketika hidup dalam — dan berinteraksi berdasarkan — kesadaran Komunikasi Tanpa Kekerasan, kita mewujudkan sikap-sikap berikut:
Koneksi Diri: Kita berhubungan dengan diri sendiri dan dunia dari tempat yang tenang di dalam diri — tempat yang penuh kasih sayang, kebenaran, kejelasan, dan kedamaian. Untuk mempertahankan koneksi diri, NVC mengusulkan proses harian yang dikenal sebagai "Mengingat." Contoh praktik Mengingat meliputi meditasi, doa, bacaan inspiratif, puisi, musik inspiratif, dan waktu tenang di alam.
Ekspresi Jujur: Kita mengekspresikan diri secara rentan dan tanpa kritik atau celaan. Kita mengungkapkan perasaan dan kebutuhan kita serta meminta apa yang kita inginkan, tanpa membuat tuntutan.
Kehadiran Empati: Kita mendengarkan orang lain dengan pikiran yang tenang dan hati yang terbuka. Tujuan utama kita dalam mendengarkan seperti itu adalah untuk terhubung dengan pembicara dengan memahami makna, perasaan, dan kebutuhan mereka tanpa menghakimi. Kita berusaha untuk tetap hadir secara empati bahkan ketika kita menjadi sasaran kritik, celaan, dan bentuk komunikasi serupa lainnya.
Empati Diri: Ketika kita gagal dalam kehadiran empatik, menjadi marah atau tidak mampu mendengarkan dengan hati terbuka, kita memberikan empati kepada diri sendiri. Kita meluangkan waktu untuk melampiaskan penilaian kita dalam kesendirian pikiran kita. Kita mengidentifikasi dan terhubung dengan kebutuhan yang tidak terpenuhi dalam interaksi tertentu, dan kita meratapi rasa sakit dari kebutuhan kita yang tidak terpenuhi. Proses ini memungkinkan terhubung kembali dengan esensi kita—cinta dan kasih sayang. Setelah kita mengalami perubahan organik menuju pikiran yang lebih tenang dan jernih, kita bertanya pada diri sendiri apa yang dapat kita lakukan untuk memenuhi kebutuhan yang tidak terpenuhi dalam situasi tersebut.
Kita juga menggunakan empati diri untuk berduka dan menyembuhkan diri dari kekecewaan atau kehilangan, untuk merayakan kebutuhan yang telah terpenuhi, atau sekadar untuk memahami diri kita sendiri dengan lebih jelas dan menentukan langkah selanjutnya untuk memenuhi kebutuhan kita.
Cara Mempengaruhi: Kita berupaya memengaruhi orang lain dengan mengungkapkan perasaan dan kebutuhan kita secara rentan dan mengajukan permintaan, bukan melalui paksaan. Kita ingin orang lain berkontribusi kepada kita karena memberi secara alami, dan bukan karena takut, rasa bersalah, malu, kewajiban, keinginan akan imbalan, atau untuk membeli cinta. Karena kita peduli dengan kebutuhan orang lain seperti halnya kebutuhan kita sendiri, kita berkomitmen untuk mencari solusi yang dapat memenuhi kebutuhan semua pihak yang terlibat.
